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「減脂」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「減脂」的資料

餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…！腰腹臀腿緊實瘦身操：40個燃脂動作X4組全身緊實操，強效減脂練出精實線條！》**
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
可以只瘦小腹不瘦胸嗎？5大瘦身疑問，專家老實說…

…，人無法自主決定肉長在哪，那麼減重的時候，又如何指望能夠局部減脂瘦身、只瘦小腹卻不瘦胸部呢？建議實際一點，認清這個事實，持之以恆地燃燒多餘脂肪，總會征服到心目中想要瘦的部位。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58272
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

…身體的能源系統從原本使用葡萄糖轉換為使用酮體，因此可達到快速減脂的效果。由於醣類食物嚴格的被限制，不能吃澱粉類食物、水果、奶類，只能吃蔬菜、魚肉蛋類、油脂、堅果，長期下來容…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…境圖片／華人健康網提供)][136807] **該怎麼有效減脂對抗慢性發炎？** 肥胖是高度有害健康的問題，它不僅僅只是體態上的不方便，更會導致慢性發炎、引起胰島素阻抗和第二型…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
女子亂吃調經藥竟暴肥〜減重名醫：小心藥物性肥胖

…訓，並配合快走、慢跑等，1周3次，每次30到40分鐘，來增肌減脂。
http://www.top1health.cn/Article/101/58063
減肥新話題：非洲芒果種子萃取物　實證居然是…

…密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯，顯示非洲芒果種子萃取物可能具有減脂、減重的潛力。但該研究設計不夠嚴謹，以至於降低結果的可信度。從原料提供商贊助的研究發現，非洲芒果萃取物可能具…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水腫跟著來？有這些困擾的人，在中醫來看，除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外，也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
銀髮族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養新境界

…容緩，其中營養的照顧也不可忽視。為了讓老人吃出健康，又能增肌減脂、活力呷百二，桂冠實業與陽明大學產學合作，針對熟齡族群提供健康營養又美味的料理，開啟活力新契機！有鑑於熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/58021
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…的差異** 主要差別是，一般減肥需要透過大量的全身性運動來減脂，肚子會看起來特別大也是因為脂肪已經在身體四處堆積過多，因此在臟器與腹部周圍堆積起脂肪。此時一定要控制飲食且搭配全身…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果。同時，荷葉還是減脂去肥的良藥。 **2.山楂茶** 作法：山楂果1至2枚泡茶飲用即可。功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

… 除了養脾之外，減重停滯期煮些冬瓜湯，裡頭加入少許有消積減脂作用的山楂和荷葉，也能幫助更快瓦解體脂肪，戰勝肥胖。 **【山楂冬瓜湯】** - **材料：**冬瓜300克…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…下子又來個不吃某種肉就可以瘦小腹、不吃蛋瘦背、只吃椰子油可以減脂......為什麼流行？只是因為大家都有個小願望：「我想要減肥！我想要減肥可以短時間內輕鬆達成」（其實我也想啊...…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰

…一指導，甚至透過營養師的飲食指導，達到減重的成效。如果有增肌減脂需求，又想達到減重不復胖的人，不妨跟著健身團隊RIZAP出版的新書《王牌健身教練在你家─運動篇》一起動一動，並參考營…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後3年內，平均體重增加了…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…運動後來杯巧克力牛奶，補充碳水化合物、蛋白質一級棒，可以增肌減脂。」的說法。不過，運動後喝巧克力牛奶真有這麼神奇嗎？運動後非得補充碳水化合物、蛋白質不可？營養師表示，其實運動後進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397

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