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「穴道」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「穴道」的資料

上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

…自己就能做到的穴位按摩，按對了自然就舒服！中醫師推薦4個實用穴道，其中2個可放鬆頭頸部肌肉，還有2個是痛到不行時可緊急舒緩。至於平日保養，可以做簡單的頸部運動和腹式呼吸，預防頭痛其…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…狀況。想要養脾緩解胃脹氣不適感，飯後不妨飲用中醫茶飲，或按摩穴道，幫您終結惱人的脹氣症狀。 **胃嘟嘟脹氣　脾運化出狀況** 中醫師蔡光前表示，胃脹氣是「脾」系統出…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…之症，但「膏肓痛」其名的來源，是因為疼痛處剛好位於中醫膀胱經穴道的「膏肓穴」附近，因而稱為「膏肓痛」。膏肓穴大約是在背部第4、5根肋骨之間的肩胛骨內側，由於這個部位缺乏強而有力的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…活的作息、睡眠、運動、飲食、情緒等方面的做起，並時常按摩5個穴道，長期持續做，就能跟疲勞說掰掰。 ![][99666] 中醫師葉濡端指出，慢性疲勞屬於中醫裡的虛勞症，尤其與…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
寒宮經血黑又瘀　吃酒釀煮蛋補血氣

…以及酒釀煮蛋也是很好的選擇。也可以熱敷小腹，或是按摩穴道方式，也是不錯的保健方法，虛寒體質穴道可選擇:太溪穴補腎，三陰交穴調理肝脾腎，養血補血。熱性體質的，可以喝些…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268
身體「濕」了嗎？4個體濕症狀自我判斷

…、砂仁等，需注意的是，薏苡仁和紅豆烹煮時不加糖，生薑不去皮。穴道按摩則可選擇足三里、三陰交等穴位，都可健脾益氣除濕。
http://www.top1health.cn/Article/248/37521
一根手指頭就夠！緩解更年期障礙這樣做

…不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以…
http://www.top1health.cn/Article/11/37472
每天輕鬆做3動作　鍛鍊眼力防眼疲勞

…虛冷，促進血液循環以及強化血管的效果。 **②指壓眼周穴道運動** 散佈在全身的穴道就等於氣血循環的重點。如果配戴隱形眼鏡或鏡框眼鏡，眼睛散發出來的氣體循環受阻，將會造成視…
http://www.top1health.cn/Article/244/37458
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…肚臍下方的「中極穴」。 ![][98558] **◎穴道：中極** 能傳達膀胱狀態至腦部的穴道，可多搓揉此區。＊位置：身體中線，從恥骨開始算起一根小孩拇指上方處。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
促進氣血循環！來做8指壓眼周穴道運動

散佈在全身的穴道就等於氣血循環的重點。如果戴隱形眼鏡或鏡框眼鏡，眼睛散發出來的氣體循環就會受阻，而導致視力惡化。另外，近視是血流受到阻礙，所以血液循環也會不通暢。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37269
那個來又痛到不行　按4穴道助舒緩

…蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 ![][98047]…
http://www.top1health.cn/Article/259/37191
寶寶夜哭難入眠？巧按穴位助改善

…了切斷這樣的負面循環影響，這裡要介紹對改善寶寶夜哭具有效果的穴道，只要在寶寶剛洗完澡，還沒穿上衣服時，讓他在溫暖的房間裡，用媽媽溫暖的手來幫寶寶搓揉。透過這個按摩的過程，媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/37145
電腦族必學！4穴道導招甩肩膀僵硬

**鬆開肩背的上接天根** 上肢穴道導引的最後一式是活絡肩背的「上接天根」。東方修鍊中，身體的輕鬆與安適，奠基於如《莊子》「緣督以為經」、太極拳「頂頭懸」、「豎起脊梁」、「尾閭中…
http://www.top1health.cn/Article/318/37093
遠離過敏從整腸開始　巧補益生菌＋多醣體

… **3. 舒緩過敏症狀** 按摩「鼻子上方兩側的穴道」還有「耳捶」可以減輕症狀。善用「抗氧化營養素」，例如：維他命C、綜合抗氧化劑、麥苗粉…等，可以減少體內組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/37034
視力差眼睛虛冷惹禍…必學3暖眼操

…液循環也就更加順暢了。 **【視力訓練二：指壓眼周穴道運動】** 刺激穴道促進氣血循環，標準一天一回。散佈在全身的穴道就等於氣血循環的重點。近視是血流受到阻礙，…
http://www.top1health.cn/Article/67/37041

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