含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…*不管%多寡，巧克力都是屬於高熱量食物。%較高的黑巧克力，雖含糖量較少，但其實含有更多的可可脂，也就是脂肪，吃太多一樣有熱量攝取破表的疑慮。 **隱憂2／反式脂肪多：**市售…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

… ![每天飲用體重乘以35～40c.c.的白開水，不喝含糖飲料。自然能幫助稀釋血液中過多的鈉離子，減輕腎臟代謝負擔。][127852] **想避免高鈉傷腎、浮腫危機？營…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

…給大家。  ![芒果、鳳梨、香蕉等含糖量高。][127812] 以下是她提出幾個常見的減重飲食迷思： **迷思1／水果和雜糧對身體很好，減重的人要…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…材及沾醬，並注意食用的份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

…些人以為吃涼補也包含吃冰，其實並非如此，而是應少吃冰涼食物及含糖飲品。從中醫食補觀念認為，涼補以益氣、生津、健脾、補陰為原則，多選擇屬性偏涼的藥材和食材。中醫常用的涼補藥材…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

… 根據門診經驗也發現，兒童減重最難突破的難關，就是戒掉速食與含糖飲料，家長一定要以身作則。因為有許多家長要求孩子減重，但家中仍充滿許多誘惑，不但家裡還放有餅乾、零食，大人也維持消夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…大腦覺得血液太稠了應該要再多喝點水，產生口渴的慾望。而且，以含糖飲料取代水，會導致血糖上升，胰島素增加，胰島素就會把糖變成脂肪囤積起來，導致體重增加、增加心血管疾病風險。此外，茶、…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

…量** 不過，倪曼婷營養師也提醒，紅石榴畢竟屬於水果，含糖量可不低，無論是為了養顏美容或維護健康，都要控制好份量，不宜貪多，過量容易引起血糖相關問題。依照國民飲食指南建議，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…，大多還會有其他不良的飲食習慣，像是加工紅肉製品、重鹹食品、含糖飲料攝取量皆較高，綜觀各種因素，每週攝取2次以上油炸馬鈴薯食品的45歲以上成人，其死亡風險為每週攝取≦1次油炸馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…熱量，一旦攝取過量，就會因熱量高增加肥胖的機率。 **含糖冰品　容易降低身體代謝** 劉伯恩醫師強調，門診常發現，溽暑高溫下，許多民眾以為多流汗就可以達到減肥效果，其實流汗…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
每27分鐘多1人死於心臟病　秋天護心靠這4招

…康飲食：**養成三餐定時、少吃零嘴的好習慣，多喝白開水來取代含糖飲料。飲食可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物。烹調則建議以蒸、煮、汆燙代替油炸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

…1顆重達185公克的雙蛋黃廣式月餅，不但熱量高達800大卡，含糖量也高達95.5公克，大幅超過我國每日飲食指標（草案）建議中「外加糖攝取量不宜超過總熱量10％」之上限。若以60公斤…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…水分，也不要立刻喝下太過冰冷的水，以避免胃不舒服。也不宜飲用含糖飲料，會促進利尿，加速體液流失。若醫師囑咐需限制水分攝取時，可詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少水量為宜。 **要訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…，大多還會有其他不良的飲食習慣，像是加工紅肉製品、重鹹食品、含糖飲料攝取量皆較高，綜觀各種因素，每週攝取2次以上油炸馬鈴薯食品的45歲以上成人，其死亡風險為每週攝取≦1次油炸馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…泌功能障礙，進而誘發糖尿病。尤其若挑選的食物是以蛋糕、甜點或含糖飲料為主，會造成精緻糖攝取過多，更容易成為糖尿病的候選人。過去就有研究顯示，與每月飲用不超過1次含糖飲料者相比，每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168