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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

… **更年期的飲食補充** 更年期的女性們對於「大豆異黃酮」（Isoflavone）這個名詞一定不陌生。異黃酮又稱為植物雌激素，是一種類似女性荷爾蒙的天然植物性化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…養分吸收。特轉載部分資料，供民眾參考： **禁忌1.絲瓜+大豆沙拉油：營養成分易流失** 說明：絲瓜中的類胡蘿蔔素能夠防治癌症、心血管疾病與眼睛黃斑部病變等疾病。不過，大豆油中…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…菌的侵擾。 **4.豆類：**大豆除了含有植物固醇與膳食纖維可以協助膽固醇代謝，別忘了成分中的異黃酮也可以幫助女性調節體內雌激素，並有助於改善更年期症…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…質和卵磷脂，被譽為「田中之肉」，其中也蘊藏著豐富的膳食纖維和大豆異黃酮，有助瘦身減重，以及預防雌激素相關的心血管疾病和骨質疏鬆等疾病，保健效力不容小覷！ **毛豆和黃豆是…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…不飽和脂肪酸，少吃富含飽和脂肪酸的食物。將食用油改成橄欖油、大豆油、葵花油或芥花油就是一個不錯的方法，其他像是核桃、腰果、酪梨、鮭魚、鯖魚等也都是好油脂食物，非常適合納入日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…養最重要的工作就是補充蛋白質。包括：蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、大豆、玉米等食物均含豐富的蛋白質，可混合食用，使營養得以互相補充充分利用。 **2.補鐵：** 女性在月經期間會…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…剩下的豆渣，是多用途的營養食材，其豐富的膳食纖維與營養成分與大豆類似，有幫助預防腸癌及輔助提升飽足感的好處。不過，黃豆渣單吃確實不太美味，有鑑於此，莊雅閔主廚特別推薦大家，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…，很適合用在減重；而吃素者蛋白質主要來源是豆類製品，豆製品含大豆異黃酮，即類女性荷爾蒙成分，能減緩更年期不適症狀。 **從有益健康到生態平衡，吃素好處比想像多** 除上述好…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…供人體所需的必需氨基酸。雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」，但其總異黃酮含量大約只有0.2~0.4 %，而且97%都是吸收率差的「含醣基大豆異黃酮」，如此微量的異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…豆干、豆腐、豆皮、豆包等豆類食品，除了有鈣質，也含有天然的「大豆異黃酮」，有助於鈣質吸收。中醫師林川祥建議，擺脫腰痠背痛，甚至同樣因為缺鈣引起的腳抽筋問題，不妨食用…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…失；富含膳食纖維，可增加飽足感、穩定血糖和降低血脂；成分中的大豆卵磷脂，有助降低血中膽固醇及三酸甘油酯；含有大豆異黃酮，有抗氧化、抗發炎作用，能減少三高（高血壓、高血脂、高血糖）引…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…其是蛋黃）、肉類（尤其是內臟類、肝、胗、心、腎之類）、豆類和大豆製品、高湯或火鍋湯。 **2.養成多喝水的習慣：**每日應喝水至少2000c.c.以上，幫助尿酸的排泄。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
創新品牌三贏策略：純淨安全優良、贏得消費者信賴

…本萃取，不含人工色素、香料或代糖，全素認證，無麩質，以及不含大豆、動物性成分、果糖、反式脂肪等。原裝進口的產品無論是逆時凍齡系列、Baby系列、養身系列，都希望幫消費者由內…
http://www.top1health.cn/Article/248/56802
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…顧植物性及動物性蛋白質的攝取，也就是乳蛋白質（牛奶、優格）與大豆蛋白質（豆漿、豆製品）。並於每日三餐平均分配，每餐攝取20～25公克即可。 **◆新鮮蔬果：**每日建議包含菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…下降。建議攝取優質低脂蛋白質如魚肉、雞肉、或豆類製品。此外，大豆蛋白質近年來逐漸受到重視，因為肉類雖提供豐富蛋白質，但也夾帶許多飽和脂肪和膽固醇。跟動物性蛋白質相比，大豆蛋白是更健…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597