暴飲暴食 | 搜尋結果

「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 895 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…增加／長期睡不飽，大腦接收到飽足感訊息會變得遲緩，意味著容易暴飲暴食、造成體重直線上升。 10. 平衡感變差／走路變慢、容易絆倒...，這些細微的變化，都可能跟睡眠不足有間接關聯…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…，食慾大開，餐餐大魚大肉，或是晚睡晚起，一天只吃兩餐。無論是暴飲暴食、作息大亂，或是省略早餐不吃，三餐併成兩餐，都會造成飲食不均衡，甚至體重飆升的後果。營養專家提醒，不吃早餐反而容…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

…症狀的效果，但吃太多甜點或是碳水化合物反而會使食慾大增、更加暴飲暴食，因此這類病患生理期時除了冰冷食物不要吃外，太鹹、太甜的食物也要忌口，以免水腫、情緒起伏等症狀更嚴重。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609
小心睡眠呼吸中止釀小中風！5錦囊自我改善

…肌肉張力而阻礙呼吸，因此最好戒掉菸酒。 - 3.均衡飲食：暴飲暴食容易造成睡眠障礙，跟一般正常人一樣，睡眠呼吸中止症患者更需要健康的、有規律的飲食習慣。 - 4.注意鼻子過敏：…
http://www.top1health.cn/Article/76/56560
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒

…足睡眠的習慣外，飲食更要妥善留意。 1.均衡飲食、避免暴飲暴食，多補充富含抗氧化植化素的蔬果，譬如，富含茄紅素的番茄、胡蘿蔔素的紅蘿蔔、花青素的葡萄。 2.減少臘肉、香腸等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…間吃飯。飲食定時定量，每頓飯不能吃太多，大概七分飽即可。切忌暴飲暴食、避免嗜食重口味、忌飲酒和咖啡。盡量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔；醃…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…開始，看看身體會不會出現什麼狀況。 **◆結束斷食後會暴飲暴食的人** 有些人在斷食之後反而會暴飲暴食。坦白說，這些人並不適合斷食活動。舉例來說，休假剛結束時，要一次處理堆…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…「普林」吧！痛風主要是由於體內普林代謝異常所引起的，與遺傳、暴飲暴食、大量飲酒、某些藥物的使用甚至運動過度有關。主要是血清中尿酸值升高，男性尿酸值超過7mg/dL，女性超過6mg/…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…充足、作息規律、注意休息、適度抒解壓力、多運動、不過度進補或暴飲暴食等。
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
媽咪出現這3大徵狀？小心產後憂鬱上身

…改變** 面對滿桌子的菜餚卻毫無食欲，或者因壓力過大而導致暴飲暴食，以及體重急速下降等狀況，皆是可能為產後憂鬱的指標。 **治療產後憂鬱症** 治療產後憂鬱症可合併藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…醫師也提醒，預防腸胃炎，首先要選擇新鮮且營養均衡的食物，不可暴飲暴食。若是屬於飲食不節制導致消化不良、腸胃不適，腸胃炎或腹瀉的現象，應先避開甜食、油炸食物或粗纖維的全穀類食物，並適…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…低油、低糖、低鹽、高纖維」的原則。 2.控制好總份量，不要暴飲暴食。 3.少吃零嘴及喝飲料、不喝酒。 4.多走動、多運動。
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…產生的決定因素。人若飲食無忌，嗜食生冷、肥膩，或是飲食無度、暴飲暴食，抑或過度減肥，使體內陽氣受損，導致脾胃虛弱，運化功能受到影響，那再碰上外邪作怪，我們的身體自然全無抵抗之力，使…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…膽固醇、增加好的膽固醇。 **2.脂肪少一點：**避免暴飲暴食，尤其是短時間攝取高脂、高糖分飲食，以免膽囊快速收縮、增加膽囊負擔。 **3.蔬果多一些：**養成每天蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…活動量最低的時間，因此熱量消耗也最少，如果沒有運動，加上晚餐暴飲暴食，過多的熱量會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪人)。根據營養師尤偉銘臨…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345