手臂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

游泳最怕肩膀扭傷，必學這1招背部肌群訓練

…，以肩膀部位最為常見，約佔80%至90%，例如游泳時常需要將手臂平舉向上，超過肩膀，使肩關節周圍的滑液囊因過份重複摩擦，導致發炎腫起，而造成疼痛不適；或是因為滑液囊已失去保護作用，…
http://www.top1health.cn/Article/167/52737
（更新）仰德大道連環車禍　釀4死9傷！

…不明的40多歲男性，到院死亡；另1名為65年次的郭姓男子，右手臂骨折，意識清楚，目前狀況穩定。 **3.台北榮總醫院：**共收治5名傷患，皆意識清楚，生命徵象穩定。此5名傷患…
http://www.top1health.cn/Article/241/52763
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…力量放在腹肌部位，而非肩膀。回到原姿勢時，身體一樣保持直線，手臂向下收回。 **注意事項：**肩胛骨之間不可有陷落的現象，動作開始之前確定執行動作者的核心肌群及動作姿勢使用正確。…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

… **體型二：蘋果型** **身材特徵／** 手臂、腹部、背部的脂肪較多，顯得上半身較臃腫、壯碩，看起來好像一顆蘋果，下半身則較纖細， **常見症狀／** …
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
別小看坐姿體前彎！做對能伸展腿部線條、消浮腫

…一邊保持不要彎腰駝背，一邊以髖關節為支點，使得上半身往前倒，手臂與地板平行，拉直伸展並保持5秒。動作時，記得吐氣，並以髖關節為支點往前彎。同時，保持手臂與地板平行、背後拉直、好好地…
http://www.top1health.cn/Article/306/52661
OL必知！蝴蝶袖甩不掉有原因　包包這樣背拿不NG

…等不適發生，在施力不當下，更會養成習慣以二頭肌出力，進而造成手臂後方肌肉鬆弛，使惱人的掰掰袖找上門、手臂日漸粗壯。因此，想要擺脫不美觀的蝴蝶袖，重拾纖細柔美的四肢，不妨先從…
http://www.top1health.cn/Article/306/52575
刺激全身筋絡！巧做易筋「收放自如」操，調體質有一套

…的能量，獲得向上衝舉的機能。同時也可以藉由提跟、縮肛、吸吐、手臂全身肌肉往上拋伸的動作，刺激帶引十二經絡。 **動作1：**兩腳與肩同寬，雙手向手高舉。 **動…
http://www.top1health.cn/Article/239/52613
婦女說不出口，卻常見的問題：我該拿子宮肌瘤怎麼辦？

…[123139] **怕傷口大、恢復期長不敢開刀？機器手臂微創新選擇** 此外，對於民眾害怕開刀的習性，劉蕙瑄醫師強調，其實目前子宮肌瘤的手術方式，除了少數應肌瘤數量較多，…
http://www.top1health.cn/Article/140/52550
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…血的「澳洲拳擊有氧運動」，名為THUMP Boxing，強調手臂伸縮與腹部肌肉扭動，可以快速燃燒上臂脂肪，增加有氧代謝。採取一對一的訓練方式，學員戴著拳擊手套，教練手上戴著的靶，兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…情，至於在健康運勢上，根據星象學資料顯示，雙子座是掌管肩膀、手臂、手和肺。因此統計上許多雙子的朋友上半身線條都蠻勻稱纖細的，另外通常也擅於舞蹈或是運動，不過身體健康方面就要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
5秒決定胖瘦！劈腿、前彎伸展，纖瘦消水腫！

…可動區域較狹窄時，通常是肩膀僵硬或上臂鬆弛所造成的。 □ 手臂能直立朝上伸直呈180度。 □ 手臂往後朝下呈50度。 □ 手肘彎曲呈90度，在此狀態下，再朝外側扭轉90度。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52408
騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…，要提醒的是，手把只是協助騎乘的輔具，身體重心應擺在腿上而非手臂上；且進行站立騎乘時，要注意身體的重量不要壓在手臂上，以避免肘關節鎖死，造成上身痠痛不適。 3.騎乘過程中，也要保…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273
走路會喘、呼吸困難…草莓瘤竟長在喉嚨

…萬一誤吞魚刺，若刺破血管瘤恐會造成大出血，經醫師以達文西機器手臂微創手術，恢復狀況良好，術後吞嚥困難、走路喘狀況也已改善。 **喉血管瘤若血管瘤破裂出血，恐造成吸入性肺炎**…
http://www.top1health.cn/Article/61/52275
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

**【1.從手肘往腋下推】** 使用基本握法，另一手舉高，把A弧形靠在手肘，施力推向腋下。重複10次。接著換手，解毒棒轉向另外一側再做一組。 **重點：**痛得很舒服的地方…
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…秒。伸展右手的肩胛骨四周和側腹的肌肉。 **Tips：**手臂舉起時背肌會緊縮，而更需要下半身的柔軟度。若無法保持正確姿勢，就不需勉強把手舉到與地面垂直。 3.放下右手，上…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞