瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「瓜子」搜尋結果

總共找到 461 筆符合關鍵字「瓜子」的資料

過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…品等。油脂及堅果類來源：苦茶油、橄欖油、花生油、松子、南瓜子、腰果、杏仁等。  ![臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳推荐在家自製「元氣養生鍋」…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

過年期間，許多人閒來沒事，聊天配瓜子、看電視配餅乾，零食越吃越「涮嘴」，不知不覺就吃下好幾碗白飯的熱量。根據國民健康署資料顯示，被譽為「金磚」的鳳梨酥，1塊重量約50公克，熱量就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…斤。國健署署長邱淑媞認為，原因就在於高熱量的年菜，以及久坐時瓜子和糖果餅乾吃不停，吃得多動得少，不胖也難。 ![看起來油亮有彈性的筍干蹄膀是許多人的最愛，但美味的背後卻暗藏高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
冬瓜是減肥妙品！低脂低鈉助消腫

…近冬瓜】** **冬瓜皮：**冬瓜皮有利尿作用。 **冬瓜子：**冬瓜子有健脾養顏、止咳化痰的作用。 **冬瓜葉：**冬瓜嫩葉調以麵粉煎餅食用，有祛熱、止腹瀉之功效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22664
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…物內臟、肉湯、各種肉類，以及大多數魚類等；堅果如芝麻、花生、瓜子仁也屬於高普林類食品。酒類尤其是啤酒，不適合痛風病人飲用。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
老人斑出賣年齡　暗藏內臟衰老風險

…油就是維生素E最好的食物來源，此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。 **喝蜂蜜生薑水　可調理老人斑** 中…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607
瘦臉速效三部曲　鼓起嘴做運動

…，堅持下去！ ![女生瘦臉的最快方法，三步曲給你精緻小巧的瓜子臉。][72014] 現在瘦臉成了許多美眉們的必修課，雖然很多美眉身材苗條，唯獨臉上肉嘟嘟，給人胖胖的錯覺。千…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知

…性。 **多吃富含維生素 E 的食物，如：**菠菜、葵瓜子、菜籽油等，對皮膚有抗衰老的作用。 **多吃富含維生素 A 的食物，如：**動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋…
http://www.top1health.cn/Article/203/22395
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…*第5種／葵花子** 1.預防貧血：作為堅果類食品的一種，瓜子的營養價值是很高的，它不僅是一種高蛋白食品，還含有豐富的鐵（Fe）、鋅（Zn）、鉀（K）、鎂（Mg）等微量元素，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…腰果：** 是富含鎂的代表性食物，同屬堅果種子類的杏仁、南瓜子、葵瓜子、松子與花生也都不錯。不僅能直接食用，用來入菜，例如與蝦仁、雞肉同炒或撒在沙拉上，都很適合。但要注意這一類食…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…、綠花椰菜、龍鬚菜）、紅蘿蔔、豆類、菇類、草莓、聖女番茄、葵瓜子、酵母、肉類、動物肝臟等、營養強化之穀類製品。 **【第2種／蛋白質】** **營養價值：**胎兒組織成長不…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。花生、紅棗、瓜子、葵花子等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…片】**（1人份） - 材料：無去籽南瓜110g（南瓜子約4g）、蜂蜜少許（約5g）。 - 作法： 1. 南瓜洗淨去籽，切片。 2. 南瓜片平鋪於烤盤上，撒上先前去…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
減重者大忌！6類食物加速發胖

…食物** 最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會在失去控制的情形下，讓你的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…** 1.將可果美O tomate100%蕃茄汁、核桃、南瓜子及松子加入果汁機中打勻。 2.接著將適量氣泡水加入（步驟1）中，即可飲用。 **材料：** 100 %蕃茄汁（2…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756

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