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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

…大匙的黑糖（15公克）就含有近70毫克的鈣質，相當於半塊傳統豆腐（1塊傳統豆腐的鈣含量為139毫克）所能提供的鈣含量，十分驚人。再加上，其GI值為55，屬於低升糖指數的糖，較不易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…食物吃太多，容易皮膚乾燥或便秘，注意適量攝取外，可與白木耳、豆腐同時食用，不僅消油又使身體不乾燥。同時應盡量在家烹飪，除了能控制食材的選擇，更乾淨衛生，口味也較清淡；另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
更年期女性固健康這樣吃　2甜湯養血補腎一級棒

…，月經後多補充含鐵質的食物如菠菜、牛肉，葡萄乾，紅棗，櫻桃，豆腐等讓卵巢更結實、子宮更健康。 ![][118746] **★銀耳麥門冬甜湯** **【材料】** 銀耳3…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…空心菜和花椰菜都是平性易消化吸收的食材，平常可多食用。米飯和豆腐、豆漿，還有雞、魚、豬瘦肉，以及雞蛋和牛奶，也屬於這類好食物。基本上，有個簡單易記的原則是：「所有瓜類和柑…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…2碗、烤鮭魚半片、配菜適量。【午餐】：糙米飯1／2碗、煎豆腐半塊，蔬菜適量。【晚餐】：白米糕100g、雞胸肉半塊、小番茄適量（多吃也無妨）。 **還是不滿足？正餐3餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
豆漿性寒喝多鬧腸胃？吳明珠：這種體質要注意…

…關。因此，正值痛風發作急性期的朋友，應避免攝取含普林的豆漿、豆腐、豆干、豆花等豆類製品，以避免症狀更加惡化。平時只要每日飲用豆漿量不超過800c.c.，多無大礙。唯一要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/51211
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…需要用大量油脂烹調的食物 2.控制肉的份量，可以用豆製品（豆腐、豆乾）等植物性蛋白質代替部分肉類。 3.不要吃到撐，八分飽剛剛好 4.細嚼慢嚥，讓大腦產生飽足感 5.吃飽後…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…吸收，影響胎兒和兒童的成長發育；一般人也要避免同時攝取菠菜和豆腐，以免導致結石，真的是這樣嗎？ **草酸抑制鈣吸收　天然食物正常吃，免煩惱！** 雲林基督教醫院營養部主…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…低糖優格）搭配水果丁和堅果 5.素食者可以多選用豆製品，如豆腐、豆花、鹹豆漿都是不錯的蛋白質來源早餐除了要選對蛋白質外，也別忘了，同時搭配蔬果和非精緻主食（如燕麥片、全麥饅頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…的建議攝取量3~8份，一份(一兩)=豆漿240c.c.=傳統豆腐2小格=嫩豆腐半盒=豆包2/3個=4隻劍蝦=40克生花枝=牡蠣或蛤蠣3湯匙） **各色蔬菜不可少　增強免疫力防…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…more--> ![牛奶、起司、杏仁、小魚乾、蝦米、油豆腐等食物都是很好的補鈣來源。][117645] 除了上述方式外，大櫛陽一教授也提到，日常飲食中多攝取富含膳食纖維，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…中醫師提醒，部分關東煮可能含有較多油脂與人工添加物，建議選擇豆腐、白蘿蔔、蔬菜捲、杏鮑菇、水煮蛋等品項，比較天然、低卡，才不會吃進過多負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…，其中自然也包含皮膚。富含蛋白質的食物很多，包含牛奶、豆漿、豆腐、肉類、魚類、蛋類、堅果等，只要均衡飲食，要補充足夠蛋白質並不難。蛋白質之外，**再補充這個營養素，還能增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…量，包含牛肉、羊肉、海鮮都是暖身好食材，素食者可以選擇黃豆、豆腐、芝麻，而糯米、糙米、紅糖、四神湯也都有助於改善手腳冰冷、畏寒的體質。若是身處日本、韓國、歐美等寒冷國家，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…加劑，包括常吃的重組肉、貢丸、魚丸、燕餃、蛋餃、小香腸，就連豆腐都有。雖然，磷酸鹽是合法添加物，但是，磷不可攝取過量，根據衛福部規定，每天磷的攝取量不宜超過800至1000…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886

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