清醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清醒」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「清醒」的資料

熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…，吳肇鑫醫師提醒，都須先將病人移至陰涼通風處，墊高頭部。意識清醒者，多補充水分和鹽水；若病人失去知覺，出現噁心、嘔吐症狀，就不可以再口服補充水分。接著幫助病人坐起或側臥，頭偏向一側…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

…快速通過腦血屏障，刺激中樞神經；進而促進腦部活動，使頭腦較為清醒、反應靈敏、思考能力充沛、注意力集中。因此，適度食用咖啡，確實有利提高工作效率。除了提神醒腦的作用外，咖啡所…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
熱傷害人數增7成！這6種人中暑愛找碴

…部的血流減少導致昏迷，昏倒後由於腦部血流供應漸漸恢復，而再度清醒。 **救急方法** 第一時間處理通常只要將病人移至陰涼處平躺，並補充水份，症狀即能快速改善，但是要小心可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/40102
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

… **結語** 本篇大概是近幾個月來最長的文章，大家還清醒嗎？總結今天的文獻回顧： 1.身體一次只能吸收20~30公克蛋白質的說法是錯誤的，即使採用多量少餐的間歇性斷食，也…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
吃桂圓可補血？中醫：桂圓紅棗茶養血補腎

…血虛造成了心神不寧、淺眠。這類型淺眠的人，常會因為一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。對於眼屎較多的人，還可加入枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/132/38814
滅怒火有訣竅！慢下呼吸是關鍵

…3次長長的深呼吸，保持冷靜，不要急於表達憤怒，給大腦一些時間清醒。把注意力放在呼吸上，讓剛剛燃起劍拔弩張的情緒衝動慢慢消退，使理智恢復。當你做完3次深呼吸時，自問是否有更具…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882
大考前72小時　考生健康完全指南

…前規律作息不熬夜，每天至少有7至8小時睡眠，以保持體力與頭腦清醒，還有每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩因久坐造成肩頸僵硬或酸痛的不適，藉此舒緩考試的壓力。同時，由於考…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…的現象。這時，好好喝一杯溫開水，心情會馬上獲得舒緩，頭腦也會清醒許多，大家不妨試一試！ **時機５．晚餐前一小時來杯水降低食欲減少水腫** 晚餐時間距離睡覺時間比較近，若吃…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
近視的人都想知道的事！劉軒：我的雷射手術初體驗

…從醫師建議選擇適合的雷射手術方式，進行手術時，全程人都是保持清醒的狀態，眼眶會被機器撐開，記得那時眼前的機器會有一個閃爍的小紅點，醫師會囑咐你，無論如何就要盯著小紅點，接著耳邊就會…
http://www.top1health.cn/Article/244/38769
孩子睡多睡少都不好　睡剛剛好學習才會好

…習，都希望能讓大腦深刻地記住。大腦正是利用睡眠的時機，去強化清醒時學到的東西。留下重要的記憶，並刪除不重要的。我們都希望孩子要好好學習，但是請記得：挑燈夜戰、鑿壁借光、懸樑…
http://www.top1health.cn/Article/304/38806
上班族頭好痛？芳香處方籤舒緩壓力煩惱

…荷1滴、薰衣草1滴。胡椒薄荷清新的柔和芬香可以讓腦袋清醒，薰衣草則有緩和疼痛的效用，想要緩和頭痛．偏頭痛時，常常會拿來使用的典型混調。希望大家可以特別在因緊張和疲勞而引起的…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…神、集中注意力的效果。若晚上進行跪坐練習，有時候會讓大腦過於清醒，導致睡不著，另雙腳在晚間浮腫情況較明顯，也不容易擺出理想的跪坐姿勢。 **【正確跪坐3步驟解析】** …
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…，請選購有自動記錄功能或圖表化功能的機型。習慣後便能在測量中清醒過來，或測量基礎體溫後，做簡單的伸展操再起床。養成這種習慣後，就能輕鬆展開每一天。請您一定要開始試著測量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

…花椰菜等食物中也含有膽鹼，可以幫助調節生理時鐘，還能保持腦袋清醒，提升注意力和記憶力。 **祕密6／西瓜熱量低，窈窕輕鬆吃** 西瓜不含脂肪，每100公克也只有30大卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
易怒、記憶力差？試著睡眠讓大腦「停機」

…腦似乎有修補功能。除此之外，當身體在需要睡眠的狀態下被迫保持清醒時（例如熬夜），一些促使細胞死亡以及壓力反應有關的基因就會顯得較活躍，影響健康。這也可以呼應過去研究發現睡眠不足會導…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544