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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…餐餐2~3樣蔬菜（每樣半碗熟青菜）、1天5份水果、原味果汁、無糖果乾可搭配使用。 - 3.多喝低脂奶：1天至少1杯半低脂奶（1杯=240c.c.），或低乳糖奶製品。 - 4.紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…於多囊性卵巢症患者因為容易有胰島素阻抗、血糖過高問題，建議喝無糖或低糖豆漿為佳。 **★【多囊性卵巢綜合症飲食禁忌】：** 但是，多囊性卵巢綜合症患者飲食要特別注意避免以下飲食…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…當份量的水果，可以減少孩子吃零食的機會。 **錦囊5.只喝無糖飲料、水** 飲料是無形的熱量，手搖杯、果汁、汽水飲料中常添加的高果糖糖漿，常喝易造成肥胖、高尿酸、脂肪肝。習慣是…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
你是「冷血動物」嗎？上班族4招拯救血液循環

…擔心變胖的，因為營養會優先被肌群所吸收。此時，不如給自己來杯無糖高纖豆漿、中低GI值的香蕉，或是富含維生素C的奇異果，都是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/318/61444
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…物質鉀、鎂，也可以幫助安定神經、避免抽筋。 - d.可多喝無糖豆漿，其含有色胺酸，能幫助合成血清素，讓人睡個好覺。 **助眠養生／保健3穴：** **1.神門穴：…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…代小巧精緻的餅乾、蛋糕。若是愛喝手搖杯飲料的朋友，則建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代，以減少精製糖的攝取。 **◆原則5／減少酒精攝取** 若不想增加肝臟負擔，根據性別不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…回來了！ **【瑜珈族的收操餐】：** 1.一杯無糖高纖豆漿。 2.含色胺酸，幫助大腦合成血清素，讓心情愉悅舒緩壓力的香蕉一根。 3.營養元素多元、營養密度高的奇異…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…方：2湯匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

… 若是想藉由喝乳酸飲料攝取乳酸菌或增加鈣的攝取量，建議選擇無糖低脂或無脂的優酪乳。 **本文出自時報文化《別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？》**
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…番茄6顆（切半）、生菜適量。 **檸香優格醬：** 無糖優格4大匙、美乃滋4大匙、檸檬汁2小匙、蜂蜜2小匙、鹽與黑胡椒少許。 **作法：** 1.淨藜麥，配上1：1…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…的食物也要注意，例如：果糖、蜂蜜、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、無糖口香糖、無糖糖果或零卡可樂等，容易加重大腸激躁症的症狀。吃太甜的食物容易讓腸道環境變差，也要盡量避免。總結來…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…許多上班族喜歡飯後來一杯手搖飲料，長期飲用容易發胖，不妨改用無糖茶取代，是更為健康的好選擇。 **【健康小叮嚀】：** 降低膽固醇，光靠食療還不夠喔！邱詩涵營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…超商店舉例：**醬油與麻醬口味涼麵＋關東煮蔬菜＋茶葉蛋一顆＋無糖或低糖豆漿。 **小吃店舉例：**醬油與麻醬口味涼麵＋燙青菜（不加醬）＋皮蛋豆腐（或豆乾、豆皮、隔間肉等，要減少淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…關。加糖飲料能提供能量，但會導致過量攝入卡路里；建議多喝水和無糖飲料。 **7.限制飲酒：** 為了預防癌症，最好不要喝酒。先前的研究表明適量飲酒對冠心病有預防作用。但對於…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡，除了能降低口中的甜膩感以外，還能增加燃脂力，達到雙贏的效果。 **選甜食不易胖的技巧是.…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949

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