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美国一项研究调查发现92%美国家庭有电视机，80%美国成人平均一天花3.5小时看电视，换算起来每天超过一半的休闲时间都花在电视机前；美国癌症中心的Sarah Keadle表示，看电视是休息时间最常见的一种缺乏运动的行为，很多研究结果也显示久坐不动对健康有很多坏处。

國外研究顯示，久坐看電視，對健康有各種不良影響！

研究追踪超过221,000位50-71岁美国人，研究对象在15岁前皆无任何慢性病病史，结果发现花愈多时间在看电视的老人愈容易死于各项疾病，例如心脏病、糖尿病、癌症、肺炎、肝病或老人痴呆，每天花3-4小时看电视比少于1小时的死亡率高出15%，花7-8小时看电视则高出47%，排除抽烟、喝酒、饮食不正常等因素，长时间看电视仍然是提高死亡风险的原因，增加运动时间虽然不能完全降低看电视带来的死亡风险，但是把看电视时间转为运动时间不失为一个好方法。

研究刊登在《American Journal of Preventive Medicine》：Available online 27 October 2015, In Press.