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「減脂」搜尋結果

總共找到 575 筆符合關鍵字「減脂」的資料

喝普洱茶有助減脂瘦身？女中醫3個健康小叮嚀…

…喝脹了也喝不到相同的劑量濃度，因此很難說普洱茶一定有幫助減重減脂的效果。而且，目前已有科學家推測一般民眾在家沖泡的普洱茶，裡頭有些成分可能會和抗生素或部分特定藥物產生交互作…
http://www.top1health.cn/Article/82/66691
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…，二十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說，要消耗體內脂肪達到減脂目的，運動時間必須持續三十分鐘以上。因此，跑百米會燃燒脂肪嗎？當然不會了，因為跑百米是無氧運動；踢足球會分解…
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…轉成脂肪的情況，其產生的總效應是體內脂肪儲存下降，就是所謂「減脂」。 ●（4）有研究發現，生酮飲食可以改變體內瘦體素（leptin）、饑餓激素（ghrelin）的濃度，使身體更容…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
想擺脫虎背熊腰？這3招輕鬆剷除背部堆積肥肉

…T！腰腹臀腿緊實瘦身操：40個燃脂動作X4組全身緊實操，強效減脂練出精實線條！》一書中特別分享3個有助鍛鍊背部斜方肌、背闊肌的3招纖背動作，給大家做為日常運動參考： …
http://www.top1health.cn/Article/306/61413
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…師小叮嚀** 隨著運動風氣的盛行，越來越多人希望追求「增肌減脂」，運動的確可以達到部分效果，但若沒有配合飲食補充，成效會打折扣。運動後的飲食補充，謹記「黃金時間」及「黃金比例」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
想要身材更窈窕？來做伏牆挺身美胸操

…！腰腹臀腿緊實瘦身操：40個燃脂動作X4組全身緊實操，強效減脂練出精實線條！》**
http://www.top1health.cn/Article/250/61362
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…！腰腹臀腿緊實瘦身操：40個燃脂動作X4組全身緊實操，強效減脂練出精實線條！》**
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
可以只瘦小腹不瘦胸嗎？5大瘦身疑問，專家老實說…

…，人無法自主決定肉長在哪，那麼減重的時候，又如何指望能夠局部減脂瘦身、只瘦小腹卻不瘦胸部呢？建議實際一點，認清這個事實，持之以恆地燃燒多餘脂肪，總會征服到心目中想要瘦的部位。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58272
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

…身體的能源系統從原本使用葡萄糖轉換為使用酮體，因此可達到快速減脂的效果。由於醣類食物嚴格的被限制，不能吃澱粉類食物、水果、奶類，只能吃蔬菜、魚肉蛋類、油脂、堅果，長期下來容…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…境圖片／華人健康網提供)][136807] **該怎麼有效減脂對抗慢性發炎？** 肥胖是高度有害健康的問題，它不僅僅只是體態上的不方便，更會導致慢性發炎、引起胰島素阻抗和第二型…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
女子亂吃調經藥竟暴肥〜減重名醫：小心藥物性肥胖

…訓，並配合快走、慢跑等，1周3次，每次30到40分鐘，來增肌減脂。
http://www.top1health.cn/Article/101/58063
減肥新話題：非洲芒果種子萃取物　實證居然是…

…密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯，顯示非洲芒果種子萃取物可能具有減脂、減重的潛力。但該研究設計不夠嚴謹，以至於降低結果的可信度。從原料提供商贊助的研究發現，非洲芒果萃取物可能具…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水腫跟著來？有這些困擾的人，在中醫來看，除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外，也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
銀髮族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養新境界

…容緩，其中營養的照顧也不可忽視。為了讓老人吃出健康，又能增肌減脂、活力呷百二，桂冠實業與陽明大學產學合作，針對熟齡族群提供健康營養又美味的料理，開啟活力新契機！有鑑於熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/58021
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…的差異** 主要差別是，一般減肥需要透過大量的全身性運動來減脂，肚子會看起來特別大也是因為脂肪已經在身體四處堆積過多，因此在臟器與腹部周圍堆積起脂肪。此時一定要控制飲食且搭配全身…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704