點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

只胖一點點沒關係，真的是這樣嗎？

這幾天天氣寒冷，讓人不知不覺便吃下許多零食點心，想運動又覺得外面又濕又冷。這時你可能會安慰自己只胖一點點沒關係的，然而真的是這樣嗎？《Cell Systems》日前刊登美國史丹佛大…
http://www.top1health.cn/Article/248/56876
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則

…用後15至30分鐘內進食。 - 2.如有額外的運動，需先吃點心。若從事劇烈的運動，每半小時吃含15公克醣類的食物。例如：1片土司或1份水果或240c.c牛奶。 - 3.外出時應…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

…肉組織不同於男性，是無法隨意練一下就變成金剛芭比；反之，若花點心思鍛鍊肩膀，更可找回性感迷人的鎖骨與背部曲線，成位背影殺手。另外，「渾圓翹臀」也是該好好鍛鍊的部位。事實上，提高臀…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
孩子不肯乖乖吃飯？達人傳授秘訣

…示，當孩子有飢餓感的時候，也會比較有學習的意願。此外，餐間的點心時間也是讓孩子學習餐桌禮儀較好的時機，因為若孩子不願意練習吃飯，捨去吃點心並不會有太大影響，反觀正餐時間，還是會希望…
http://www.top1health.cn/Article/251/56828
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…份，再以「每份」的數值乘上「包裝所含份數」 - 每一次吃的點心熱量盡量控制在250大卡以下 - 除了熱量外，反式脂肪、糖、鈉含量越低越好
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
紅色熱情浪漫…研究：女穿紅衣，男人想上床

穿紅衣真的較受歡迎嗎？東西方雖有不同解讀，但是國外有研究指出，紅色確實能影響「下意識」，目前已經有研究證實，當女人穿著紅衣時，會讓男性覺得較不易被拒絕，進而願意主動搭訕，甚至會讓男…
http://www.top1health.cn/Article/262/56697
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（上）

…：油炸或烘烤的澱粉類產品，如：五穀根莖類（馬鈴薯產品為最）、點心零食類及堅果類（杏仁果為最）。將上述結果與西方國家的調查數據相比後發現，在西方國家中，洋芋片、薯條（無論是炸…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

越來越多寵愛毛小孩的家長們，願意花錢買各種狗狗蛋糕、點心或應節的月餅、肉乾、餅乾等，幫毛小孩慶生或獎賞。這雖然是把毛小孩當家人照顧的表現，但這些需要比較花時間精製的點心食品，往往破…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
讓媽媽睡飽吧！戒夜奶靠這5方法，醫生建議最佳時間是…

…夜奶的習慣，需要時間。 2.白天餵飽。 3.考慮晚餐後小點心。 4.睡前多抱抱他。 5.夜間嘗試由爸爸拱抱（尤其是母奶寶寶）。 6.不要挫折、不要焦急，睡過夜是遲早的事情…
http://www.top1health.cn/Article/18/56535
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…肚，那該怎麼辦？除了多喝水幫助鈉透過尿液排泄以外，不妨將餐間點心換成香蕉、奇異果或是蔬菜棒等鉀含量較高的食物，有益於維持身體電解質、水份平衡，更能幫助預防、控制高血壓。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

不少人每天被時間追著跑，午餐隨便選擇不花時間的食物，晚上到家時已經很晚了，因為疲憊，就選擇能夠快速吃完的食物，徹底輕忽了營養。尤其是前面提到的，很多人晚上睡前都有這樣的煩惱──雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…肚，那該怎麼辦？除了多喝水幫助鈉透過尿液排泄以外，不妨將餐間點心換成香蕉、奇異果或是蔬菜棒等鉀含量較高的食物，有益於維持身體電解質、水份平衡，更能幫助預防、控制高血壓。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

冬天食慾控不住，剛吃完正餐就想吃點心？年底喜宴、過年春節和尾牙聚餐活動多，即使打扮得美美的，還是忍不住要大快朵頤？小心，食量化做脂肪囤積在體內會害人發胖！想要保持好身材，卻管不住嘴…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…、黑芝麻糖、核棗糕、牛奶糖、花生貢糖、可樂沙士糖等來說，這些點心多只含有糖分，較少其它的營養素，攝取時要多加留意。至於，蛋捲、巧克力脆餅、捲心酥、千層派、法蘭酥、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…磷脂等，以及水溶性膳食纖維，冬天還可以直接微波加熱喝，無論是點心或消夜時間，適量補充都是非常適合的自暖系飲品。營養師也特別加碼推薦2種食材取得容易做法也超簡單的「自暖系飲品…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359