鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

…代雞湯食補，因雞精製作過程已去除多餘油脂和膽固醇，且經過檢驗鈉含量低，不會增加健康的負擔，或者將雞精加入料理中，不僅可增添食物風味，也是方便又快速的食補選擇。迎接秋冬季節…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
吃海蜇皮減重　搭配小黃瓜絲瓜更讚

…容易有飽足感，很適合想瘦身的民眾。不過，營養師提醒，海蜇皮的鈉含量偏高，建議搭配小黃瓜或絲瓜，幫助排除多餘的鈉，對減重也更有幫助！ ![海蜇皮熱量低、水分高，不含膽固醇和油脂，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29199
慢性腎炎患易水腫？巧吃玉米鬚鯽魚煲調理

…薦藥材、食物：** **禁食藥材、食物** 忌食鈉含量高的食物，如鹹菜、皮蛋、香蕉、百合、玉米、地瓜、糙米等。 **生活保健** 慢性腎炎患者的免疫力、體力均較…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…糧** 鹹鹹脆脆的「蘇打餅乾」是你的最愛嗎？其實蘇打餅乾的鈉含量較高，若能以硬實、充滿麥香的「營養口糧」取代，不僅飽足感較高，相對也更健康。 **方案11／火鍋料→菇類*…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
心臟也有絕症？！心臟衰竭牢記低鹽飲食

…積引發心臟衰竭症狀惡化，所以當發生心臟衰竭的時候減少飲食中的鈉含量是一件非常重要的事。因為過多的鹽份會導致身體水份的蓄積，這些水會讓心臟衰竭運作的加倍辛苦，並且加重心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/28/28960
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…事長陳潮宗表示，造成人體產生水腫問題的原因，主要與攝取過多的鈉含量有關，一旦體內的鈉離子含量過高，身體為了將多餘的鈉排出，就會造成水分被滯留在組織間，形成水腫。特別是在中秋…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…造成鹽分攝取超標。此外，也建議若購買的是已醃製的肉品，為避免鈉含量攝取過度，勿再塗烤肉醬；至於未醃製過的食材，烤肉醬則建議塗一層即可；或選擇將烤肉醬加水稀釋後使用。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…，包括高血壓、心血管疾病病友，建議挑選零反式脂肪、低膽固醇、鈉含量較低的月餅，應減少內餡有鹹蛋黃、滷肉口味的月餅。糖尿病友宜避免豆沙、棗泥等含糖量較高的月餅。以及慢性腎臟病友，需注…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…84大卡，卻含有高達5公克的膳食纖維，以及357毫克的鉀，且鈉含量更僅有14.5毫克，屬於高鉀低鈉的食物，再加上高膳食纖維的特性，適度食用不僅有助代謝體內多餘水分、消水腫，更有刺激…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

**【核心提示】：**隨著生活水準提高，對食物的要求也越來越嚴格了。這種嚴格不僅存在於食材的選擇，還在於食物的口味。很多人吃重口味，覺得這樣才夠味，殊不知重口味對健康非常不利，吃得…
http://www.top1health.cn/Article/248/28455
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

…胃癌** 嗜食重口味、常食用高鹽分食物的人，胃液與血液中的鈉含量偏高。最近研究發現，這樣的人罹患胃癌的風險較高。聽說韓國在冰箱普及之後，胃癌發生率就降低了。這是因為冷藏設備進步，…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
熱量驚人！100公克百頁豆腐≒1碗飯

…是減肥族的救星。然而市面上有些豆腐產品高油高鹽，不僅熱量增加鈉含量也容易超標。其中常出現在滷味攤的百頁豆腐暗藏的陷阱最多！百頁豆腐裡的沙拉油、砂糖與鹽，讓每100公克百頁豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…運動飲料，或是採取運動飲料減半加水的模式飲用，要注意飲料內的鈉含量的攝取。任何的補給品在補充也要包含計算在內，補給品與運動飲料建議最好避免同時飲用，或是運動後的補充也要扣除在運動中…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

…下來的話，熱量是非常可觀的，有時候甚至不亞於一個便當，特別是鈉含量偏高，所以吃多了也只是對自己的身體造成負擔而已。最常在新聞上看到的就是涼麵的大腸桿菌數動輒超標，因為涼麵的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

如果食鹽攝取過多，讓鹽長驅直入到達人的身體裡，鹽就會變成白色殺手。鹽吃多了，一是會減少唾液分泌，使病毒在口腔內滋生；二是鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制，容易使…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997