優質蛋白 | 搜尋結果

「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

熟齡族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養好健康

…膳食纖維等營養的健力湯，讓需要的人藉由喝一碗湯，滿足一餐所需優質蛋白質與膳食纖維，成為補充營養、美味又便利的好選擇。 **人體年過40歲後肌肉量會快速流失　蛋白質攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/110/76650
癌症營養只補高蛋白不夠力！協同癌症專用配方輔助，才是決勝關鍵

…說，還必需要更均衡、多元的營養補給。 **不只優質蛋白質　癌症專用營養品對症下補，提供精準比例營養素** 所以除了補充分子量小、好吸收的優質蛋白質，同時攝取好的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/309/76582
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…論一下這樣符合早餐的需求嗎？ **早餐建議吃夠優質蛋白質** 精緻澱粉、高GI食物會讓血糖上升較快，會讓我們昏昏欲睡！過去曾有學者以學生作為研究對象，讓學生在早上8…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

…關鍵。長者除了建議每天要吃足1500大卡以上熱量，與攝取足夠優質蛋白質之外，更要有全營養補充的概念。什麼是全營養補充概念?即完整而全面的補充維生素B群、鈣、鐵、鎂、碘、鉻……等，與…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596
善用孕期「三養哲學」　調出母胎好體質

…攝取量，為了腹中胎兒多吃一點。 **以優質蛋白質提供胎兒生長需要** 謝明哲教授表示，蛋白質來源主要來自奶類及肉魚豆蛋類，動物性蛋白質的蛋白質品質較高，所以…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…實有機會吃到建議量的20-35克，而豆漿和牛奶同時含有豐富的優質蛋白質，是很好的搭餐飲料。尤其牛奶更是推薦的飲品，我國成年人有8至9成乳品攝取不足，容易缺乏鈣質，影響骨質正…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…豆高營養價值，低碳水化合物、低脂肪、無膽固醇、低糖質，且富含優質蛋白質的特性，就是民眾可適度取代米飯、麵條等主食的食材好選擇。最重要的是，毛豆更含有豐富的膳食纖維，而適度補…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
研究：地中海飲食可改善骨鬆！3招保骨：高鈣優質蛋白、曬太陽、負重運動

…英國研究指出，地中海飲食有機會改善骨鬆，除此之外，補充高鈣、優質蛋白質等3招，也有助預防骨鬆提早報到！ **研究：地中海飲食有機會改善骨質疏鬆** 這個研究刊登在《…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…過去吃不夠營養的部分（膳食纖維、維生素、非精緻的粗纖維澱粉和優質蛋白質）。相信這樣按步就班去做，健康就會一天一天跟著改善，成果必然看得見！ **【減醣飲食5階段】** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…的長高。脂肪的攝取也很重要，如全脂牛奶、乳酪、蛋類等，都含有優質蛋白質，蔬菜水果均衡攝取，才有良好的發育。 **（育齡期）要好好保養維持荷爾蒙平衡** 隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…養肌是不可缺少的營養素，建議老年人採取少量多餐的方式，多補充優質蛋白質，例如植物性蛋白質如大豆、魚、雞肉等。以及推荐適度進行深蹲等簡易運動，以增加肌力。提醒，上班族要保骨、…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

…0卡）。 2.其他五天正常飲食。 3.斷食日只吃好食物（優質蛋白質，低醣，蔬菜水果）。 4.久而久之，其他五天飲食習慣也會自然改變，傾向健康飲食（即使沒有改變也不影響效果）。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
男肺癌晚期熬過10年〜熱治療加標靶精準打擊腫瘤

…野菇高纖蔬菜促進腸胃蠕動，減少毒素堆積在身體的時間。 2.優質蛋白質提供營養、補充體力。 3.多樣化食材，五彩繽紛，不但色香味俱全，還能增加食慾。
http://www.top1health.cn/Article/233/74983
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…等。應避免反式脂肪，如植物奶油及氫化植物油。 **4.攝取優質蛋白質：**如蛋、肉、豆類、藜麥等等。 **5.少量優質澱粉：**不經加工、高營養成分與纖維質的原型五穀根莖類，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
感冒喝雞湯快快好？喝香菇雞湯抗風寒風熱

…般藥膳分為溫補、平補、涼補，而雞肉的屬性為「平補」，當中含有優質蛋白質，建議風寒型、風熱型感冒的人，都可喝一般香菇雞湯來補充人體能量。由於香菇屬性為平性，不受寒熱證限制，且具有養氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899