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…台灣的農業技術改良之後,每種水果幾乎都是甜滋滋的,夏天盛產的鳳梨、西瓜、芒果......,每一種都又甜又香,看在營養師眼裡,水果裡面含的糖分還真的是不低,因此,如果把高糖分的水果照…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489…的機率很大。而這些需要避開的水果有: 1.芒果 2.鳳梨/菠蘿 3.有毛的水果→如:水蜜桃、奇異果 **五、【飲品類】** 有些飲品也是有忌諱的,當然…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440…路謠言所說的只剩一半。 在此實驗中,研究者收集了新鮮的鳳梨、芒果、哈密瓜、西瓜、草莓、奇異果等6種水果,將其中一半的數量以符合衛生標準的處理程序截切裝盒,與整顆未切的水果一同…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143… **備註:**Donna個人非常喜歡喝「香蕉優酪乳」和「鳳梨蘋果優酪乳」,而「莓果優酪乳」顏色非常漂亮可以讓您擁有好心情。 **二、優格水果沙拉** **材料:…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189…水果中,有許多是屬於寒性食材,包括哈密瓜、番茄、檸檬、橘子、鳳梨、萵苣、芹菜、茄子、小黃瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材,擔心會造成身體寒涼。 **機器榨精力湯 已去除食…
http://www.top1health.cn/Article/140/40074…健康。真的是這樣嗎? ![][105945] 芒果、鳳梨、蘋果、西瓜…新鮮水果打成果汁,口感冰涼香甜,食材更是天然!不過,你知道嗎?就算是完全不加糖的100%天然果汁,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957…可多攝取深海魚補充omega-3多元不飽和脂肪酸,或是甜椒、鳳梨、木瓜、柳橙、薑等富含類黃酮的蔬果,減緩關節發炎症狀;多攝取富含膠質和軟骨素的食物,例如雞爪、海帶、黑白木耳等,有助…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092黃澄澄的鳳梨不僅香氣宜人,酸甜的滋味更是消暑開胃,不論是直接吃,還是入菜一同料理都十分美味!不過,鳳梨的好處可不只這些!其所富含的鳳梨酵素成分,對於人體更是好處多多。究竟鳳梨酵素有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552… **食材:** 豬頸肉200g、黃椒30g、紅椒30g、鳳梨90g、美生菜50g、越式春捲紙。 **豬肉醃料:** 料理米酒1大匙、鹽14小匙、胡椒少許。 **調味料…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013…霙營養師更特別將芒果入菜,設計了2道「日式芒果鮮蝦沙拉」、「鳳梨芒果優格冰」輕食料理,對人體有益,且兼顧營養美味的料理提供給大家做為食用參考: ![「日式芒果鮮蝦沙拉」材料有…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756…量的情況下,白飯的GI值被降低了,瘦身也簡單了!或是夏天到了鳳梨的季節來了,GI值高的鳳梨讓正在減重的我們又愛又恨啊! 🍀其實香甜的鳳梨我們可以吃少量,再搭配大量的低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974…變,經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引,只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物,口腔唾液就忍不住分泌,胃口大開。然而。營養師提醒,吃開胃食物時仍要把握飲食原則,吃對了才能兼顧營養、更享健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737…豐富,除了鈉、鈣、鎂外,龍眼富含鉀、鋅,鋅含量跟等重的香蕉、鳳梨及葡萄乾一樣。若要補充鋅,吃龍眼比吃葡萄乾容易多,龍眼只需吃10顆,葡萄乾得吃100公克。 - 如何挑選:果皮的部…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776…帶、菠菜、花椰菜、芥藍、芽菜、青椒、西瓜、木瓜、草莓、櫻桃、鳳梨和黑芝麻等。 鐵質分成血基質鐵和非血基質鐵,血基質鐵存在紅肉和豬血中;非血基質鐵多存在植物性食物或部份動物性食…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739…脫水造成的腎功能受損等嚴重併發症。 近日門診因為多吃了鳳梨、荔枝等含糖量很高的時令水果,或是飲用這類果汁,導致血糖偏高的患者也較以往增加。另外,夏季常見的冰淇淋、剉冰、豆花、…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698