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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…康問題。以被視為現代文明病之一的高膽固醇為例，燕麥、深海魚、豆漿、堅果和茶都是備受推薦的健康食物，但食用上也要講究技巧和原則。至於究竟該注意哪些細節，以下由千禧之愛健康基金會營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…黃果昔】** - **材料：**香蕉1根、原味優格80克、豆漿100c.c.、薑黃粉0.5匙。 - **作法：**把香蕉切成段後，與優格、豆漿和薑黃粉一同放入食物調理機中，打成…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…配菜，提高營養價值。此外，自己做的沙拉醬，綜合了優格的酸味、豆漿的溫醇以及芝麻的濃郁香氣，健康又美味。所有食材對身體都很好，滋味也相當清爽，無論吃多少都不會膩。 **稍汆燙一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…精打采。想要在生理期充滿活力、擁有好心情嗎？營養師大推這杯由豆漿、燕麥、堅果製備而成的「豆穀漿精力湯」！相信大家都知道黃豆對女性的好處，其中的「大豆異黃酮」成分，被稱為…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…許範圍內，大多不會影響健康。 **蘿蔔糕健康吃　配無糖豆漿3秘訣** 除此之外，對糖尿病友而言，選擇蘿蔔糕應控制分量外，飲食上也應多攝取高纖維食物，及掌握少油、少鹽、少糖為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…少要有全榖根莖類和豆魚肉蛋類，例如全麥土司加蛋，再來一杯減糖豆漿，豆漿可用低脂鮮奶或優酪乳替換。  ![肥胖族完美的健康早餐，最好少碰油炸、油煎、醬料及加…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

… **飲料大PK** 最後！東軍就要靠紅遍大街小巷的「豆漿」一決勝負！豆漿熱量低、不含膽固醇、又能提供身體所需蛋白質，更是優良的大豆異黃酮來源，可以啟動身體的抗氧化系統，清除…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…吃什麼食物可以改善子宮肌瘤？」、「聽很多人說，長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎？」患者林小姐從網路、身邊朋友得知這些訊息後，很多食物都不敢吃，造成飲食上非常小心翼翼，反而減少了營養的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…植物性的荷爾蒙，適當的攝取並不會對肌瘤造成影響，建議女性每日豆漿可攝取約240～480c.c.，盒裝豆腐每日則不要超過1盒為限。 **訣竅6：避免熬夜、過度飲酒*…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…多專家建議喝牛奶，牛奶真的是民眾的「第一選擇」嗎？除了牛奶、豆漿之外，近來歐洲出現另一種替代飲品「豌豆奶」，鈣與蛋白質的營養成分有比牛奶、豆漿更好嗎？來聽聽國內營養師的專業解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…，更是提供胸部胸大肌建造營養素的優質來源。**《建議食物》：豆漿、魚肉、瘦肉、雞蛋、鮮奶、起司等。** **3.脂肪：**乳房本身有2/3的體積是脂肪所構成，因此，攝取適量好的脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…定神經，放鬆心情，也有助排便。建議1天吃1根，在餐前吃，或加豆漿打成果汁在早上時飲用。 **2.黑木耳／膳食纖維高** 想助排便，補充纖維素是首要目標，乾的黑木耳膳食纖維含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
平常喝的都是香水飲、合成飲？教你如何挑選全天然堅果飲

…開啟一天活力，吃對早餐是關鍵！而近來受到養生風潮盛行，牛奶、豆漿或用熱水簡單沖泡即可飲用，同時也富含多種人體必須營養素、礦物質的「堅果飲」，更是成為不少忙碌現代人早餐與營養補給的「…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…희），日前在節目中分享自創的「自律分配減肥法」，利用冰箱中的豆漿、羅勒糖和低卡可樂等5種食物，在短短2個月內減重23公斤，令人驚嘆！然而，這些食物真的有助減重嗎？吃糖也能瘦？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵則認為，黃豆大多是經過加工做成豆漿、豆腐、豆花等各種不同的加工食品，而毛豆則是汆燙或簡單拌炒即可食用，更符合少加工和全食物的健康飲食型態。建議民眾若是…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140

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