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「養身」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「養身」的資料

吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

…可吃櫻桃改善這些狀況。 **本文出自人類智庫《懷孕安胎養身大全》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
排毒果汁自己做！檸檬麥苗汁調體質

…因為這兩樣都算是淨化身體的超級食材，所以一起打成汁飲用，能調養身體，並改善體質，尤其是小麥苗，更是抗癌的超級食材，但患有腎病者則例外。 ![][71977] **★檸檬麥苗…
http://www.top1health.cn/Article/343/22580
防癌必喝！苜蓿芽藍莓精力湯補營養

…（Ellagic acid），成為最佳的抗癌良伴，常飲用能調養身體，並達到防病抗癌的目的。 **★苜蓿芽藍莓精力湯（2人份）** **材料：** 藍莓約20 顆、水梨…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

**別名：**紅茄、紅菜、茄綿、落蘇。 **盛產季節：**每年4～11月。 ![][71756] **挑選原則：**外觀以完整無碰損，紫紅色且帶有光澤，茄身摸起來飽滿有彈性的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…信號。乾燥的冬天，要給身體補水可不能這樣顧外不顧內，從內部調養身體，補充肌膚必需營養素才能擺脫越補越乾的循環！食補可對付皮膚乾燥問題，但是要怎麼補呢？可以補充鐵和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

…適合各年齡層食用。冬季養生忌熱補，宜選溫補食材暖身更養身，所以藥膳常添加八珍、當歸等四物湯加上四君子湯，就是俗稱的「八珍湯」。其功效可治療氣血兩虛的病證，像是神疲肢倦、食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知

…防皮膚皸裂和色素沉澱。 **本文出自人類智庫《懷孕安胎養身大全》**
http://www.top1health.cn/Article/203/22395
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…元素也可改善抽筋症狀。 **本文出自人類智庫《懷孕安胎養身大全》**
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…也深受寒氣所擾，血液循環變差，特別容易誘發惱人的經痛。對此，養身瑜珈老師打破一般人認為生理期不適合做瑜珈的迷思，推薦3招可溫暖子宮的瑜珈動作，不僅可緩解經痛不適，還能促進經血的順利…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
年長吞嚥困難？八珍粥強脾胃真順口

…白朮散加上神麴、雞內金、麥芽；癌症患者則可搭配扶正的方藥來補養身體，如六君子湯（人參、白朮、茯苓、甘草、生薑、半夏、陳皮、砂仁、木香）。若是中風的患者，可用鎮肝潛陽的中藥，如天麻、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22084
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同

…傳統所謂「冬不藏精，春必病溫」的理論，也說明冬天進補是適合調養身體，又可暖身應付寒冬，以及儲備隔年之身體能量的好時機，所以冬天進補是為數千年來用以防病強身的傳統養生方法。基…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

…補血養氣的功效。 **【健康小叮嚀】：** 冬季是調養身體的最佳時間，在這個季節進補顯得很重要，紅色食物可以增強免疫力，可以適量進補。同時，運動也是增強免疫力的的方法之一，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

…天生麗質這種不可抗拒的幸運外，勤保養、勤運動、作息正常、健康養身的飲食習慣…，千篇一律老生常談的原則通通缺一不可。賈靜雯建議女孩們，「不要偷懶，要讓自己動起來。」 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

… ![紫米（黑米）是滋補佳品，可治少年白髮，供孕婦、產婦補虛養身。][68199] **補腎冬季多吃黑色食物** 在中醫的五色五形理論中，黑色獨入腎經，能夠益腎強腎，靠黑色的食…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
睡前1分鐘美腿　甩小腹贅肉塑曲線

…。而且通過簡單的練習，還能幫你舒緩身體，讓你身體舒暢。主動保養身體的話，身體也會以美肌、美髮、苗條的身材來回報你。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717

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