水份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…沙政平強調，改善便祕應從日常生活做起，包括：多喝水，每天攝取水份1500至2000c.c.（建議溫開水為宜，年長者建議少量多飲）。另外，多食用五穀雜糧、蔬菜水果，尤其推薦柑橘類水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

… 2.牛肉片放入鍋中，加少許芝麻油炒香，再加入海帶芽、適量水份，以大火煮滾。 3.待水沸騰後，依個人口味加入少許鹽巴、醬油、蒜泥調味，即可飲用。 **營養好處：**牛肉片為優…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…飯，升糖指數會更高，更易導致肥胖，且因為食物經過多次烹煮後，水份會喪失，鹹度會增加，GI值也跟著提高，一旦GI值（升糖指數）提高、營養密度變低，飢餓感就會增加，若不控制飲食，終究會…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

…1公斤，或是排尿量、次數減少，最好趕緊找醫師調整藥物，以預防水份蓄積引發心臟衰竭症狀惡化，
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…，沈醫師也指出，如果是因為擔心孩子不愛喝水、想利用蜂蜜來增添水份風味，其實建議改成「新鮮水果片+水」的鮮果水，天然無負擔，小孩子也會愛。或許有的媽媽會說，那「葡萄糖水」呢？…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
甩開鼻過敏！冬敷三九貼，調理體質好過冬

… - 容易感冒。 - 腸胃消化功能不好，容易脹氣。 - 水份代謝能力不佳、易水腫。 - 大便易稀糊或腹瀉。 - 小腹冷。以上症狀有出現2項以上者，就可視為有上述體質問題…
http://www.top1health.cn/Article/62/50464
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…用手充份按摩入味，然後靜置五到十分鐘。 5.用紙巾將雞肉的水份完全擦乾。擦完後將紙巾拿起來放一邊。 6.在塑膠袋裡放入3~4大匙的麵粉，將2片雞肉攤平放入。抓緊封口，將塑膠袋上…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
咖哩放隔夜比較好吃？還要加「這一味」提升代謝力！

…此時咖哩中的各種香料風味都會滲進肉裡，鬆開的蛋白質不僅有利於水份再度分布，各種香料的風味也會因為滲透壓而進入肉裡。不過，蔡怡瑄營養師表示，一般的說法傾向於食物味道改變是因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247
不老不胖又排廢的超級食物是？

…養師提醒，如果有運動或是天氣炎熱，要記得再另外多喝水。足夠的水份攝取才可以幫助體內代謝掉多餘的鈉，避免因為吃太鹹造成的水腫。用1:10稀釋的酵醋代替含糖性飲料，也是水嫩美人的聰明選…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
洗熱水澡臉紅紅！外油內乾小心酒糟危「肌」

…油，但那種油是一種假象，所以即使乳液和凝膠的含水量比較高，但水份卻無法停留在皮膚表面，所以需要比較滋潤的霜狀劑型來鎖住水分，才能發揮保濕的效果。 **4.適當防曬擋陽光熱能：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50105
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…熱量55大卡，膳食纖維0.6~1公克；但豆渣因為本來就是除去水份後的殘渣固體，100g的豆渣就有高達11.5g的食物纖維！這讓素來位於高纖蔬菜寶座的牛蒡狠狠被比下去，豆渣大勝2倍之…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…，可讓水佔據胃部分容量，減少正餐份量及熱量攝取，而兩餐間補充水份，則可增加飽足感。 **3.溫度：**喝水應喝室溫水，水溫約20℃，即可達到減重效果。雖然喝冰水會增加熱量消耗，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
讓染完髮色更持久　這5件事非做不可

…的護髮產品。 **5、頭髮一定要吹乾** 除了高溫，水份同樣會使毛鱗片張開，所以吹髮一定要吹全乾。另外，Ray也提醒，頭皮如果長期處於潮濕狀態，很容易滋生細菌，引起落髮問題…
http://www.top1health.cn/Article/93/49037
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

… **【天蠍座養生小秘訣】** 1. 記得補充足夠的水份 2. 多吃膳食纖維豐富的天然食物 3. 假日安排休閒活動，放鬆緊繃情緒 4. 別碰速食、垃圾食物 5. 發…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…，可讓水佔據胃部分容量，減少正餐份量及熱量攝取，而兩餐間補充水份，則可增加飽足感。 **3.溫度：**喝水應喝室溫水，水溫約20℃，即可達到減重效果。雖然喝冰水會增加熱量消耗，但…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595