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「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

遠離病床！吃8水果預防癌症

…的效果。南瓜的維生素A含量高，另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素。 **(6)麥麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

…、健美皮膚，堪稱美容佳品。 **通便** 空心菜的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

… **功效／** 吳映蓉博士指出，這道蔬果汁除了含有大量纖維素，其中的百香果含有可以保護腸道黏膜的維生素A，木瓜具有潤腸功效，鳳梨效素有助消化，優酪乳的益生菌則可以維護腸道健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…三酸甘油酯的作用，其中又以小扁豆最佳。豆類中含有豐富的可溶性纖維素，許多研究都證實，這些纖維素可以顯著降低血糖、三酸甘油酯和膽固醇，特別是對於有心臟病的糖尿病患者更為有益。採用高纖…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…提高膳食纖維的攝取量可以降低罹患糖尿病的機率，其中又以麥片的纖維素效果最好。][77761] 糖尿病患當中，超過9成都屬於第二型糖尿病，為了降低罹病機會，民眾可以透過規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…糖尿病人可用它代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中的醣類物質轉變為脂肪，故體型肥胖或者有併發高血壓、高血脂的糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…。黃瓜的含水量為96%~98%，是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。 **絲瓜** 有清熱解暑的功效。歷代…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…身不饑，鬚髮轉黑，體衰年老者尤益食之。現代研究證明，紫薯中的纖維素可促進腸胃蠕動，利於排毒，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。其所含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…品」，這些加工品中，除了含有許多對人體健康不好的添加物之外，纖維素也是缺乏的。難怪長庚兒童醫院的研究發現，到醫院求診的兒童中1／4有便祕的問題，而且因便祕而求診的兒童中有1…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…青少年提振精神、加強體力，讀書高效率！此外，五穀飯也含有許多纖維素，有助緩解現代青少年普遍蔬菜攝取量不足的問題。 **蝦仁不只蛋白質　含鈣豐富助長高** 蛋白質方面，吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…吃進哪些營養呢？吳映蓉博士表示，久坐的上班族容易有便祕困擾，纖維素豐富的奇異果對預防便祕很有幫助。另外，奇異果富含的維生素C，除了美白功用，還能促進人體抗壓荷爾蒙的合成，幫助上班族…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…攝影／洪毓琪）][77253] **吃玉米當主食　攝取纖維素又保護視力** 這一道食譜適合體重40至50公斤的小學生，大約是中、高年級的年紀。以每日攝取1500大卡的熱量分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
食安問題大！如何把關自身健康飲食

…養。 **木耳** 黑、白木耳都富含纖維，成分包括纖維素、半纖維素、果膠等，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效。 **全文內容請參考：【BabyLife育…
http://www.top1health.cn/Article/320/25459
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…es）][77002] 大家都知道，減重的時候要多攝取纖維素，增加飽足感並促進腸道蠕動。不過，纖維素本身真的有助瘦身嗎？為了更加了解高纖食物如何幫助體重控制，國外針對膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，還有降血脂功能。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，和降低膽固醇，也有一定作用，並能強身健體。 **推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25328

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