反式脂肪 | 搜尋結果

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…重要的是維持均衡飲食，並且透過做有氧運動、補充膳食纖維、避免反式脂肪等方式，共同提升好的膽固醇！另外，肥胖和吸菸都容易增加壞的膽固醇，因此也別忘了維持理想體重和戒菸，才能遠離壞膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…人罹患心臟病** 為了食品加工業而創造出來的氫化脂肪，屬於反式脂肪，可以讓洋芋片、蘇打餅乾、麵包等食物就算長期放在貨架上，仍可以保持新鮮。吃較多反式脂肪的人，血液中的介白素水準較…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

…反！為了延長保存期限，人造奶油在製作時加入了氫化過程，產生了反式脂肪酸（trans-fatty acids），反式脂肪酸也是造成膽固醇過高及動脈阻塞的頭號嫌疑犯，因此選用奶油時，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049
避免黑心油　懂一點橄欖油知識很有用！

…致化學物質取代而改變原有物質；甚至因為不良的加工過程而增加了反式脂肪、化學聚合物、環氧化物、過氧化氫等有害物質。此外，油脂的天然香氣也會被移除。 **本文出自：營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/33890
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…更多數量而動用特權。不過，這一顆顆香甜美味的爆米花，可是暗藏反式脂肪和高糖、高熱量的健康地雷，營養師建議不妨以自製的爆米花替代，既能解嘴饞、免於排隊，也能吃得健康少負擔。 ![爆…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…的椰子油，或棕櫚油製成的乾燥油脂粉末，不僅油脂量較高，還含有反式脂肪，目前已知反式脂肪會增加罹患粥狀動脈硬化、冠心病的風險。 ![營養師劉玟漳表示，喝鮮奶茶並不會導致腎結石。][…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…瑞典大部分食物都是焗或者烤，很少油炸。油炸食物時，油氧化產生反式脂肪，反式脂肪會提升血液內壞膽固醇的濃度，導致動脈硬化。瑞典飲食味道大部分偏清淡，很少有重鹹口味的調味料。西…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
不想生出過敏兒！孕前過敏原檢測好重要

…，孕媽咪在懷孕過中也應盡可能避免攝取含有人工色素、人造奶油、反式脂肪含量較高的食物，對於保護腹中胎兒健康也有一定的作用。
http://www.top1health.cn/Article/25/29816
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…-> ![鮮奶茶的營養價值較高，而且能避免奶精、鮮奶油易含反式脂肪的問題。][87398] **改喝鮮奶茶較健康　營養價值較高** 劉汶璋營養師建議，想喝奶茶，建議還是添…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

…高膳食纖維低熱量的食物，少吃煎炸類等含有大量無法被身體接受的反式脂肪酸類食物。避免過量飲酒，以免減弱了肝臟代謝脂肪的能力。晚上睡前一個小時也儘量避免吃零食，每天補充豆製品25g以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091
另類反式脂肪危害！磷攝取過量恐傷身

…罹患心血管疾病、慢性腎臟病的風險大幅攀升。國外甚至以「另類反式脂肪」來形容磷的危害！營養師提醒，想要避免磷攝取過量，民眾應降低對口感的追求，拒絕攝取危險添加的美食，儘可能使用接近…
http://www.top1health.cn/Article/232/29979
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…saturated fatty acids,MUFA），而非反式脂肪酸，研究證實73%的排卵障礙與反式脂肪酸具有正相關。 2.水果與蔬菜是蛋白質與非血基質鐵的良好來源。 3.不…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…（如豬油、牛油、奶油及椰子油）。少吃油炸加工食物，可減少吃進反式脂肪酸，因為反式脂肪會增加壞的膽固醇、增加心血管疾病與增加糖尿病的發生。夏季時分，大家喜愛冷飲消暑，含糖飲料的攝入因…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…要記得留意包裝上的營養標示，算一下每包的總熱量，以及是否含有反式脂肪。 **健康美味3零食　別再吃錯啦！** **推薦零食一／蒟蒻** 零食一定要適量攝取，不能超過每天所…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…破壞，影響基鉅。此外，如果經常攝取食品添加物，如含有塑化劑、反式脂肪與香精等，也容易誘發過敏。以及外來的過敏原、刺激物誘發等，都容易引起過敏。兒童過敏體質是如何在體內形成？…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543