蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠

…（Peptide）是由2個以上的氨基酸所組成，而氨基酸是構成蛋白質的主要成分，也可以說胜肽是蛋白質的前物質，或是蛋白質的一個片段。其中由10個以內的胺基酸組成的寡胜肽成分，分子相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

不是只有肥胖、寬腰圍的人才會有脂肪肝，其實，蛋白質攝取不足，也是造成脂肪肝的關鍵因素。所以，不難想像，為什麼有些瘦子，甚至是吃素的人也一樣會中鏢了！究竟為什麼缺乏蛋白質也會造成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
喝湯學問大！只喝湯還是只吃肉就好？餐前、餐後喝差別是？

…有人對此持反對意見，認為喝湯根本不能滋補，一定要吃肉才能補充蛋白質。那麼湯的營養是在湯裡還是在肉裡呢？煲湯必然要加大量水，經過長時間的煲煮，肉中的一些游離氨基酸、脂肪酸、短…
http://www.top1health.cn/Article/302/74840
熟齡保養一定要瓶瓶罐罐？皮膚科醫師：選對最重要！

…的效果，還能保護肌膚，維持光滑、彈性，最重要的是，能防止膠原蛋白的流失。膠原蛋白可以說是人體最重要的蛋白質之一，有助於人體的細胞修復，維持皮膚彈性。年輕人的肌膚之所以光滑飽滿，…
http://www.top1health.cn/Article/324/74888
指甲是健康放大鏡　紋路、顏色3特性透漏身體玄機

…要正常均衡飲食，不太容易發生生物素缺乏的情形。 **◎蛋白質缺乏：**在台灣除了極少數純素的茹素者，因缺乏補充植物性蛋白質，或是特殊疾病患者、過度減肥的人以外，因為蛋白質缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/74822
癌症病人要小心「營養不良」！

…胃口差、營養不良而心急如焚的家屬真的很多。由於癌症會消耗肌肉蛋白，導致整體的肌肉消瘦，就是所謂的「惡病質」，這也是癌症病人嚴重的致命傷。加上手術、化療和放療又會讓病人胃口和吸收變差…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…，但身材卻仍橫向發展的窘境。 ![一般來說，正常成年人每日蛋白質的建議攝取量為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取為60公克。][168…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…A和EPA)，維持身體健康。 **★ 3低：**分別指「低蛋白、低磷、低鉀」，減少腎臟負擔。另外，除了矯正錯誤的飲食迷思、學會如何正確進行營養補充外。適度搭配經衛福部核可…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
失智症解藥在哪裡？醫師帶你了解失智症、阿茲海默症

…lary Tangles），這些大腦細胞的損害主要是由類澱粉蛋白（β-Amyloid）聚集體和tau蛋白（Ttau-Protein）製成的神經內包涵體所造成，所以學者們相信，分解或…
http://www.top1health.cn/Article/253/73780
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

近年來隨著國人健康意識的攀升，如今含有優質蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮等豐富營養素的豆漿，已然成為養生代名詞！不僅是早餐必備飲品之一，更有不少人將其視為運動後，補充蛋白質的最佳補給品…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！

…：** 血虛較常見於女性朋友與素食者，這類型往往發生在優質蛋白質攝取不足，如含鐵質較豐富的紅肉( 牛、羊、豬肉) 攝取量不足導致貧血的問題，這類型的人時常也會出現睡眠品質不佳，排…
http://www.top1health.cn/Article/320/72587
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

…跑點，兒童長高有3大關鍵，除了足夠的睡眠時間，還需要包括完全蛋白質、鈣質、維生素D等，才有助於骨骼與肌肉發展，快快長高！ **運動、睡眠、營養不可少　幫助孩子骨骼與肌肉發…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
減醣就能成功減脂？低醣餐桌這樣吃！

…肌肉，是最理想的減重法。以下是減醣飲食的原理，並說明雞胸肉的蛋白質如何在減醣飲食中產生作用。 ![][162105] **多餘的「醣」，是造成肥胖的原因** 以砂糖為首的…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

前面提到我的每日營養素分配，以蛋白質和穀類、纖維等醣類為主，搭配優質脂肪。現在就來為大家介紹，有哪些食材含有這3大營養素，且營養含量高、熱量低，可以安心放進你的餐盤裡。我選擇食材的…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…建議從飲食中補充即可。例如：黃豆：含豐富卵磷脂及優良蛋白質，可提供大腦細胞充份的營養。海帶、深海魚：含omega 3不飽和脂肪酸有助抑制發炎反應、預防記憶力衰退。都…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411