「生菜」搜尋結果
總共找到 772 筆符合關鍵字「生菜」的資料-
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…*柳橙1顆、小番茄5個、小藍莓1小把、蘋果半顆、香蕉半根、美生菜30克、高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**沙拉醬3大匙、原味優格3大匙、百香果1顆。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368 -
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開
…不同組合交替食用的食譜： **第一組合／** 早餐：雞肉生菜沙拉、牛排、荷包蛋。 中餐：生菜沙拉、茶葉蛋2個。 晚餐：生菜沙拉、蔬菜、蝦子五隻、巴掌大牛排。 **第二…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673 -
大吃大喝火燒心 7秘訣KO胃食道逆流
… 常見成因：過食生冷食物和冰品，也有不少女性是因節食而吃過多生菜沙拉造成 - 常見症狀：吐酸有時發作，突然在吃冰或生冷食物後胃痛，熱敷或喝熱飲可緩解，四肢冰冷，疲倦乏力，大便稀軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573 -
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病
…橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 - **涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571 -
千島醬、凱薩醬、油醋醬 最害人發胖的沙拉醬是？
你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421 -
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…
…陽)虛型體質｣，平常比別人容易感冒，冬天手腳冰冷，飲食上忌食生菜和生冷瓜果，譬如：奇異果、香瓜、鳳梨、番茄等。建議須早睡晚起以養藏體內精氣，在運動方面建議根據自己的體能，選擇適當的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430 -
孕期調養藏學問 5大體質比一比
…方法。平常不要吃低於體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子、白菜、蘿蔔、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節可以多攝取韭菜、薑、核桃、荔枝等…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478 -
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒
…5;"><b>重點摘要</b></h1> 紫甘藍不僅是生菜沙拉中的常見蔬菜，其實營養價值也很高喔～不但有豐富的維生素C可以幫助增強身體免疫力，間接達到預防感冒的效果，也有減少…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384 -
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~
…，降低整體的熱量攝取。下次聚餐的時候，別忘了多點一盤炒青菜或生菜沙拉。只要吃對蛋白質和蔬菜，並注意控制整體熱量，年底跑趴旺季也不怕身材走樣！
http://www.top1health.cn/Article/248/50298 -
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞
…醃料： 檸檬1/3顆、蜂蜜1大匙、鹽1/3小匙、蒜頭1瓣、生菜適量、檸檬2/3顆，沙拉油、麵粉、鹽。 **作法：** 1.料用的檸檬去皮，切成圓形薄片。蒜頭橫向切成薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333 -
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！
…要偶爾換換口味來點清淡的？相信不少人腦中浮現的第一個食物就是生菜沙拉！清爽的生菜與堅果、水果搭配，還可以補充多種維生素，幫助身體抗氧化，不過記得，研究指出想要讓抗氧化功效更佳、提升…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244 -
食品加工新突破！「高壓」殺菌不破壞食材風味口感
…營造的浪漫氣氛也是一種享受。一桌的美食總也會搭配生冷的佳餚，生菜沙拉、生魚片，現榨果汁與生啤酒也是常見的佐餐酒水。生鮮的食物不只享受食材的新鮮原味，也越來越多人相信，生食比較健康，…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238 -
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物
…佩蓉提醒，玉米、芋頭、南瓜、山藥、菱角都含有豐富的澱粉；雖然生菜沙拉常添加清爽的玉米粒，玉米並不屬於蔬菜類，而是與麵包、飯麵一樣歸類在六大類食物中的「全穀根莖類」，南瓜、芋頭等上述…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195 -
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪
…、全穀類等。早餐的白吐司可以換成全麥吐司，三明治記得多夾一些生菜、番茄、小黃瓜等蔬菜，奶茶不妨換成薏仁漿、糙米漿等，都可以增加膳食纖維的攝取量。 
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