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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…）雖蘊含豐富鐵質，但因人體對植物鐵的吸收率低，建議飯後攝取含維他命C的水果（柑橘類、奇異果、檸檬），有助於植物中鐵質的吸收。 **第五：少用人工調味料。**一般素食食材相當清…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…00大卡、膳食纖維6公克，等同於每日所需的24%，更含有許多維他命C。每日食用兩顆西洋梨即可達到美國飲食指南的一天水果攝取量。由此可知，西洋梨不但熱量不高，纖維還很高，膳食…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
父母高，孩子就高？當心這2因素沒顧好，扯發育後腿

…所需的蛋白質（包含奶蛋豆魚肉類）藉以補充胺基酸。此外，日曬與維他命D也很重要。維他命D要需要太陽的幫忙才會活化，而維他命D的活化可以幫助鈣質吸收，因此，孩子不要怕黑而太少曬太陽。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/48008
待冷氣房口乾皮膚乾！喝檸檬水潤喉、補水分

…、緩解口乾，也能幫助皮膚保濕。另一方面，檸檬水中富含維他命C的檸檬汁，有助於促進自體合成膠原蛋白，讓皮膚透亮美麗，並可以幫助延緩老化。 **香草植物添香氣　開水變…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…但治療時間需時較長，需有耐性。亦可加上葉黃素、胡蘿蔔素，補充維他命BCE，也有助防止血管老化，清除局部不良堆積物。中醫治療黃斑部病變，基本上是以抗老化為中心，常使用補養之劑…
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
金桔止咳、化痰好處多！中醫：勿碰3禁忌

…或云盧，酒器之名，其形肖之故也。」 **其樹似橘　富含維他命C** 另依教育部《重編國語辭典修訂本》「桔」音「ㄐㄧㄝˊ」或「ㄐㄩˊ」：音「ㄐㄧㄝˊ」指「桔梗」、「桔槔」…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…%，每次30~60 mg，一天3次。而「抗氧化劑」如：維他命C、綜合抗氧化劑、麥苗粉…等，能可以減少體內組織胺（造成發炎症狀的物質）的產生，並且可以強化呼吸道的健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…的飲品通常含有綜合感冒藥的成分，像是止痛劑、鼻血管收縮劑以及維他命C等。但是，一包感冒飲品的維生素Ｃ可能只有100毫克左右，而且維生素C怕光又怕熱，用熱水沖泡後效果降低，對於預防感…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…無法集中注意力、出現行為問題。」戈登醫師補充指出，幼兒期缺乏維他命D、鈣質、鋅，都會增加成年後罹患骨質疏鬆症的機率。過瘦也會導致性晚熟。專家指出，如果孩子的體重百分位始終在…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618
講了不記得、學習有障礙？防老年人失智要「三動」

…前喝一杯紅酒，有助於預防失智。其它健康食品，可能有效的包括：維他命(B、C、E都有研究認為有效，個人建議乾脆使用綜合維他命)、魚油、堅果等食物。有些研究顯示印度咖哩中的薑黃素，或是…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…胞增加，它消除自由基或活性氧化物的能力是β－胡蘿蔔素的2倍、維他命Ｅ的10倍，可減少紫外線對皮膚的傷害及具有美白的效果，可有效的保護和美白肌膚，讓女性變瘦的同時也可以白漂漂幼咪咪哦…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…膚況都沒有明顯改善。到底該怎麼辦呢？國外有越來愈多研究發現，維他命B3是對肌膚相當有益的營養素，可以幫助抗老、淡斑、保濕，讓皮膚更加健康、有光澤！說到保養肌膚的維生素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…從營養成分來看，鯛魚能提供優質蛋白質，養殖鯛魚的優質蛋白質和維他命E是野生的2倍，維他命B1則高出4倍。養殖鯛魚之所以脂肪含量較高，原因可能是飼料不同，以及運動不足。鯛魚的脂肪含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
眼中的秘密！小心白內障及老年性黃斑部病變

…，就無法再消失，只能加以預防，可以點預防白內障的眼藥水、服用維他命C及E(綜合維他命更好)、以及戒菸，因為陽光是造成白內障一大主因，所以戶外陽光強烈地方要戴太陽眼鏡，保護眼睛。現在…
http://www.top1health.cn/Article/67/43398
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…低熱量），多吃蔬菜能夠避免飲食卡路里過高，而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E以及多酚等，能消除引發癌症、動脈硬化以及促使提前老化的活性氧，此外還有預防血壓上升的鉀、鈣、鎂，以及幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363

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