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「火鍋」搜尋結果

總共找到 676 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…*要點3／加工絞肉製品：**貢丸、香腸、熱狗、包子肉餡、各式火鍋餃。 **要點4／有看到白色脂肪：**五花肉、梅花肉、培根、魚肚、豬小腸、豬大腸 **要點5／用食用油加工處理…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…富含鈣質，但其烹調時的吸水力強，因此建議於清湯中烹調。若加在火鍋或是滷汁中烹調，吃之前可將凍豆腐裡的湯汁壓出，以避免吃進過多熱量與鈉量。 **想要瘦得更快！離百頁豆腐遠一點*…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

… 做法簡單，又能攝取到大量蔬菜的菜有： 1.放了各種蔬菜的火鍋， 2.加了很多食材的湯品。這樣連釋放到湯裡的營養成分都能攝取到了。 **訣竅2／每天喝100％蔬菜汁或果汁…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

**【基本作法】** **材料（容易製作的分量）：** 牛肉薄片600～800g、喜好的蔬菜。 **作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
天涼嗑火鍋，痛風族忌口！慎防尿路結石

秋風轉涼，又是吃火鍋的好時節，不過，醫師提醒患有痛風的民眾注意飲食，大量攝取肉汁、內臟或海鮮等高普林食物，都可能加重痛風病症，甚至引發尿路結石合併腎臟疾病，嚴重恐導致腎臟萎縮，不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43274
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…涼時節，可開始煲湯、吃些熱食，像是煮個菇菇湯、百菇湯或吃個小火鍋，都是不錯的選擇。這個季節天氣變化大，容易著涼，稍不留意就會有小感冒上身，出現流鼻水、咳嗽症狀，影響上呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
拒絕「吃出來的病」！小心這4壞習慣難逃食道癌

…65℃以下的溫度，超過這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。經常喝火鍋的熱湯、長期下來就會對口腔、食道黏膜造成嚴重的破壞，因為食道黏膜細胞反覆不斷的受到高溫刺激而受損，溫度越高，風險越大…
http://www.top1health.cn/Article/261/43006
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？

…飲食菜肉均衡，宜少吃豆類，避免攝取過多的高普林食物，如海鮮、火鍋高湯、啤酒等。 **【內容出處：常春月刊 402期】**
http://www.top1health.cn/Article/238/42976
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…2] **高鈉食物2／烏醋** 不管是喝酸辣湯還是吃火鍋的沾醬，一定要加點烏醋調味，吃起來才夠味，不過你知道嗎，光是5cc的烏醋鈉含量就高達400毫克，酸辣湯加2匙烏醋一餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…，可有效防止攝取過量。 **訣竅5／禁止盛大碗** 火鍋或大分量料理較難掌握應攝取分量，要盡可能避開或預先盛好一人份的量。 **訣竅6／活用小碟盤** 盤子數量多時…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…、辣醬、米酒等刺激性較強，會引起腸胃不適。此外，這些火鍋湯品往往鈉、鉀含量較高，過量攝取會造成腎臟負擔，不利調控體內水分及電解質的代謝。 **秘訣4／多吃當季新鮮瓜果…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…水雞時，最好也能一併避開雞心、雞胗、雞肝等內臟類，以及丸子、火鍋料、百頁豆腐等經過繁複加工的食材，才能降低膽固醇、油脂的攝取，不但能減少多餘的熱量攝取，也有助於降低身體負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話

…難以安寢，需避免飲用。除了將抹茶作成甜品、飲料外，在火鍋中放點抹茶粉熬成湯底，喝起來帶有淡淡的茶葉香，別有一番風味，喜愛抹茶的你，一定要在家中試試這道「抹茶甘蔗豆漿鍋」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40130
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

《一日三餐》把菠菜蛋煎成蛋捲，是不是很有趣呢？來學學怎麼把一般煎蛋變成道地歐姆蛋捲吧！蛋捲可根據個人喜好加入菠菜、番茄、起司、香菇、綠花椰、蘆筍甚至是吐司等。起司更是畫龍點睛，趁熱…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
牛肉該吃幾分熟？達人這樣說

…愛吃的超大雞排、鹽酥雞也有可能，還有切出來大小和油花均一致的火鍋肉片，多的是利用黏著劑而重新塑形的重組肉。經過加工與黏接的重組肉，內裡容易滋生微生物，沒有煮熟因此出現吃了會…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829

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