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「湯匙」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…樣，為了呈現香甜滋味，店家一般也會使用糖水熬煮，一個白色塑膠湯匙分量大概90大卡，一口一口吃下肚，油脂、熱量可是會跟著囤積在體內呢！ - 油脂：燒仙草的好夥伴奶精，其實並不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
站著吃或坐著吃，姿勢可能影響飽足感嗎？

…受試者一份義大利麵：其中一組的受試者被告知裝在杯盒、搭配塑膠湯匙的義大利麵是一份點心，並且必須站著食用；另一組則被告知這是一份餐點，而其義大利麵盛裝於陶瓷盤內，搭配金屬餐具放在桌上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56063
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

… **做法／** 1. 調麻醬：將所有食材（麵條除外）用湯匙拌勻。 2. 將麻醬淋在燙熟的麵條上，用筷子拌勻即可食用。 ![][128325] 這道五行養生麻醬麵製作…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
蛋殼、咖啡渣別急著丟！這樣做KO茶垢、油膩餐盤

…去除油漬。 **第2招／善用過期麵粉：**在鍋具上撒3湯匙左右的麵粉，用手輕柔搓洗，油漬和麵粉會結成麵糰塊，最後只需要用冷水再次沖洗即可。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/55902
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

…黑胡椒粉、鹽 **作法／** １. 酪梨對切去籽，用湯匙挖出果肉，並用叉子壓成泥狀，加入適量鹽和檸檬汁。２. 全麥吐司稍微烤過，雞蛋煮成水煮蛋後切片備用。３. 將酪…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…公克的炸排粉鈉含量就有2927毫克。若以每片排骨裹粉約需要3湯匙（45公克）換算，不另外加上調味料，至少就有1300毫克的鈉，相當可觀！][127851] 相信上述飲食內容，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，每週至少攝取2~3次魚類。若有抗發炎、使血管放鬆、抗血栓、腦部發育…等特殊需求，也可視情況直接補充「魚油」保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
6訣竅處理家中常備菜　妥善保存美味更安心

…放涼之後再移入冰箱。 **重點3／使用乾淨的筷子和湯匙分裝食物** 要取用保存中的常備菜時，必須使用乾淨的筷子與湯匙，從容器邊緣部分開始取出，並且在取用結束後，避免與剩…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…，然而，烤肉時每口都要多刷兩下的烤肉醬，每100公克差不多３湯匙，鈉含量就飆破2600毫克！烤肉醬除了會讓你在無形中攝取過量鈉，熱量、油脂含量也不低，對心血管、體重都是不小的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

…791大卡） **早餐：**香烤鮭魚全麥吐司1片、燕麥片3湯匙、低脂牛奶1.5杯。 **午餐：**什錦肉絲湯麵1碗、水煮蛋配海帶杏鮑菇、小番茄、無調味杏仁果。 **晚餐：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
提升體力、改善睡眠喝這杯！枸杞芒果萊姆汁啵棒

…顆柳橙，去皮。 ½顆萊姆，榨成果汁。 1杯紅茶菌。 2湯匙乾枸杞。甜味劑，調味用。 **開始製作：** 芒果與柳橙榨成果汁，加入萊姆汁、紅茶菌、枸杞，攪拌均勻，於…
http://www.top1health.cn/Article/80/54455
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…cc熱量則要翻倍。 **[塗醬熱量]**假設每片吐司塗了一湯匙(約15公克)的醬，那麼塗果醬的話大概要再加上40大卡熱量；同樣一湯匙，奶酥醬熱量約90大卡，花生醬和芝麻醬約100…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…、天冬5錢、川芎1.5錢、麥芽5錢、雞腿1隻、薑2片、米酒1湯匙。 - 作法：將中藥材放入滷包袋中，加1500C.C的水，熬煮45分鐘，取藥汁備用；再以麻油爆香薑片及雞塊，加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…再將北非小米倒入鍋中，快速攪拌，蓋上蓋子燜 3～5分鐘，再用湯匙撥散備用。另取一鍋子，熱鍋後加入橄欖油，放入新鮮迷迭香略煎後，將浸泡好的雞胸放入煎至兩面金黃即可。 4.將作…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…以攝取到好油和有益心血管的營養素。 **一天一湯匙堅果　降低心血管風險** 堅果不須過多加工程序，因此算是天然、營養價值高的食物。除了含有豐富不飽和脂肪酸，也能提…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039