「一覺到天亮,一暝大一吋」,但是,如果有失眠入睡困難、半夜醒來不易再睡等情況,恐罹患睡眠障礙,根據台灣睡眠醫學會一項「國人睡眠大調查」結果發現,台灣15至59歲的人口中,平均每5人…
http://www.top1health.cn/Article/76/20115「天哪!頭又痛了,像是電鑽在腦袋裡鑽一樣你的頭經常「丟丟痛」嗎?根據統計台灣約有150萬人深受偏頭痛之苦,許多誘因都會引發偏頭痛,以下十種容易誘發偏頭痛的因子,你中了幾個? ![…
http://www.top1health.cn/Article/245/20117網路上盛傳所謂3C食品,也就是指巧克力(chocolate)、起士(cheese)和柑橘類(citrus)等常見食物,是會誘發偏頭痛的食物地雷,多吃可能加劇症狀。但是營養師提醒,新…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021許多女生「好朋友」來時,除了常見的下腹痛,也有很多人會感到劇烈偏頭痛,常常得忍到月經結束,症狀才有所改善。其實這是因為體內荷爾蒙變化所造成的疼痛,若長期失調,甚至會影響睡眠,睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/234/20022生理期到來,許多女性不僅是腹部疼痛,還有可能出現頭痛,特別是偏頭痛!臨床發現,偏頭痛特別愛找女人的碴,比例是男生的3倍,經常一痛就是好幾個小時,且會合併噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000還在滑手機或使用平版電腦嗎?若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退,當心五臟六腑功能已受損,若不及時保護「靈魂之窗」,恐加速視力和眼疾惡化。中醫師表示,多數低頭族知道按摩眼周穴位,可促進氣血…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649**頭痛分成兩種,請對症處理** 女性常見的頭痛可以大致分為「偏頭痛」與「緊張型頭痛」兩種。偏頭痛要避開日常生活中誘發頭痛的主要原因;緊張型頭痛的多數原因則是身形的歪斜,每天做伸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824「偏頭痛」是最令人頭痛的事情,吃藥治不好該怎麼辦?1名有20年偏頭痛病史的43歲余先生,長期右側偏頭痛,每日服用4種藥物及1種安眠藥,但都仍未獲得改善,不僅影響生活,更造成工作上許…
http://www.top1health.cn/Article/31/19579**先了解頭痛的成因,才能「對症下藥」** 根據統計報告顯示,十五歲以上的日本人有三千九百萬人患有慢性頭痛。這個數字相當於百分之三十九的日本人,其中,緊張型頭痛有兩千兩百萬人、偏…
http://www.top1health.cn/Article/294/19492了解體質等於發現自己身體目前面臨的失衡狀況,以及能夠檢視自己可能因為哪些不良生活習慣而不知不覺變胖。依據四季節氣的變化,選擇最適合自己的當令食材或調養方式,就能一邊改善體質一邊變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436「打了幾小時的電腦,肩膀好痠,手腕好痛!」無論是上班族寫企劃案,或學生族暑假打電玩,現代人生活總離不開電腦和智慧型手機,長時間維持固定姿勢,且將注意力集中在小小螢幕上,易造成「頸肩…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412**去除疼痛、痠痛:頭痛** **相關穴位:**天柱、風池、外關。 ![][59853] 頭痛可分為兩大類,一種是「緊張型頭痛」,另一種是「偏頭痛」。緊張型頭痛約占頭痛的…
http://www.top1health.cn/Article/258/19324我從來沒有在以日本戰國時代為題材的連續劇中,看到將軍彎腰駝背、垂頭喪氣地坐著。只要將軍坐下來,一定會張開雙腿,挺直背部肌肉,展現出威風凜凜的氣勢。我將這樣的姿勢稱為「將軍坐姿」,張…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111很多人以為中風就是嘴歪眼斜、半邊癱瘓,事實上多數中風當下的症狀並不明顯,卻因為電視常常這樣演,「很多病人受影響,以為自己不是中風,耽誤搶救時間,」恩主公醫院神經內科主任孫瑜說。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/18732另外一種食物過敏則與免疫系統無關,某些食物因為含有特殊成份,會造成人體的無法適應,例如,有些人吃草莓、巧克力、或是甲殼類食物,會出現皮膚敏感;有些人吃了味精會發生臉部潮紅、頸部僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449