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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…面該如何健康替換？營養師黃曉彤建議，可以選擇低GI水果（聖女番茄、蘋果、水梨、木瓜），或是低卡果凍、蒟蒻凍等來取代高油高糖零食。飲料的部分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

… **★三彩活力沙拉** 這道沙拉我用了酪梨、番茄、巴西里香料葉及綠薄荷，這三彩你可以隨意搭配。當盛夏來襲，食慾不振時，不妨試著做這道菜。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

… 還有預防肺癌則可適度補充抗氧化一級棒的水果，例如：蘋果與番茄。依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素（flavonoid），抑制肺癌率為58%。蘋果的肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…作用，對乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用。近年來，人們發現番茄中含有的番茄紅素既有強抗氧化功能，番茄紅素能有效地預防前列腺癌，對子宮癌、肺癌細胞的抑制作用顯著，且高於 β - 胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…trition》上的研究發現攝取一整顆新鮮的酪梨，配上橘色的番茄醬或生胡蘿蔔，可以顯著增進類胡蘿蔔素的吸收，並將它們轉換成具活性形式的維他命Ａ。一份2005年的研究有類似的發現，將…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

…程中，會有噴灑5次農藥的機會。連續採收的作物，還包括番茄、豆莢類、瓜類，除了會碰到數次施藥的問題，也有可能發生安全採收期紊亂的狀況，以致容易農藥殘留過量。 **◆搶收…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
PM2.5紅害！多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

… **第5類／富含茄紅素的蔬果：**含有茄紅素的蔬果，例如，番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果佳。 **【小叮嚀】：** 最後要提醒的是，如果民眾發現自身有慢性咳嗽問題，且持續3…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…的蛋白質補充選擇。 **晚餐只吃豆腐太單調！營養師推「番茄蔬菜豆腐湯」均衡營養** 但是，趙函穎營養師也提醒，如果天天晚餐只單吃豆腐，不僅口味過於單調、少了點口感；長時間下…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…心」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是紅蘿蔔、紅薯、番茄、紅豆等都是不錯的選擇。 **黃色** 常食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有黃豆、…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…用：**建議選擇一般的醬油、醋、芝麻醬，少用沙茶醬、沙拉醬、番茄醬，儘量用醬油，不要用醬油膏，凡是含有越多不認識的成分產品越危險。 **- 4.要控制鹽分：**減少高鹽及鹽漬食物…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，香甜可口、皮薄多汁的番茄不論在西式或中式料理都十分活躍，只要加一點就能為整道餐點增添風味，不過在視番茄為「邪惡果實」的人們眼中，只覺得它口…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…我要一碗麵線，不要加香菜！」「青椒有一股怪味，我不要吃！」「番茄吃起來有一股血腥味，好噁心喔！」餐桌上的食材種類千百種，在每個人的心目中，總有幾款屬於「厭世食物」，看到就厭煩。然而…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

番茄買回家後該怎麼保存呢？千萬別急著放進冰箱冷藏！日本營養專家表示，番茄放冰箱冷藏會減少珍貴的「茄紅素」（Lycopene），不如放在室溫下保存，最高可提升60％的茄紅素，讓人吃下…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，香甜可口、皮薄多汁的番茄不論在西式或中式料理都十分活躍，只要加一點就能為整道餐點增添風味，不過在視番茄為「邪惡果實」的人們眼中，只覺得它口…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智

…以鞏固全身上下機能正常運作。在過去，超級食物多以燕麥、鮭魚、番茄等西方食材為主，但近年來有不少東方食材的保健功效獲得證實，其中，「枸杞」便是超級食物排行榜中讓人驚豔的大黑馬之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54411