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「EPA」搜尋結果
總共找到 346 筆符合關鍵字「EPA」的資料-
孕婦不能吃海鮮？補充DHA防憂鬱
…媽都有上述的迷思，孕婦真的不能吃海鮮嗎？事實上，海鮮中富含的EPA與DHA長鏈脂肪酸，有提升人體免疫力、建造修補受損的組織、穩定情緒的作用，適量食用，還能降低產前及產後憂鬱發生的機…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706 -
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善
…的脂肪有40％之多，但是它富含維持身體健康的不飽和脂肪酸─ EPA 及DHA。瘦肉的蛋白質也有25%，是魚肉當中最多的。除此之外，它還能保護細胞防止活性氧的破壞，而豐富的﹁硒﹂，可…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576 -
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵
…配方中添加魚油、魚粉，以增進魚群的健康，因此魚的體內就累積了EPA和DHA，也是好的Omega-3來源。 <!--more--> **其他Omega-3含量多的台灣本土小魚…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400 -
孩子金頭腦 鮭魚、五穀飯補足營養
…Omega-3讓孩子們變得更聰明！鮭魚炒飯】** 鮭魚富含EPA、DHA、Omega-3的脂肪酸，有助於腦細胞發育。對於挑嘴的孩子而言，鮭魚炒飯是最佳的美食，不僅好吃、更能讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747 -
預防老年黃斑部病變 跟醫師這樣吃
…多攝取富含葉黃素及玉米黃素的深綠色蔬菜及堅果類、富含DHA及EPA的深海魚類等等都對黃斑部的健康有幫助，另外在外出時不要忘了配戴棕褐色的太陽眼鏡，以避免紫外線對黃斑部的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/67/18702 -
5大健康食物 吃出抗敏好活力
… 深海魚油中的多元不飽和脂肪酸Omega-3，可以轉化為EPA和DHA，可以阻斷體內過敏反應的前驅物質如前列腺素、白三烯素，能減緩體內發炎反應，減少過敏反應的發生。懷孕期間補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643 -
防治心肌梗塞 多攝取EPA脂肪酸
…攝取！」請以此為守則，來預防脫水和中暑吧！ **多攝取EPA** 鹽分多雖是日本料理的缺點，不過日本料理中有益血管健康的食材不少，其中值得注意的是「青背魚」、「納豆」和「綠…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564 -
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質
…熱量較低、又有Omega-3不飽和脂肪酸，Omega-3包括EPA、DHA、ALA，3種人體必須脂肪酸，其中DHA更是對眼睛、腦部發育及神經系統的運作有關鍵幫助的營養素。不過，由於…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179 -
忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶
…豐富的蛋白質和鈣質營養外，當中所富含的不飽和脂肪酸（DHA、EPA）和卵磷脂等優良脂肪酸，是人體各器官組織細胞膜的主要成分，更是腦細胞運作絕不可缺少的營養，對於頭腦有很好的益處。且…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941 -
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦
…命D，對骨骼的強化非常有效，亦含有大量蛋白質及高含鈣量，富含EPA和DHA、omega-3不飽和脂肪酸、磷、鐵和各種維生素等多種營養成份，鈣含量在魚類中為最高，也能用於防止記憶力衰…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881 -
白領必備 8種低卡減肥零食
…含量卻不高，而且魚類脂肪裡含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。它的味道鮮美、口味適中且營養豐富，是現代人喜愛的休閒食品但是烤魚 片、魷魚絲或魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155 -
OMEGA減肥 吃10種食物必瘦
…脂肪酸，可以降低體脂肪、體重，且OMEGA3會在身體內轉化成EPA和DHA，兩者可以幫助降低血液膽固醇、穩定血壓，減輕過敏發炎、提高免疫力，是優良油脂來源。 而衍生而來的OM…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896 -
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化
…以外，還有許多的營養！現在人容易不足的ω-3脂肪酸、DHA・EPA等美肌及預防生活習慣並所不可缺少的脂質也很豐富，是在意膽固醇的人應該積極攝取的脂質。 此外，秋刀魚美味成分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712 -
擺脫產後憂鬱 多吃魚油就對了！
…的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸（EPA、DHA）的食物，如深海魚類，可以降低憂鬱的情緒，對於記憶力也有明顯的幫助。 
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