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「清醒」搜尋結果

總共找到 617 筆符合關鍵字「清醒」的資料

一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…夠營養，血糖值也已上升，該休息一下了」的訊號，頭腦逐漸變得不清醒、想睡覺。 ![一般人睏意最濃的時候在深夜2點至4點之間，而白天的下午2點至4點左右也剛好是另一波較小的睏意高峰期…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
不用再數羊，解決失眠必知7個小妙招！

… -60分鐘的放鬆時間，可以配合腹式呼吸等放鬆方法，協助降低清醒程度。 6.床只留給睡覺用，睡不著不勉強躺床，可以離開床到舒服的沙發或椅子坐放鬆靜態的活動。 7.善用助眠香氛…
http://www.top1health.cn/Article/76/42812
百歲人瑞臉長惡性腫瘤　游離皮瓣移植術解救

…全身麻醉手術，改以有助減少手術併發症、不用插導尿管、術中患者清醒，可聽音樂或看電影，相對更安全的局部麻醉方式，來進行手術。 **局部麻醉助降手術風險　可供開發中國家參考** …
http://www.top1health.cn/Article/241/40577
別輕忽「隱性缺鐵」！7大症狀都跟他有關

…傳遞物的合成有關。多巴胺可增加活力與成就感，正腎上腺素會提高清醒程度與主動性，血清素能保持情緒穩定並產生滿足感。 **不只憂鬱更伴隨下列7症狀　恐是鐵質缺乏釀禍！…
http://www.top1health.cn/Article/74/40418
李子果皮顏色越深，花青素越多？

…有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。並有解酒毒、清醒的作用，唐代名醫孫思邈評價李子時曾說：「肝病宜食之。」  ![李子能促進胃酸和胃消…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445
怎麼讓寶寶在床上睡覺？先建立床＝睡覺連結

…鐘，熟睡一點在抱去小床。 3.時間到，就抱去小床。 4.清醒時，就抱去小床。您會選哪一個答案？在公佈正確答案之前，我們先複習上一篇文章：嬰兒睡眠大作戰基礎知識…
http://www.top1health.cn/Article/304/40323
孩子睡覺一定要「配奶」？戒奶睡這樣做

…ok(書), Bedtime(固定的上床睡覺時間)。孩子要在清醒時放在床上孩子大一點的時候，比方說一歲以上，該怎麼辦呢？不要把餵奶放在睡眠儀式的最後一項！！給一些睡覺的安撫…
http://www.top1health.cn/Article/236/40217
充電重新出發　旅行的意義是？

…北的忙碌腳步悄悄的帶來了日本，而那天晚上大概是我在日本感到最清醒的一刻，清醒的看見眼前舞動的水波，倒映在大樓窗戶上的京都塔和不斷擦肩而過的陌生人與站在雨下的自己。所以如果你…
http://www.top1health.cn/Article/318/40160
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…，吳肇鑫醫師提醒，都須先將病人移至陰涼通風處，墊高頭部。意識清醒者，多補充水分和鹽水；若病人失去知覺，出現噁心、嘔吐症狀，就不可以再口服補充水分。接著幫助病人坐起或側臥，頭偏向一側…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

…快速通過腦血屏障，刺激中樞神經；進而促進腦部活動，使頭腦較為清醒、反應靈敏、思考能力充沛、注意力集中。因此，適度食用咖啡，確實有利提高工作效率。除了提神醒腦的作用外，咖啡所…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
熱傷害人數增7成！這6種人中暑愛找碴

…部的血流減少導致昏迷，昏倒後由於腦部血流供應漸漸恢復，而再度清醒。 **救急方法** 第一時間處理通常只要將病人移至陰涼處平躺，並補充水份，症狀即能快速改善，但是要小心可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/40102
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

… **結語** 本篇大概是近幾個月來最長的文章，大家還清醒嗎？總結今天的文獻回顧： 1.身體一次只能吸收20~30公克蛋白質的說法是錯誤的，即使採用多量少餐的間歇性斷食，也…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
吃桂圓可補血？中醫：桂圓紅棗茶養血補腎

…血虛造成了心神不寧、淺眠。這類型淺眠的人，常會因為一點動靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時多吃些桂圓肉，能達到補益心血的功效。對於眼屎較多的人，還可加入枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/132/38814
滅怒火有訣竅！慢下呼吸是關鍵

…3次長長的深呼吸，保持冷靜，不要急於表達憤怒，給大腦一些時間清醒。把注意力放在呼吸上，讓剛剛燃起劍拔弩張的情緒衝動慢慢消退，使理智恢復。當你做完3次深呼吸時，自問是否有更具…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882
大考前72小時　考生健康完全指南

…前規律作息不熬夜，每天至少有7至8小時睡眠，以保持體力與頭腦清醒，還有每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩因久坐造成肩頸僵硬或酸痛的不適，藉此舒緩考試的壓力。同時，由於考…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879