微量元素 | 搜尋結果

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「微量元素」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…4~5餐，每次以六、七分飽爲佳。注意飲食均衡、多元化，別忘了微量元素的攝取。真的沒有時間吃飯時，也請利用簡單餅乾，搭配無糖豆漿取代空腹！ **2.忌菸酒、辛辣刺激食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…胞，具有抗炎作用，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素，以及微量元素，增強心臟和氣血功能。究竟是什麼食物中的紅色營養素，可以讓心血管更健康呢？營養師蘇妍臣表示，提到護心的紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…控制體重：**女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和微量元素的食物的攝入，這些會提高卵巢早衰的風險。  ![中醫養血補腎的藥膳食材，可預防女性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
珍珠粉內服或外用？中醫師教自製珍珠美白面膜

…現，珍珠粉含有19種氨基酸、牛磺酸、20多種礦物質，以及多種微量元素，有助延緩細胞衰老。珍珠粉除了直接拿來吃，也可以外敷在肌膚上淡化斑點，讓臉蛋白皙光滑！中醫師教大家利用簡單的食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/37443
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

… **甜薯芝麻糊能促進鐵質吸收？** 番薯含有胡蘿蔔素、微量元素和維生素A、C。黑芝麻富含鐵，與番薯搭配食用，可加強鐵質的吸收。 **本文出自人類智庫《吃對食物做好月子》…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
從1杯水為你的健康加分

…，號稱是從深海300～500公尺處取得的水，不僅富含營養鹽、微量元素，例如鎂、鈉、鉀等，還低菌低雜質，較少有機物汙染。 **名詞D. 鹼性水** 鹼性水只是名稱不同，其實也跟電解…
http://www.top1health.cn/Article/320/37412
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

… **★海帶** **入榜原因：**海帶含多種微量元素和膳食纖維，有助排除體內毒素，能促進腸道蠕動，增進營養吸收。 **排毒好處：** 1.吸附放射性物質排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
防產前臍帶脫垂　4個關鍵別輕忽！

…破，因為如果在日常飲食中，缺乏攝入含維生素C，或者是銅、鋅等微量元素，則容易導致胎盤變脆，也會使得胎膜失去彈性，因此建議日常飲食中一定要營養均衡，多吃一些豆製品，例如：瘦肉、魚類等…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252
春季水果養生　不能「莓」有它！

…、水楊酸、氨基酸、有機酸以及鈣、鉀、磷、鐵、鋅、鉻等礦物質和微量元素，但最重要的莫過於維生素，草莓所含維生素A、C、E能預防動脈硬化、高血壓、對於人體骨骼、皮膚、神經系統的生長發育…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…珠粉就是美白聖品。珍珠粉含有多種氨基酸、礦物質以及人體所需的微量元素，其中的珍珠精華，可以延緩肌膚老化、淡化色素，可以改善黑斑、暗沉等問題。另外，珍珠粉也有安神助眠的效果，如果是長…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…蛋黃不但富含葉黃素，玉米黃素含量也非常高，另外，蛋黃還含有微量元素「鋅」，屬於（輔酵素），屬於抗氧化指標的營養素之一，主要功能在於抗氧化劑能抑制過氧化作用消除自由基，進而阻止黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…的食品，普遍纖維質極少，容易使體內的維生素、纖維質、礦物質、微量元素不足，且精緻食物普遍存在多油、多糖及反式脂肪等問題，多吃無益健康。至於粗食則是指未經加工處理過的原型食物，保留了…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…法，下午時可以透過水果補充膳食纖維、維生素、礦物質、植化素等微量元素，每天2拳頭份量，記得吃不同種類的當季水果，避免以果汁或果乾取代之。 **原則六、喝足夠的真正的開水** …
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…、蒜、韭菜都是養陽益肝的佳品，可以適當多吃。另外還要注意補充微量元素硒，如芝麻、杏仁、豇豆、金針花、枸杞、鵪鶉蛋、牛肉、海蝦等，可以提高免疫力。 **不發怒** 按照中醫理…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…變成我們的頭髮。而黑豆的蛋白質含量相當豐富，還有多種礦物質和微量元素，是很好的蛋白質來源。 ![黑豆富含蛋白質和微量元素，是頭髮的重要營養來源。][97646] **2.桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050

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