茄子 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「茄子」搜尋結果

總共找到 386 筆符合關鍵字「茄子」的資料

降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。 **降脂蔬菜6／茄子** 茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…於消化，可提供大量熱能，可作為主食。 **健康蔬菜5／茄子** **入選理由：**為數不多的紫色蔬菜之一，能幫助調節血壓，保護心臟。 **健康蔬菜6／芋頭** **…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799
補腦必吃！每日6份榖類不老化

…抗氧化蔬果包括：藍莓等莓果、橘子、酪梨、葡萄、菠菜、花椰菜、茄子和青椒等深綠色蔬菜、橘黃色蔬果、紫色蔬果。 **★補腦：以全穀類為主食** 全穀類富含維生素E、葉酸，菸鹼酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…壓 **【適合吃的蔬菜】**芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、洋蔥、茄子、大蒜、南瓜、冬瓜、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙、蘆筍 ![][65327] *…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…。秋天應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。還是那一句，飲食平衡，保證各種身體所需的營養的攝取，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…青椒(維生素B6)or胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚南瓜+茄子(花青素)or鱈魚子(維生素B1、B2)or苦瓜(維生素C)=緩解眼睛疲勞南瓜+雞肝(葉酸、鐵質)or荷蘭豆(維…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…別有幫助。這類的蔬果除了紫色高麗菜之外，常見包括葡萄、藍莓、茄子、李子、紫洋蔥等。 **3.蘋果** 蘋果是很優質的「天然解毒劑」。不僅熱量低，其富含營養素與膳食纖維，有助…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好

在我們的認知模式中，番茄和黃瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必須熟吃，到底是該生吃還是該熟吃，很多時候我們受到食物固定做法概念的限制。其實，有許多我們身邊熟吃的食物國外都採用生吃的辦法…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200
吃芒果皮在癢！5穴位+減敏茶舒緩

…、動物內臟、熱性水果（芒果、荔枝、榴槤、櫻桃）、香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅果類（花生、巧克力）、酒精性飲料等。  ![平常煮抗過敏養生茶飲用，可預防和緩解…
http://www.top1health.cn/Article/258/19780
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…、豆類、地瓜、蒟蒻、牛蒡、洋蔥、番茄、高麗菜、白蘿蔔、竹筍、茄子、花椰菜、小黃瓜、清江菜、菠菜、奇異果、香蕉、芒果、蘋果、櫻桃、柳橙、橘子等。此外，低GI飲食也要搭配烹調，…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
冏！孕婦肚皮癢抓不停　茶葉水消除

…建議，患有搔癢症狀的懷孕婦女不要食用筍子、菇類、蛤蜊、花枝、茄子及豬頭皮等發物，可以多吃綠豆、絲瓜、梨子等清涼食物，或是喝綠豆水，具有清熱解毒的效果。  …
http://www.top1health.cn/Article/17/19464
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…：** 各種香菇（香菇、鴻禧菇、杏鮑菇等；蔬菜類（胡蘿蔔、茄子、南瓜、豌豆、蘆筍、洋蔥、青花菜等）400～500克，橄欖油1～2大匙；鹽、胡椒粉少許。 **做法：** 1、香…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

…脾胃又消暑！ ![這一道醬燒蝦球，使用和風醬汁熬煮出茄子與秋葵的自然鮮甜，吃起來夠味又清爽。][60150] **【醬燒蝦球】**(2人份) **食材：**桂冠蝦球、茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶、洋蔥、大頭菜、蘋果、香蕉、麵包、茄子等。 **飲食禁忌　避開刺激性食物** 程涵宇營養師提醒，腸胃不好的民眾，如胃酸分泌過多，或容易胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…抗氧化與美顏。食物來源：藍莓、葡萄、蜜棗、石榴、黑木耳、茄子、紫菜、甜菜等。 **2.【黃色植化素】：薑黃素、柑橘類黃酮、-胡蘿蔔素** 健康功效：同樣有抗氧化效果，以及…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞