高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…4508] 上班族生活作息不正常，外食比例增加、高油與高鹽食物來者不拒，缺乏蔬果攝取，加上缺乏運動，往往帶來慢性疲勞，伴隨著身體各種疼痛，尤其容易體重飆升，以及出現皮膚暗沉水…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
更年期私密處乾巴巴？吃桂圓木耳露滋陰潤燥

… **【忌】：** **原則1／三高飲食：**高糖、高脂、高鹽飲食，不但容易導致肥胖，也會引起水腫、血糖、血壓問題，更年期的女性最好少碰。 **原則2／刺激性食物：**煙酒、濃…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…皮膚血管收縮，反而更不容易散熱。 **6.少燥熱、辛辣、高鹽份的食物：**盡量避免辣椒、醃製食品。較屬熱性的水果像是榴槤、釋迦、芒果避免過量，建議可與偏寒性水果如香瓜、水梨做搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

…提出了2種方法： 1.降低水活性：用風乾的方式，或者高鹽分或高糖分去醃製，藉此讓食材中水活性降低，能增加食物壽命。 2.高溫殺菌：像是牛奶就透過一連串的殺菌過程，才得以飲…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…留意飲食均衡的重要性，適度補充蔬果、水分，在三餐外食，高油、高鹽、高糖，少膳食纖維的情況下，相當容易導致便祕如影隨形。如何才能擺脫便祕糾纏？除了改變飲食內容、調整生活型態外…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

… 跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏，多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽)，最好別沾了，其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒，單吃就已經很夠味囉！了解每種粽子的不同再把握簡單小撇步，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…引發負面效應，不可不慎！ ![粽子的「三高特性」—高脂肪、高鹽、高糖，對腸胃是不小的負擔。][103123] 粽子的「三高特性」—高脂肪、高鹽、高糖，對腸胃是不小的負擔，過…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…多，因餡料不同也會有不同組合的口味；一般傳統的肉粽屬於高油、高鹽、低纖維，小心吃多了恐造成腸胃的負擔。亞東醫院家醫科主任陳志道提醒，端午佳節，除了滿足口腹之慾外，也應兼顧到健康才行…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

…纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，以及減少食用高鹽及鹽漬食物。 ![多吃各種蔬菜、水果、以及未精製全穀根莖類等天然食材，是減重必要元素。][102814] 同時要…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…迷人的口味，傳統的粽子在美味的背後，隱藏了健康的危機。高油、高鹽、高風險，加上糯米有不易消化的特性，在端午佳節大快朵頤之後，時常有不適的狀況。 **美味不變、健康滿點…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
牙周病、口臭、濕疹纏身？肥胖竟是禍首

…濕疹上身！現代人「食好做輕可」，在三餐外食，飲食高油、高糖、高鹽、久坐缺乏運動的情況下，稍不謹慎就可能使肥胖上身！醫師表示，倘若民眾又未重視自我體態管理，長期下來更會導致上述慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/250/38157
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

… 想要保持腸道健康，除了均衡飲食、適度補充上述食物，還要遠離高鹽、高糖、高脂才行。另外，基因、運動、壓力、環境等因素也會影響腸道菌叢。研究員指出，疾病的發生往往是很多因素造…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
愛吃重鹹！全台逾36萬年輕人高血壓

…mHg，應盡快諮詢醫師。飲食方面，應該減少加工食品和高鹽高鈉食品的攝取，每日鈉攝取量控制在2.4公克（相當於6公克食鹽）以下，以免攝取過多的鈉而造成血壓上升。此外，人體攝取…
http://www.top1health.cn/Article/28/38215
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…！尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分」、「高脂肪」與「高鹽分」等4個「四高」危機，更是不容小覷。 **早餐店藏地雷　護健康「四高」陷阱別輕忽** 擁有多項國際健身…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…太鹹除了會影響腎功能外，也會導致高血壓及水腫。當身體組織處在高鹽狀況時，大腦會分泌抗利尿激素，造成水份滯留，同時影響腎臟的過濾功能，造成全身血管及腎臟負擔，當血管壓力增加，就會造成…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913