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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…充足睡眠、多運動等老生常談的習慣外，正確補充益生菌，改善腸道健康，來增強腸道保護力，就是提升免疫力，杜絕病菌糾纏、不生病的關鍵！ ![][108330] **提高免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

…也不是完全不行，只要掌握以下幾個關鍵，既可滿足口腹之慾，也能健康吃！ **健康吃炸物有秘訣　3個關鍵要注意** 吃炸物有秘訣，從時間點、搭配飲食到料理方式都有學問。以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…姐，平時有自己料理的習慣，並且很重視自己的體脂肪率，去醫院做健康檢查時，發現體脂肪率超出標準值。覺得自己是因為平時做料理時油放太多，所以就忌口不吃油炸食品，並開始做無油料理。可是體…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

![][107353] 根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，有9成國人鈣質攝取普遍不足，加上35~50歲的男性，因不良的生活習慣，如錯誤的飲食觀念、生活作…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
從舌頭看健康！舌苔多，體內溼氣重

…調理方法對不對** 舌診能看出病情的轉歸（註2）如何，身體健康狀況如何。怎麼判斷呢？當我們採取調理措施，比如推拿、按摩、運動、中藥調理等干預以後，如果舌象變了，說明身體狀況真…
http://www.top1health.cn/Article/239/40467
舌頭藏健康學問！舌苔厚薄原來是...

…脫落的細胞），所以人的舌頭是一個微環境。 **刮舌苔對健康不利** 有人看到這裡會想：舌頭上面很髒，把它弄乾淨多好？但這是不可以的。如果真的給它弄乾淨了，益生菌會遭到破壞，…
http://www.top1health.cn/Article/239/40393
史上最性感孕婦　超模10大保養秘技大公開

…，就像心臟和肺臟一樣。照顧肌膚遠不僅是為了漂亮好看而已：這是健康生活的必要部分。 **秘訣3／不工作時的妝容？** 很自然，簡單遮瑕，刷個睫毛膏，有時上點腮紅。 **…
http://www.top1health.cn/Article/249/40377
亞健康釀腹瀉？巧喝白朮豬肚湯調脾胃

…肚子，卻老是腹瀉、鬧腸胃？當心，恐是不當的生活型態，導致「亞健康」體質所致！中醫師表示，想要改善頻繁腹瀉的問題，除了調整日常作息外，適度調理脾胃更是遠離腹瀉的關鍵，而其中以白朮入藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/40140
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…能攝取的糖份，那可以用蜂蜜代替糖嗎？最近有營養小尖兵在《華人健康網》５９１４呼叫醫師中，詢問營養師許多關於蜂蜜的問題，現在高營養師來替大家解解迷津。 **問題一：糖跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…料，被電視等媒體盛大地宣傳它是有益身體的溫和飲品。為了人類的健康著想，與其喝水，是不是不如每天喝運動飲料比較好呢？但是仔細看看運動飲料的瓶身，將可以發現它含有的鹽分及糖分，多得超乎…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
夏日養生健康口訣

![][106018] **防中暑要喝溫開水才行，冰水會讓暑氣排不出** 人是恆溫動物，體溫一般維持在36.5～36.8度之間，不過夏天天氣熱，溫度攀升時，體溫也會跟著周遭…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…杯鮮奶茶，是很多人的早餐或下午茶飲料，認為利用牛奶取代奶精很健康！還有知名的夜市飲料「紅茶豆漿」，則是把養生豆漿加入紅茶裡，創造另一番滋味，同樣吸引不少民眾。除了好喝，紅茶加上營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
守護寶寶口腔健康　孕期護牙6點不馬虎

…不是經常發作，但若真的痛起來卻難以忍受，常被孕媽咪忽略的牙齒健康，原來與胎兒的未來口腔健康息息相關，建議媽咪把握孕期護牙對策，讓牙病的發生不再這麼難以控制。 ![][1058…
http://www.top1health.cn/Article/237/39027
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…如果選擇口味單純的冰，枝仔冰大約70~90大卡，會比雪糕來得健康喔！ **聖代冰淇淋：**冰淇淋加上巧克力醬，又甜又高脂肪，一份170公克約300大卡，如果吃掉一個聖代，需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

歐美排毒水(Detox water)現在越來越火紅，繼上一篇教大家如何製作後，高瑞敏營養師粉絲團的網友們開始對排毒水提出很多疑問，經過統整之後，在這邊為大家一一解答！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779