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「減脂」搜尋結果

總共找到 565 筆符合關鍵字「減脂」的資料

女子亂吃調經藥竟暴肥〜減重名醫：小心藥物性肥胖

…訓，並配合快走、慢跑等，1周3次，每次30到40分鐘，來增肌減脂。
http://www.top1health.cn/Article/101/58063
減肥新話題：非洲芒果種子萃取物　實證居然是…

…密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯，顯示非洲芒果種子萃取物可能具有減脂、減重的潛力。但該研究設計不夠嚴謹，以至於降低結果的可信度。從原料提供商贊助的研究發現，非洲芒果萃取物可能具…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水腫跟著來？有這些困擾的人，在中醫來看，除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外，也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
銀髮族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養新境界

…容緩，其中營養的照顧也不可忽視。為了讓老人吃出健康，又能增肌減脂、活力呷百二，桂冠實業與陽明大學產學合作，針對熟齡族群提供健康營養又美味的料理，開啟活力新契機！有鑑於熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/58021
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…的差異** 主要差別是，一般減肥需要透過大量的全身性運動來減脂，肚子會看起來特別大也是因為脂肪已經在身體四處堆積過多，因此在臟器與腹部周圍堆積起脂肪。此時一定要控制飲食且搭配全身…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果。同時，荷葉還是減脂去肥的良藥。 **2.山楂茶** 作法：山楂果1至2枚泡茶飲用即可。功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

… 除了養脾之外，減重停滯期煮些冬瓜湯，裡頭加入少許有消積減脂作用的山楂和荷葉，也能幫助更快瓦解體脂肪，戰勝肥胖。 **【山楂冬瓜湯】** - **材料：**冬瓜300克…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…下子又來個不吃某種肉就可以瘦小腹、不吃蛋瘦背、只吃椰子油可以減脂......為什麼流行？只是因為大家都有個小願望：「我想要減肥！我想要減肥可以短時間內輕鬆達成」（其實我也想啊...…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰

…一指導，甚至透過營養師的飲食指導，達到減重的成效。如果有增肌減脂需求，又想達到減重不復胖的人，不妨跟著健身團隊RIZAP出版的新書《王牌健身教練在你家─運動篇》一起動一動，並參考營…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後3年內，平均體重增加了…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…運動後來杯巧克力牛奶，補充碳水化合物、蛋白質一級棒，可以增肌減脂。」的說法。不過，運動後喝巧克力牛奶真有這麼神奇嗎？運動後非得補充碳水化合物、蛋白質不可？營養師表示，其實運動後進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…**本文出自圓神出版《一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）》**
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

…**本文出自圓神出版《一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）》**
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
小禎甩肉靠這2招　CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...

…教練怎麼說！ **CrossFit訓練有利瘦身減脂？關鍵在多樣化訓練菜單** 體能教練徐斌雁老師表示 CrossFit是一種結合重訓、舉重、心肺訓練等多元素的動作，…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…原來會導致肥胖的生活方式。透過執行一到兩次的45天減脂飲食計畫，你已經培養良好的飲食跟生活習慣，並且覺得自己可以一直快樂的執行下去，這就是我的重點。我不想只給你…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280

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