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「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…名營養師Brigitte Zeitlin認為，用薑黃、肉桂和植物奶製作而成的「黃金拿鐵」，不但有助抗氧化和抗發炎，還能補充元氣，成為養生飲品市場的主流選擇。 ![][119067…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…質其實會抓住鈣質，肉吃愈多，鈣質流失可能也愈多，所以要吃一些植物性蛋白質的食物來平衡。也建議孕婦不要只吃動物性蛋白質的食物，以免鈣質流失過多。 **素食的型態有哪…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…出的油脂，不但素食者不能吃，戒吃牛肉的人也要忌口。坊間有些動植物性混和奶油會添加各種植物油及牛油，擔心犯戒的人購買前，一定要睜大眼睛看清楚。 ![（圖表提供／鄭欣宜營養師）][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…系統，並幫助抑菌、防癌。另外，芥蘭與花椰菜一樣，屬於十字花科植物，含有豐富的「硫代配糖體」，有助於對抗癌症。一項2008年的流行病學研究顯示，一種稱為「異硫氰酸酯」的硫代配…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…內經》提到：「東方青色，入通於肝」。東方代表萬物的開始，象徵植物的生機生長。綠色被視為草木剛萌芽的顏色，所以，在飲食中應該多吃新鮮的青綠色疏菜。  ![口…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…初期可以用食物來補充，常見富含鐵質的食物又可分為動物性來源及植物性來源包括： (1)動物性來源：肝臟、紅肉、雞蛋、貝類等。 (2)植物性來源：主要以藻類、綠色蔬菜及全穀類為主。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…充膠原蛋白是重要關鍵。 **富含膠原蛋白食物　植物與動物蛋白質** 哪一些食物中含有膠原蛋白？趙順榮藥師提醒，平時可適量攝食植物與動物蛋白質「完整的蛋白質」，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…「豆芽菜」的說法，是否正確？新營養食代營養師陳琳臻表示，因為植物在發芽時會需要許多養分進行細胞生長與分裂，因此會含有豐富的DNA與RNA，而DNA與RNA中的組成分就有普林(pur…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

…為有機生產規章根本沒提過什麼健康或營養成分，只有耕種的方法。植物的化學成分，其實要比任何動物還要多，而大量的化學成分說明了為什麼植物是固著生物體，也就是無法移動的生物體。牛…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…為什麼茹素者特別容易有缺鐵問題呢？這是因為素食者的鐵質來源為植物中的「非血基質鐵（Non-Heme Iron），吸收率僅有5％。相較存在於牛肉、豬肉、羊肉等動物性食物內吸收率為20…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…。人工奶油和酥油既不含膽固醇，而且又有富含多元不飽和脂肪酸的植物油特質，並且像牛油一樣，常溫下以固態形狀存在，在空氣中也相當穩定，不易氧化，乍看之下堪稱是無一壞處的植物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
喉嚨痛要吃棉花糖？你沒聽過的治療小偏方！

…質研究證實這項說法，但其實棉花糖是來自於生長在野地沼澤的葵類植物藥蜀葵（Athaea officinalis）所製成。從棉花糖的英文「Marshmallow」這個字的來源就…
http://www.top1health.cn/Article/301/51237
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…*唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了** **5.蔬菜水果＝植物固醇（phytochemicals）：** 植物固醇普遍存在於蔬菜水果當中，近年來對於植物固醇的研究相當深入，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
年後腸道卡卡不順暢？1根香蕉+1杯豆漿改善便秘

…*膳食纖維豐富　分為水溶性和非水溶性** 膳食纖維其實就是植物中不能被人體腸胃道所消化的營養素，可分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維，其中包括纖維素、半纖維素、果膠、木質素、植…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…內經》提到：「東方青色，入通於肝」。東方代表萬物的開始，象徵植物的生機生長。綠色被視為草木剛萌芽的顏色，所以，在飲食中應該多吃新鮮的青綠色疏菜。  ![口…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085