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…常表現:** 脾虛體質的人正餐不一定吃很多,但特別愛吃甜點和水果,且每到下午就容易因胃酸分泌,變得想吃東西,尤其是天氣冷的時候特別明顯。另外,這類型體質的人,平時少見口乾舌燥…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994…成清淡飲食、均衡和多吃新鮮蔬果的習慣,少吃麻辣鍋、燒烤油炸和甜點,有助維持身體正常運作,進而提升肌膚健康力。另外,隨時因應氣溫變化加減衣物,空污嚴重時戴口罩,外出時注意防曬,也都有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997…碳酸飲料、咖啡或茶,都會影響鐵質吸收;或愛吃澱粉類食物,像是甜點、麵包、饅頭等,缺乏蛋白質或鐵質來源;有些人則是簡單吃、隨便吃,容易營養不均衡;或減肥族只吃蔬菜、水果,沒有攝取到足…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941…*虛寒體質的女性,在月經來時或前後,可吃一些黑糖紅豆湯當飯後甜點,黑糖活血、紅豆補血,老薑泥可溫經散寒,讓經血順利排出並減少肌瘤產生,但容易脹氣的人,紅豆食用量應減少。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…海鮮羹等羹湯料理,潛藏鹽分攝取過量的疑慮。 **●零食甜點控:**鍾愛堅果瓜子、牛軋糖、年糕、紅豆甜湯等,恐造成糖與油脂的攝取超標。 許多人放縱大吃之後,暴食的罪惡感驅…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835…心安神、利水滲濕,是四君子湯的主要成分之一,也是慈禧喜食養生甜點茯苓包子或茯苓餅的主要材料。 芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食;薏仁則能健脾開…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…常,導致體內血糖偏高,不利癌症治療,建議患者應少吃含糖飲料、甜點等。維持飲食均衡,多吃瘦肉、雞蛋等富含蛋白質食物,增加體力抗癌。 除此之外,凃宜辰也提供三道年菜食譜,兼具有豐…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670…類出現在您家的餐桌上吧!而改天在餐廳看到「蘑菇咖啡」或「蘑菇甜點」時,也不要覺得意外。 **注意:**菇蕈類的普林含量比較高,痛風者不宜多吃。 **3. 紫山藥和莓果 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56588…堅果類食品(瓶裝或桶裝)及糕餅店常見的堅果塔,多半是以零食或甜點的方式來食用,每天吃一小把原味堅果且不過量,對健康就有加分效果喔! 2.小捲心菜(brussels sprou…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606…*迷思2:**有些人認為吃巧克力會有舒緩症狀的效果,但吃太多甜點或是碳水化合物反而會使食慾大增、更加暴飲暴食,因此這類病患生理期時除了冰冷食物不要吃外,太鹹、太甜的食物也要忌口,以…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609…陳玫妃中醫師表示,農曆年節一家人團聚圍爐,經常大魚大肉,各式甜點、零嘴下肚。如果抵禦不了這些美食誘惑,不僅易使惱人的消化不良、脹氣、便祕等問題找上門,在年節期間作息不正常、久坐缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458…效能,就可能引起膽結石。 ![年節期間大魚大肉、油炸食物和甜點零食接力吃,容易增加膽囊的負擔。][129072] 此外,飲食不正常、便祕或是傳染病等,也都會影響膽囊吸收功能…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297…,苺果類食物色彩鮮豔,口感酸甜獨特,常被加入精緻糖做成果醬或甜點,反而造成身體額外的熱量負擔,建議可以將莓果類搭配甜度較高的水果,加上適量堅果,以增加莓果的適口性,或者改以代糖取代…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289…存1~2天。 **本文出自采實文化《低醣.生酮10分鐘甜點廚房》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56369…。現代人的飲食習慣充滿了過多精緻糖與精緻澱粉,像是含糖飲料、甜點蛋糕、米飯麵食、麵包饅頭、炸地瓜薯條等等,不僅攝取過量,加上運動量少無法順利代謝,長期失調下就造成像是心血管疾病、中…
http://www.top1health.cn/Article/248/56319