春天 | 搜尋結果 | 華人健康網

「春天」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「春天」的資料

如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來

…上5點小叮嚀，還要記得多帶一套替換的衣物出門，千萬別嫌麻煩！春天早晚溫差仍是有的，如果流汗吹到冷空氣感冒就得不償失了～此外，維持規律的運動習慣也是預防感冒的不二法門，就從今年的春天…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

冬天吃一碗熱呼呼的湯圓超幸福！不過，湯圓的餡料和湯汁往往是高糖、高熱量，難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

一日之計在於晨，一年之計在於春！專家表示，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身的黃金時刻。若能謹記3大養肝保健原則，搭配好吸收、護脾胃的甜粥，加以調理、改變飲食及生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
植物修剪後不開花？這樣剪才對

…躑躅）** (左圖)▲由於切除了大多數的花芽，翌年春天幾乎無法開花。 (右圖)▲秋∼冬季之間，將枝條前端全數進行大幅度修剪。 **花芽僅著生於頂部的植物（丁香）*…
http://www.top1health.cn/Article/294/34292
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…是美國滑雪協會認證的教練，長期出征各項競技賽事。在1985年春天，Tom為了新一季的賽跑受訓，因足底筋膜炎，不得已被迫中止訓練。於是，Tom拿起滑雪杖助跑，竟不感疼痛，因為…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
澆水三年功　栽種的植物何時該澆水？

…植物會配合季節而有不同的生長變化。生長於溫帶地區的植物，會在春天溫度上升時萌芽、生長枝葉，而後開花結果；闊葉樹會在晚秋時節葉片凋零，冬天進入休眠狀態。植物生長旺盛時期需要水分，但是…
http://www.top1health.cn/Article/294/34217
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…豆抹醬** 善用罐頭食材，一年之中不論什麼時候都可以享用到春天的美味。微苦滋味跟任何酒都很搭，是帶有大人成熟味的抹醬。 **◎材料（約3 大匙）** 青豆（冷凍） ⋯…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯

…一年中最後一次進補的機會，一定要好好把握，補好身體，一起迎接春天的到來。消寒糯米飯能在天寒地凍的時候幫我們的身體增加熱量，而且非常滋補。尤其是給孩子吃很好，滋補又健脾胃。有些孩子不…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…教大家怎麼在滿足口腹之慾、享受美食之餘，依然能健康窈窕的迎接春天！台北市立聯合醫院仁愛院區營養科吳玲怡營養師表示，想要探討如何健康吃鍋，必須從構成火鍋的必備3大元素：湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…且營養價值也是一年當中最高的，自然能在體內轉變成優質的能量。春天吃油菜花、高麗菜。夏天吃小黃瓜、茄子、茗荷；秋冬則建議用白蘿蔔、白菜及紅蘿蔔等根莖類來增加甜味。此外，也可依…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…，全日照。香茅很難見到開花，一般使用分株的方式繁殖，可以選在春天播種或者植株分株的方式繁殖，氣溫控制在13 ～ 18℃左右較佳。夏天是香茅的盛產季，可以發展得很好，香茅不耐…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896
不只觀賞！小白菊入茶能治偏頭痛

… 具有侵略性，適當修剪且需避免過度擴張。10～18℃的春天可播種，初夏開花，花朵枯萎後摘下以免植株耗弱。夏季強剪，春秋兩季可採收全株。小白菊有刺激性汁液，採收或者處理…
http://www.top1health.cn/Article/248/33848
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密

…都可以吃到新鮮的筍，只是季節不同，筍的品質和口感也不同，例如春天有春筍、桂竹筍，夏天有麻竹筍、綠竹筍，冬天有冬筍，都是產自不同竹子的嫩芽。此外還有種在土裡的蘆筍、水裡的筊白筍，也都…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
常食枸杞壽與天齊　這樣吃能吸收更多營養…

…杞的一身都是寶，它的嫩莖和嫩葉可作蔬菜，叫做枸杞菜或枸杞頭。春天，枸杞開始長出嫩芽的時候，可以取其鮮嫩的枝葉，用沸水稍煮後，加入適量調味料拌勻，作為涼拌菜食用，有補虛明目的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29869
喝的維生素C　黃瓜抗老蔬菜汁助美顏

…，加上健康的菠菜，適合喜歡蔬菜味道的人。 2. 菠菜冬天、春天盛產可多選用，夏天可用芽菜、菾菜代替。 3. 添加檸檬可減少蔬菜生味，可依照喜好酌量增減。 **本文由《果力…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832