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「休閒」搜尋結果

總共找到 613 筆符合關鍵字「休閒」的資料

別怕無所事事　適度「關機」找回創造力

…不過，請停止這麼做！即使這麼做只會占用下班後的些許時間。休閒或渡假中繼續處理工作，這對不可或缺的休養是極大的破壞。壓力專家表示，一般來說，至少要兩個禮拜之後，人們才會覺得自己在…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828
鼻過敏無解？6招減居家塵螨緩不適

…嚴重程度可分為「輕度」或「中重度」；看是否會影響到睡眠、運動休閒、上班上課，或有無擾人的症狀。  ![以臺灣最常見的塵螨為例，它是微小的節肢動物，…
http://www.top1health.cn/Article/62/29766
電視看太多　癌症糖尿病都來啦！

…%美國成人平均一天花3.5小時看電視，換算起來每天超過一半的休閒時間都花在電視機前；美國癌症中心的Sarah Keadle表示，看電視是休息時間最常見的一種缺乏運動的行為，很多研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/29759
運動傷害冰藥熱醫　改善瘀青血腫

近來休閒運動風潮興起，許多民眾喜歡在假日騎腳踏車、健行、爬山等，除了強身健體，還能跟親友同樂，度過悠閒時光。不過，運動機會增加，急性運動傷害也隨之而來，扭傷、拉傷，甚至骨折都很常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/29648
你今天獨處了嗎？花5分鐘為自己喝杯咖啡

…的生活。你可能會說，這只是喝咖啡／喝茶（或是從事其他休閒活動）的短暫休息時間，跟「正念」有什麼關係？這與「喝咖啡」這件事的確無關，我們是希望你能藉由這個經驗，認識並進而接納…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607
許瑋甯談演藝事業　準備往人生下一旅程出發

…全套的食材和鍋具到現場教導方念華製作拿手的雞肉派，展現她平日休閒時間的興趣和好手藝，讓大家看到許瑋甯內心和外在那股自然流露而出的女性迷人魅力和智慧。在節目中，方念華提到許…
http://www.top1health.cn/Article/292/29584
提昇工作效率！研究：適時關機後表現更佳

…更常主動提出新方案。「相關研究顯示，在工作同樣繁重的前提下，休閒時愈可以不去想工作的受雇者，不僅對生活愈滿意，也較少出現由於心理負擔所帶來的各種症狀。」有不少雇主也明白這一…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580
停經後慎防中風危機　7招遠離三高

…。 **5.紓解壓力：**學習情緒管理，並安排閱讀或旅行等休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師外，也可找家人、朋友傾訴心事，或主動尋求支持性團體協助。 **6.定期健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542
職場三低陷輕生風險　4招遠離壓力

…風險投資。 **絕招3／培養興趣，適度社交** 培養休閒興趣，調劑身心狀態和釋放壓力；適度且良好的社交關係，也有助於減少壓力荷爾蒙，讓身心保持在最佳狀態。規律適度的運動很重…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471
高山症分3種　醫師公開3個救命法寶

…認識其症狀，並且熟記3個救命方法，才能平安下山！休閒旅遊風氣興盛，越來越多民眾想要征服玉山，或者在冬季專程上合歡山賞雪，甚至搭機飛往拉薩，一探神祕的西藏高原。台北醫學大…
http://www.top1health.cn/Article/248/29226
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…。 **6.保持愉快／**學習情緒管理，並安排閱讀或旅行等休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師外，也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體協助。
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿也特別針對經常上班工作、休閒娛樂、讀書報告、聯絡親友皆離不開3C產品的現代人，設計了2道食材取得容易、製作簡單，且兼顧營養美味的「鮑魚粥」、「桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
馭夫術out！馭兒術才是女人的真本領！

…人可以一同參與，而且是每個人都很享受的娛樂！像我們家最熱愛的休閒娛樂活動，就是全家一起去旅遊和看展覽！每年我都會抽空帶著全家人回台東好幾次，因為這裡是我的故鄉，不論到哪裡始…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

…用眼過度** 現代人的生活，無論是上班工作、讀書寫報告還是休閒娛樂，都離不開3C產品，如電腦、平板、手機。許多民眾更是一有空檔，就喜歡拿起手機玩遊戲或是回覆即時訊息，是名符其實的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
不放棄！國寶級說唱家楊秀卿唱出美麗人生

…彈唱，在臺灣民間流傳數十年，過去唸歌表演是臺灣基層民眾主要的休閒活動之一，內容貼近生活甚至有勸世意義，而楊秀卿為唸歌界的指標人物，如今雖高齡81歲，仍舊拿著月琴巡迴臺灣各地，傳唱著…
http://www.top1health.cn/Article/145/28570