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「火鍋」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

**★打拋海鮮** **材料：** 魷魚切花400克、白蝦剝殼，去頭留尾劃背6隻、植物油3大匙、蒜末1大匙、紅朝天椒末3大匙、水或豬骨湯1／4碗、蠔油1大匙、魚露1.5大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

吃涮火鍋特別喜歡培根肉嗎？吃鐵板燒少不了頂級松板豬肉，吃日式炸豬排也必點香嫩的腰內肉…，為什麼許多人喜歡吃豬肉？有什麼營養價值？一頭豬可分成多少部位？熱量最高的部位在哪裡？最低脂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

天氣轉冷，吃火鍋的民眾也跟著變多了，不過，國民健康署提醒，火鍋料的熱量驚人，熱量排名第一的豆皮，每個20公克、95大卡，連吃3個就超過1碗白飯的熱量（280大卡），再加上其他食材和…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…替傷腸胃** 蔡光前中醫師表示，冬天天氣冷，許多人愛吃火鍋或麻辣鍋祛寒，但吃著吃著身體發熱，又忍不住來杯冰涼飲料平衡一下，殊不知這樣寒熱交雜的飲食模式，反而會造成胃黏膜發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…流的風險；另外，吃麻辣鍋後易長痘痘，有可能是因為吃了油炸過的火鍋料，或是油脂攝取過多、熬夜等生活習慣讓皮膚變差。劉伯恩醫師強調，冬天是減重好季節，但很多人減重時，都…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…能吃海鮮、豆類、穀類....那你還能吃什麼」?難不成是繼續吃火鍋、繼續喝酒應酬?所以富貴人到底該怎麼吃呢? ![（圖片提供／啾啾營養師李錦秋提供）][112375] **高…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
立冬進補不上火！中醫師多加這1味不燥熱

…當然就不建議進補，但有痛風病史在控制中的患者，因為補湯及藥膳火鍋湯裡通常會有較多普林，因此進補時建議不要喝太多湯。 **7.其他慢性病患者：**像是患有高血脂的民眾，進補的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…，也協助改善虛冷、神經痛。韭菜適合快速汆燙、拌炒或在火鍋最後加入烹煮，短時間加熱才可減少維生素C的損失。另外，韭菜的基本菜色─豬肝炒韭菜，其鐵質、維生素B1、C、二丙烯基硫…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

天氣冷颼颼的冬天，與家人和三五好友聚在一起吃火鍋是很幸福的事情，無論是薑母鴨、羊肉爐、韓式鍋物…等餐廳，都是冬天非常受歡迎的地方。但是，經常這樣吃的結果，可能導致三高患者控制不佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…將近1000毫克；一小碗酸辣湯的鈉含量也超過1000毫克；小火鍋湯的鈉更是高，超過2000毫克，吃一餐就快超過1日的鈉攝取量。也因為深知市售湯品鈉含量之高，讓李婉萍營養師從以前就養…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
秋冬頭髮掉滿地　養髮藥膳不怕禿頭找上身

…跳，擔心快禿頭？中醫師提醒，許多人秋冬愛吃的麻辣鍋和麻油雞等火鍋，口味辣又油，是造成掉髮變多的原因之一，建議慎選飲食，可多攝取疏肝、潤肺、補腎等食物，調節頭皮毛囊功能，強健髮絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/43481
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…*要點3／加工絞肉製品：**貢丸、香腸、熱狗、包子肉餡、各式火鍋餃。 **要點4／有看到白色脂肪：**五花肉、梅花肉、培根、魚肚、豬小腸、豬大腸 **要點5／用食用油加工處理…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…富含鈣質，但其烹調時的吸水力強，因此建議於清湯中烹調。若加在火鍋或是滷汁中烹調，吃之前可將凍豆腐裡的湯汁壓出，以避免吃進過多熱量與鈉量。 **想要瘦得更快！離百頁豆腐遠一點*…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

… 做法簡單，又能攝取到大量蔬菜的菜有： 1.放了各種蔬菜的火鍋， 2.加了很多食材的湯品。這樣連釋放到湯裡的營養成分都能攝取到了。 **訣竅2／每天喝100％蔬菜汁或果汁…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

**【基本作法】** **材料（容易製作的分量）：** 牛肉薄片600～800g、喜好的蔬菜。 **作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294