…疫機制來對抗。因此,抵禦病毒的根本之道就是做好自身防護,提升免疫力! **提升免疫力用大自然的智慧對抗病毒:蜂蜜和蜂膠** 除了做好外在防護外,也要從內提升自身免疫力,…
http://www.top1health.cn/Article/407/80969…季節性掉髮」的噩夢。由於季節交替,加上年關熬夜加班、失眠,或免疫力較差時,皮膚油脂容易分泌旺盛,而誘發脂漏性皮膚炎,尤其是加重頭皮毛囊發炎,於是出現頭皮發紅、搔癢、像雪花般脫屑,頭…
http://www.top1health.cn/Article/267/80966…洗手成為自保基本功!儘管靠洗手、口罩外在防護,內在更應該提升免疫力,才是硬道理,發揮「吃的口罩」效果,正所謂「防疫內外夾攻,病毒全清空」!營養教授將分享私藏防疫濃湯食譜,其中主要食…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945…沒有多多留意自身保養,就容易讓病菌趁虛而入。究竟想要有效調節免疫力、不讓病菌來擾,該怎麼做才對呢?就請專業中醫師來為我們解答吧! **春天乍暖還寒、天氣變化大 不想病…
http://www.top1health.cn/Article/239/80894…交替氣溫變化大,天氣時冷時熱,花粉季、霧霾也連環爆,如果身體免疫力不足,再加上沒做好口鼻等呼吸道的防護,要注意喔,流感可能悄悄找上你。除了把口罩戴好戴滿、勤洗手、接種疫苗,聽說「D…
http://www.top1health.cn/Article/248/80840全球武漢肺炎疫情不斷升溫,想要有效防疫,除了勤洗手、戴口罩,更有不少網友開玩笑表示,想要將感染風險降到最低,最好的方法就是待在家裡不出門。但中醫師也提醒,減少出入公共場所確實有利降…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857…發性病毒性肺炎、次發性細菌性肺炎、中耳炎、心肌炎、腦炎等,對免疫力較差的老人及兒童,更造成高死亡率。當年發生的西班牙流感,平均死亡率達2.5%。 目前對於流感的治療,只有症狀…
http://www.top1health.cn/Article/232/80849…片陽光和煦。董氏基金會食品營養中心提醒,大家宅在家別忘了顧好免疫力,除了吃好、睡好之外,運動也不可或缺,尤其根據研究發現,中等強度運動,可能改善因老化而下降的免疫功能。 ![義大…
http://www.top1health.cn/Article/248/80859…勢洶洶的疫情,想要遠離風險,除了避免接觸傳染,更取決於自身的免疫力平衡,才具有抵抗力,為身體打造「金鐘罩」。中醫師表示,現在已經進入春天,正是呼吸道感染的高峰期,平時保養方法可以透…
http://www.top1health.cn/Article/258/80834…的需求,營養師特別分享給大家非常時期如何正確「擇食」、吃出好免疫力的飲食方法;並提供簡易的「魚片豆漿鍋」食譜,提供給網友們作為料理參考! **打造健全的免疫功能?第一步補…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824為什麼流感、武漢肺炎病毒會找上門?除了公共衛生出現漏洞,自體免疫力下降,也可能使百病纏身!為了預防這一波來勢洶洶的新型冠狀病毒,坊間出現許多提升免疫力的偏方,像是喝雙連口服液、吃板…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792… 不過,值得注意的是,中醫所謂的養正氣雖然類似於西醫的免疫力觀念,但想要杜絕外在環境病菌侵擾,免疫力並非是愈強愈好,「平衡」免疫力才是預防風邪、外感侵擾的關鍵!而中醫在調解免…
http://www.top1health.cn/Article/239/80782**氧化壓力是萬病之源** 我相信大家應該都聽過「氧化壓力」這個說法。這裡所提到的壓力,跟前面所談的不同,屬於專業的醫學名詞,不過最近這個詞受到了廣泛的注目。主要是因為現在的西醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/80389…,抗病防疫的關鍵,除了正確洗手戴口罩外,更要「均衡飲食」顧好免疫力。到底該怎麼吃出免疫力?董氏基金會建議,每天均衡攝取六大類食物,每一類食物多樣化,一天吃的食物種類要達到15種以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/80788…素C、維生素D、Omega-3等8大營養素,就是有效提升自我免疫力、吃出內在保護網的好方法。 **飲食這樣吃補足8大營養素,建立內在保護網 不受病毒、細菌侵擾** …
http://www.top1health.cn/Article/80/80773