燃脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燃脂」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

仰臥起坐瘦肚子？局部訓練＝局部燃脂？

…的腰圍」，但無法縮小「你的腰圍」。 **局部訓練＝局部燃脂？** 以上的發現可能還無法說服各位讀者放棄「8分鐘腹肌操」，我也相當了解這種心情，畢竟練完腹肌熱熱脹脹的感覺，「…
http://www.top1health.cn/Article/145/38607
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…哈哈！這到蕎麥溫拌麵不僅達到以上所有要求～而且托蕎麥的福，還燃脂！蕎麥麵的熱量低於一般麵條跟白飯25%以上，並且富含的營養B1B2有傳奇的燃脂功效。又是低GI值的食品。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
不吃牛肉怎辦？「大豆」也是優良蛋白質來源

…優秀的蛋白質來源」的誤會就這樣產生了。 **大豆蛋白質燃脂、增加腸內好菌的功效** PER法是根據成長期的白老鼠實驗結果，計算出胺基酸的必需量。由於白老鼠全身充滿體毛，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/38463
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

運動後不敢吃東西，就怕運動消耗的熱量因進食在瞬間破功。所以有的人運動後寧可挨餓，雖然短期會瘦，但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝，提高新陳代謝，具有影響運動燃脂、強化肌肉活動力與加強運動體能的效果。  ![綠茶含有兒茶素與咖啡因，能促使脂肪分解，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

… ![][102642] 難道吃宵夜竟然可以幫助燃脂？以色列學者在2011年進行為期6個月的人體實驗，學者募集了100位BMI超過30的胖警察（有男有女），讓他們展開一…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
喝椰子奶能防失智　還能減重、防癌，好處多多！

…需的能量，彌補葡萄糖的不足。 **把椰子奶加入早餐　能燃脂控制體重** 建議在「身體糖分被消耗完畢」的早晨，把椰子奶加入早餐中，就能攝取到足夠的中鏈脂肪酸，進而提高促進酮體…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…**【理由3】：**搭配蛋白質能提升代謝，讓身體從早就開始「燃脂」！在富含醣質的米奶中加進蛋白質，有助於從一早就開始提升代謝，打開一整天容易燃燒脂肪的身體開關，是提高瘦身效果的絕佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
運動只為燃燒脂肪？減重關鍵是：熱量消耗

要瘦就要動，但是運動時間越長，燃脂效果越好嗎？運動得越累，就能燃燒越多的脂肪？專家提醒，想要消除體脂肪，必須先建立正確的運動觀念，需注重的是「熱量消耗」，而非「燃燒脂肪」！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

想要燃脂，從早餐開始，就要開始加強代謝。獲得日本《日經Trendy》雜誌票選為「未來趨勢商品」的米奶，日本營養專家推荐，只要將米奶再搭配蛋白質食物一起吃，即能啟動「燃脂開關」，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…強脂肪燃燒的好選擇！ **雜穀替代精緻白米！啟動「燃脂馬達」非難事** 日本「美女營養管理師」柴田真希，在其著作《神效瘦身雜穀飯》一書中提到，減肥期間如果都不吃飯，不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…若動錯，恐怕讓你瘦身不成反傷身！網路廣為流傳一則：「空腹運動燃脂效果更好」的說法。對此，營養師表示，空腹運動不僅無法燃燒更多熱量，還可能會讓你流失珍貴的肌肉。建議早上運動前，先吃根…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

甩開更年期肥胖，馬鈴薯連皮吃燃脂好幫手！日本醫學博士表示，更年期的女性因為雌激素減少，脂肪難以代謝，因此容易發胖，而且容易胖在腹部，形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…糖：**血糖平衡，能量才能穩定。穩定的能量能讓器官修復，身體燃脂。 **2.整日補水：**水是能量轉換不可缺的元素，吃得再平衡，缺水身體就不可能平衡燒油。 **3.快慢交替運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

你經常在吃飽後，就感覺昏昏欲睡嗎？或是一有飢餓感時，就會嘴饞、手指顫抖、身體無力、專注力下降，甚至變得暴躁易怒等情況嗎？其實這是血糖不穩，尤其長期依賴葡萄糖作為能量來源，一旦在體內…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874