少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

暑假防養出肥胖兒童　家長態度是減重關鍵

…汽水等，建議用健康的點心取代零食，同時在飲食上也要把握少油、少鹽、低糖及高纖維飲食原則。含糖飲料，像是可樂、汽水與手搖杯等，應儘量避免。此外，每日吃5份蔬菜水果也是維持健康生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…可透過適度的減少熱量攝取，再搭配高纖且均衡的飲食，以及少油、少鹽及少糖的方式進行。豆漿的營養價值高，含有植物性蛋白質、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維、植物固醇及…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…，對身體健康益處多多。 **3.健康飲食：**掌握少糖、少鹽飲食、選好油（拒反式脂肪酸、少動物脂肪，選天然植物油）、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰明吃」…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…函穎營養師表示，減重除了要多運動之外，飲食也要有所控制，少油少鹽少糖，加上高纖。除了腸胃功能較差的人不適合一次大量攝取高纖食物之外，國民健康署建議一般人每日膳食纖維攝取量在25至3…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

…約在8左右，同時也沒有在急性發作期間內，配合均衡的飲食習慣，少鹽、少油、少糖，再加上多喝水，基本上，仍可以攝取豆類食品，而豐富營養的豆漿就可以適量飲用。不過，要注意如果每天都有喝豆…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…飽就好。 **建議4：**不吃高油脂、刺激性食物。以低脂、少鹽、少糖為準則。 **建議5：**多攝取低碳水化合物。 **建議6：**增加高蛋白食物、挑選鹼性食物。 **建議…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
孕婦全身水腫、蛋白尿　小心妊娠毒血症

…來降低傷害的影響。控制血壓的方式除了服用降血壓藥物，也要配合少鹽的飲食及適度的運動，成效較佳。最重要的是，務必遵照醫囑定期產檢，才能早期發現早期治療，保障媽媽和胎兒平安健康。
http://www.top1health.cn/Article/234/37982
不只營養均衡！醫生的便當更有這學問　

…整天有工作，買的是醫院地下室，經營養師把關過的員工餐，少油、少鹽，吃來不會有負擔。醫生通常很忙碌，但如果時間許可，明緯會根據胃部消化的時間長短來決定用餐順序，先喝最快被消化的湯，然…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…養均衡反而經常變成了其次。一般人都了解飲食應該多蔬果、少糖、少鹽、少油，普遍健康知識早已朗朗上口，然而在少油的時候你是不是連好油也一起少掉了？但你知道，當少了某種好油，是有可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…覺得神清氣爽！ **迷思四、營養師不是都說，要「少油、少鹽、少糖」嗎？那就滴油不沾，對身體最好！** **事實：**如果抱有這種觀念的人，就真的對營養師誤會大了！常見嚴格的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…出外的時候為了安撫，才會準備餅乾零食給孩子吃，但一樣以少油、少鹽、少糖的原則來餵食。現在老大四歲了，有時候還等不到晚餐就肚子餓，他會喊要吃零食，這時我便會和他約法三章，條件就是一樣…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…食」，每日每餐均衡攝取六大類食物，需要特別節制的部分為少油、少鹽、少糖，並且選擇高纖維的食材，以幫助延緩飯後血糖的上升。另外，不可漏餐，適度在三餐之間選用合宜的點心，控制饑餓感，防…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…以酌量添加梅子醋，用來提香、調味，還能凸顯菜餚的鹹味，因此減少鹽的用量，無論熱炒還是涼拌，都很適合使用。 **梅子醋開胃助消化　適度喝還可整腸健胃** 除此之外，梅子醋還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…物。早餐最好早上7點半之前食用完畢；餐點必須均衡多樣、少糖、少鹽，以天然的全穀類、優質蛋白質食物搭配新鮮蔬果，避開火腿、香腸、培根等精緻加工食品；中高年級學生早餐熱量在300至45…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…胃酸逆流。  ![飯前喝湯以少油、少鹽、少糖的湯為首選，最好選擇口味清淡的蔬菜湯，以免造成肥胖。][98390] **胃潰瘍、胃酸分泌過多　餐後喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311