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「休閒」搜尋結果

總共找到 605 筆符合關鍵字「休閒」的資料

職場三低陷輕生風險　4招遠離壓力

…風險投資。 **絕招3／培養興趣，適度社交** 培養休閒興趣，調劑身心狀態和釋放壓力；適度且良好的社交關係，也有助於減少壓力荷爾蒙，讓身心保持在最佳狀態。規律適度的運動很重…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471
高山症分3種　醫師公開3個救命法寶

…認識其症狀，並且熟記3個救命方法，才能平安下山！休閒旅遊風氣興盛，越來越多民眾想要征服玉山，或者在冬季專程上合歡山賞雪，甚至搭機飛往拉薩，一探神祕的西藏高原。台北醫學大…
http://www.top1health.cn/Article/248/29226
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…。 **6.保持愉快／**學習情緒管理，並安排閱讀或旅行等休閒活動，如有情緒不適問題，除可求助專業醫師外，也可找家人、朋友傾訴心事或主動尋求支持性團體協助。
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿也特別針對經常上班工作、休閒娛樂、讀書報告、聯絡親友皆離不開3C產品的現代人，設計了2道食材取得容易、製作簡單，且兼顧營養美味的「鮑魚粥」、「桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
馭夫術out！馭兒術才是女人的真本領！

…人可以一同參與，而且是每個人都很享受的娛樂！像我們家最熱愛的休閒娛樂活動，就是全家一起去旅遊和看展覽！每年我都會抽空帶著全家人回台東好幾次，因為這裡是我的故鄉，不論到哪裡始…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

…用眼過度** 現代人的生活，無論是上班工作、讀書寫報告還是休閒娛樂，都離不開3C產品，如電腦、平板、手機。許多民眾更是一有空檔，就喜歡拿起手機玩遊戲或是回覆即時訊息，是名符其實的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
不放棄！國寶級說唱家楊秀卿唱出美麗人生

…彈唱，在臺灣民間流傳數十年，過去唸歌表演是臺灣基層民眾主要的休閒活動之一，內容貼近生活甚至有勸世意義，而楊秀卿為唸歌界的指標人物，如今雖高齡81歲，仍舊拿著月琴巡迴臺灣各地，傳唱著…
http://www.top1health.cn/Article/145/28570
重燃工作熱情！找出生活平衡點

…時間跟朋友、家人在一起，經常運動，有個人嗜好。他們重視個人的休閒時間，也努力在工作之餘為社會效力。除此之外，一個沒被掏空的人很注意個人的成長，不只是專業上的，也是心靈與情緒…
http://www.top1health.cn/Article/277/28553
氣喘和鼻炎一家親　治過敏鼻炎先避過敏原

…4週。輕度過敏性鼻炎患者有正常睡眠、日常活動，運動和休閒娛樂正常、工作和學習正常、無令人困擾的症狀。中／重度過敏性鼻炎患者影響睡眠、日常活動，運動和休閒娛樂受影響、不能正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/28459
容易憂鬱？高敏感體質自我檢測

…且能夠幫助釋放壓力興趣，譬如，觀看電影、聽音樂、唱歌、閱讀等休閒活動，來避免負面情緒的積累，才是避免憂鬱、躁鬱等情緒障礙找上身的不二法則。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，…
http://www.top1health.cn/Article/245/28217
拉警報！台南1例登革熱死亡　巡倒清刷防疫關鍵

…護理師小叮嚀】：** 凌正華護理師建議，外出務農或進行爬山休閒等活動時，應該穿著淺色衣物，並使用合格的防蚊產品，以降低蚊蟲叮咬的機率。如果民眾出現突發性的高燒、頭痛、後眼窩痛、肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/28123
過勞透支健康？放鬆啟動自癒力

…[81973] 記得當初剛回臺灣時，最懷念的就是週末的休閒活動，儘管工作再忙碌，也要騰出時間來休息，每週六早上五點從烏來出發去爬山，黃昏下山後再進入泡湯，這是讓我自己放鬆的方…
http://www.top1health.cn/Article/203/28085
啟動潛能開發！孕媽咪必學7胎教法

…6藝術胎教** 媽咪去欣賞一些藝術展覽等活動，不僅算是一種休閒活動，看美麗的事物心情也會比較好。觀賞展覽時，不妨將媽咪的所見所聞，也多跟胎兒分享。 **7光照胎教** 蔡…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081
沒網路會要命！網路成癮8警訊

…孩子的情緒。 3. 帶孩子接觸戶外活動，別讓網路成為唯一的休閒。 4. 每天花10分鐘與孩子面對面談心，勿依賴社群，以拉近家人的關係。 5. 父母以身作則，不要自己整天掛在手…
http://www.top1health.cn/Article/245/28068
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉

…動動腳：飯後散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動。 - 第3招／不吸菸、少喝酒：吸菸者可參加二代戒菸門診，由專業醫師協助戒除菸癮，並請少喝酒。 - 第4招／…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957