肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「肥肉」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對…

…易胖就乾脆不喝，所以我覺得一般健康人喝全脂無礙，多運動一點，肥肉少吃一點就好了！ **本文出自：好食課**
http://www.top1health.cn/Article/302/38765
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

… —避免隱形脂肪：**增加高品質蛋白質，減少動物性蛋白質中的肥肉，增加植物性蛋白質（豆腐、豆漿等）。 **Step3 —增加蔬菜、水果攝取量：**蔬果顏色多樣化，更可攝取到各…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
寫給華人健康網的讀者朋友　劉軒：我的「健康懷疑論」

…些之外，健康知識的傳播也非常重要。比如以前人們總認為，吃太多肥肉不好，肥肉中的油脂是造成不健康的禍首，或是發胖的主因。但近年來因為資訊更廣泛的流通、傳遞，人們普遍都已經知道，相比肥…
http://www.top1health.cn/Article/134/38081
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…彈性？因為貢丸的原料常常都是半肥半瘦的豬絞肉，因為含有較多的肥肉部份，3顆熱量就快達到150大卡了呢！而且鈉含量也很驚人，還不包含滷汁跟醬料，只要吃這3顆貢丸就把你一天25%的鈉攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…當做飲料飲用，不僅會讓你在不知不覺中攝取過多熱量，補到身上的肥肉，還會對某些人的腸胃道會造成些微的刺激。因此，建議優格、優酪乳一天吃2份，大約2罐小罐的產品為上限。此外，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

…剛運動完肚子好餓，這時候吃東西會不會吸收更快？會不會全部變成肥肉？要吃什麼才對啊？ ![][102465] 「運動完，吃還是不吃？」這可是個大哉問！讓我來為大家簡單地解…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…有網友提問：「養肌肉該怎麼吃？」飲食要怎麼吃才能補肌肉、不長肥肉，看看營養師怎麼說。養肌肉除了要做肌力負重訓練外，飲食上要怎麼吃，才能補到肌肉呢？營養師張佩蓉表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

…物，一條香腸大概有半碗飯的熱量(大約140大卡)，裡面充滿了肥肉！脂肪也有10公克，而且別忘了，香腸往往不是主菜，只是便當的配角就有那麼多的熱量，實在太可怕了。下次叫老闆換成青菜吧…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…，而且容易胖在腹部，形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉，不妨將馬鈴薯連皮吃替代白飯。馬鈴薯的綠原酸能抑制醣類吸收、幫助脂肪助燃燒，幫助您回復年輕時的姚窕身材。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…，有助減肥？水果可以盡量大吃嗎？許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失，無所不用其極。這些方法真的有效嗎，還是會讓你越減越肥？讓韓國健美女王李弦峨為大家一一破解！韓國…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…胃的負擔！ **4.忌過量油膩、生冷、高糖食物** 肥肉、煎炸等高油食物會延緩胃的排空，容易增加脹滿感；生冷的食物也會增加消化負擔，過甜的飲食則容易使胃酸分泌增多，都會增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…調法，如蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等。少吃油煎、炸、酥物及肥肉、豬皮、雞皮等。注意少用飽和脂肪酸高者，如：豬油、奶油、椰子油、全脂奶類等。富含反式脂肪酸的油脂，如：氫化植…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…[][99848] **鍛鍊下半身這樣動！3動作KO腰臀腿肥肉** 有「韓國健美女王」之稱的55歲每魔女李弦峨，在其所著的《我的第一本肌肉鍛鍊書》中提到，運動不是只能在訂好的時…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…一嚴重，就會演變成脂肪型水腫，造成臉部線條圓滾滾，最後堆成了肥肉。就外觀上而言，嚴重水腫的臉蛋圓滾鬆軟，看起來相當不自然，水腫問題反覆發生的話，還會令肌膚變得鬆弛，十之八九看起來都…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
寶貝發育正常嗎？發揮生長潛能這樣做

…油炸食物、雞湯、雞精、羊奶、山藥、蜂膠、黑豆、黃豆、動物皮、肥肉、當歸，避免甜食、咖啡因、茶類和含糖碳酸飲料、遠離香氛、精油、塑膠製品；每天至少睡足8小時，而且十點鐘上床；一週至少…
http://www.top1health.cn/Article/236/37741

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