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「高鹽」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…多，因餡料不同也會有不同組合的口味；一般傳統的肉粽屬於高油、高鹽、低纖維，小心吃多了恐造成腸胃的負擔。亞東醫院家醫科主任陳志道提醒，端午佳節，除了滿足口腹之慾外，也應兼顧到健康才行…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

…纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，以及減少食用高鹽及鹽漬食物。 ![多吃各種蔬菜、水果、以及未精製全穀根莖類等天然食材，是減重必要元素。][102814] 同時要…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…迷人的口味，傳統的粽子在美味的背後，隱藏了健康的危機。高油、高鹽、高風險，加上糯米有不易消化的特性，在端午佳節大快朵頤之後，時常有不適的狀況。 **美味不變、健康滿點…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
牙周病、口臭、濕疹纏身？肥胖竟是禍首

…濕疹上身！現代人「食好做輕可」，在三餐外食，飲食高油、高糖、高鹽、久坐缺乏運動的情況下，稍不謹慎就可能使肥胖上身！醫師表示，倘若民眾又未重視自我體態管理，長期下來更會導致上述慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/250/38157
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

… 想要保持腸道健康，除了均衡飲食、適度補充上述食物，還要遠離高鹽、高糖、高脂才行。另外，基因、運動、壓力、環境等因素也會影響腸道菌叢。研究員指出，疾病的發生往往是很多因素造…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
愛吃重鹹！全台逾36萬年輕人高血壓

…mHg，應盡快諮詢醫師。飲食方面，應該減少加工食品和高鹽高鈉食品的攝取，每日鈉攝取量控制在2.4公克（相當於6公克食鹽）以下，以免攝取過多的鈉而造成血壓上升。此外，人體攝取…
http://www.top1health.cn/Article/28/38215
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…！尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分」、「高脂肪」與「高鹽分」等4個「四高」危機，更是不容小覷。 **早餐店藏地雷　護健康「四高」陷阱別輕忽** 擁有多項國際健身…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…太鹹除了會影響腎功能外，也會導致高血壓及水腫。當身體組織處在高鹽狀況時，大腦會分泌抗利尿激素，造成水份滯留，同時影響腎臟的過濾功能，造成全身血管及腎臟負擔，當血管壓力增加，就會造成…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…蒙改變，水份較易滯留，許多女性容易會有經前水腫的現象，若又吃高鹽的食品將會加重水腫情況。 **2.身心放鬆：**找尋可以讓自己身心靈放鬆的方式，可嘗試瑜珈課程、聞香香的精油、做個…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…羅勒、番茄丁、蘋果丁、檸檬汁、橙汁為主。「隱藏版」的高鹽分醬料和食品，讓妳腫了、胖了都不知道！辣椒醬、沙茶醬、泡菜、酸菜、番茄醬、壽喜醬、咖哩醬、甜麵醬、各式醃漬品、醬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…食原則　有效打擊高血脂** 現代人蔬菜吃得少，飲食多半高油高鹽，長期下來血液中的膽固醇及三酸甘油脂容易過高。營養師蘇妍臣表示，想要真正降血脂的關鍵，其實要從「控制整體熱量」著手，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…「精緻」、「加工」食物的攝取，選擇新鮮天然的食物，避免高油、高鹽的烹調，補充足夠的水分及適度運動，才能瘦的健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…*蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若要用蘸醬，少用高鹽的醬油、沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以蔥、薑、蒜、蘿蔔泥或不含鹽粒的白胡椒粉、黑胡椒粉、七味粉、辣椒粉來調配，也可用一…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…如家族史、胃幽門桿菌感染、長期慢性胃發炎、惡性貧血、胃息肉、高鹽及煙燻食物、抽菸和少蔬果等都有相關，所以從醫學角度而言，不應該斷言香腸＋魷魚的組合就一定會導致胃癌。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
孕婦太胖危機多！醫談肥胖孕婦健康風險

…度增加有正相關。尤其現代社會，飲食西化，食物偏向高糖、高油、高鹽及精緻化，使孕婦體重增加得比以往還多。所以，孕媽咪若能控制好體重，也可減少懷孕生產的致命風險。 **＊全文內容…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110

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