纖維素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「纖維素」搜尋結果

總共找到 567 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

日吃15克花生　降低糖尿病心臟病

…這些食物富含多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、各種維生素、纖維素、抗氧化物有關。 **花生醬含鹽、反式脂肪　抵銷花生好處** 不過，如果是吃花生醬，就無法得到上述效果。梵…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…含了主食、肉類以及水果，營養豐富又均衡。其中，鳳梨含有豐富的纖維素和酵素，不但有助於食物消化、排便順暢，還能幫助寶寶的腸道生長更多好菌，提升抵抗力以及整體消化系統功能，可說是好處多…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

…的營養價值，是抗衰老美容的好食物；而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，但需注意的是馬鈴薯屬是主食類食物，避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…蔥不可共蜜食之，殺人。」蜂蜜還不能與韭菜同食，因為韭菜富含的纖維素，也會導致腹瀉。另外，糖尿病、肥胖、心血管疾病等患者，也不宜多食蜂蜜，會加重病情。 **養生保健小叮嚀** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
遠離病床！吃8水果預防癌症

…的效果。南瓜的維生素A含量高，另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素。 **(6)麥麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

…、健美皮膚，堪稱美容佳品。 **通便** 空心菜的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

… **功效／** 吳映蓉博士指出，這道蔬果汁除了含有大量纖維素，其中的百香果含有可以保護腸道黏膜的維生素A，木瓜具有潤腸功效，鳳梨效素有助消化，優酪乳的益生菌則可以維護腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…三酸甘油酯的作用，其中又以小扁豆最佳。豆類中含有豐富的可溶性纖維素，許多研究都證實，這些纖維素可以顯著降低血糖、三酸甘油酯和膽固醇，特別是對於有心臟病的糖尿病患者更為有益。採用高纖…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…提高膳食纖維的攝取量可以降低罹患糖尿病的機率，其中又以麥片的纖維素效果最好。][77761] 糖尿病患當中，超過9成都屬於第二型糖尿病，為了降低罹病機會，民眾可以透過規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…糖尿病人可用它代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中的醣類物質轉變為脂肪，故體型肥胖或者有併發高血壓、高血脂的糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…。黃瓜的含水量為96%~98%，是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。 **絲瓜** 有清熱解暑的功效。歷代…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…身不饑，鬚髮轉黑，體衰年老者尤益食之。現代研究證明，紫薯中的纖維素可促進腸胃蠕動，利於排毒，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。其所含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…品」，這些加工品中，除了含有許多對人體健康不好的添加物之外，纖維素也是缺乏的。難怪長庚兒童醫院的研究發現，到醫院求診的兒童中1／4有便祕的問題，而且因便祕而求診的兒童中有1…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…青少年提振精神、加強體力，讀書高效率！此外，五穀飯也含有許多纖維素，有助緩解現代青少年普遍蔬菜攝取量不足的問題。 **蝦仁不只蛋白質　含鈣豐富助長高** 蛋白質方面，吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…吃進哪些營養呢？吳映蓉博士表示，久坐的上班族容易有便祕困擾，纖維素豐富的奇異果對預防便祕很有幫助。另外，奇異果富含的維生素C，除了美白功用，還能促進人體抗壓荷爾蒙的合成，幫助上班族…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522