華人健康網

新型冠状病毒肺炎病毒很凶猛，现在又正值流感好发的时期，尤其遇到季节交替气温变化大，天气时冷时热，花粉季、雾霾也连环爆，如果身体免疫力不足，再加上没做好口鼻等呼吸道的防护，要注意喔，流感可能悄悄找上你。除了把口罩戴好戴满、勤洗手、接种疫苗，听说“DIY洗鼻子”也有防流感病毒入侵的作用？是真的吗？让我们来听听耳鼻喉科医师怎么说。

呼吸道黏膜易感染，当心病从“鼻”入

为什么病毒容易从鼻子侵入呢？耳鼻喉科陈锵文医生表示，呼吸道传染病（如感冒、流感）是透过呼吸系统进入人体，进而造成感染的一种疾病，而呼吸道黏膜因为没有表皮保护，是病毒入侵的主要途径，其中鼻腔尤其容易因为于空气中吸入飞沫，导致鼻黏膜与病毒接触，因此戴好口罩、做好对外防护，是远离感冒及过敏性鼻炎（例如花粉症）的第一步。

鼻腔黏膜中有很多血管及淋巴管，当感冒病毒沾附黏膜后，会经由血管与淋巴管进入体内，产生发炎反应，像是发烧、头痛、咳嗽、流鼻水等症状，其中流感与一般感冒不同之处在于：流感会引起突发性高烧与肌肉酸痛，若本身免疫力比较弱，流感病毒也可能往肺部及其他器官扩散，必须及时就医，以防肺炎、脑炎等并发症。

用对方法清洗鼻腔，保持卫生、纾缓症状

鼻腔就像是我们身体的滤网，负责过滤脏污空气，透过分泌鼻水、鼻涕沾黏并清除外来的脏污微粒。要维持鼻腔清洁，陈锵文医师建议民众可以在鼻腔黏膜功能下降时，如鼻涕黏稠时、有鼻炎或鼻窦炎症状或鼻腔手术后，或是空气品质差时透过冲洗鼻腔，做为自我清洁照护。

想要預防病毒感染，主要還是應確實做好手部清潔及口鼻的防護，若有身體不適仍應尋求專業醫師治療。至於本身鼻腔較脆弱或有鼻腔、中耳相關疾病者，則不適合自行沖洗。（圖片提供／陳鏘文醫師）