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「活動量」搜尋結果
總共找到 786 筆符合關鍵字「活動量」的資料-
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！
…晃 淋巴按摩助妳消除蝴蝶袖** 許多女性久坐少動，手臂活動量不足，容易造成水分和脂肪囤積，再加上平日疏於保養，因此呈現手臂皮膚鬆弛且虛胖的模樣，被稱為「蝴蝶袖」或「掰掰袖」，…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120 -
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量
…走路，會不會根本不准？放心好了，運動手環透過你的心跳率來監測活動量，從你彎身起床那一刻起，你的心跳就會隨著身體的活動而加快，更不用說，起床走到廁所那10步，也算你一天走路的量。這時…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224 -
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！
…足夠的熱能！ 然而，由於分解掉體內儲存的能量來源，以及活動量（顫抖、起雞皮疙瘩）的增加，自然會進一步刺激人體腦下垂體飽食飢餓中樞釋出飢餓的訊息，導致人體相較於夏秋之際，食慾更…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060 -
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂
…此外，專家也表示，遛狗除了能滿足主人的情感需求，對於增加體能活動量、增進健康也有一定助益。 **別小看遛狗動作！研究：有利增加幸福感、活動量** 該研究是由英國利物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032 -
肢體活動量與中年時期心血管健康的可能關聯
《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登美國伊利諾大學芝加哥分校(University of Illinois at Chicago)的最新發表，研究團隊表示，具…
http://www.top1health.cn/Article/248/55934 -
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！
…(Intensity)、時間(Time)、項目(Type)、活動量(Volume)、模式(Pattern)、進展(Progression)。 3)仔細設計：考量不同身體狀況(…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812 -
新手媽咪說不出口的痛！告別產後痔瘡、尿失禁這樣做
…媽咪生活與飲食型態改變，懷孕期間胃口變好，體重增加太多，加上活動量減少，胃腸蠕動變慢，使得大便在大腸內停留的時間更長，造成排便困難，因而導致便祕；當大便乾硬時，會擦破痔黏膜導致出血…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944 -
減重手術前，必須節食嗎？破解減重手術5大迷思
…議術後第1天即可恢復下床活動，先由簡單的步行做起，再逐步增加活動量。術後約1至2個月即可進行較高強度的運動。 **迷思3.患有糖尿病，減重手術的風險是否較高？** - 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/40/55939 -
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...
…人化素食飲食計畫的工具，只要簡單輸入性別、年齡、身高、體重、活動量與素食愛好(圖一)，按下 送出 鍵，我的健康素食藍圖就能自動計算出個人的BMI、每日熱量需求與飲食建議，初步幫助素…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907 -
心情可能影響疫苗免疫成效嗎？
…。在疫苗注射前，作者一週調查受試者的負面情緒、正面情緒、肢體活動量及飲食3次，持續測量共6週的時間，並在疫苗注射後第4週及第16週，藉由測量血液中免疫抗體濃度評估疫苗免疫成效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54637 -
孩子便祕了，可以吃益生菌嗎？
…子的飲食有問題，例如：水攝取不夠、纖維質不夠、油脂不夠等等、活動量不夠等等。 **95 % 孩子的便祕跟生活作息有關。** **95 % 孩子的便祕跟生活作息有關。** …
http://www.top1health.cn/Article/248/55813 -
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食
…食」、「低菌飲食」2原則。營養師會依照個人的身高、體重、工作活動量，給予熱量與蛋白質建議；其中高蛋白質可以修補因治療受損的細胞，足夠的熱量則能維持體重，打好治療癌症的基礎。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/55850 -
足底筋膜炎冰敷有效嗎？必做2招推牆伸展操
…你動也不敢動？專家表示，想要改善足底筋膜炎問題，除了暫時減少活動量，避免進行籃球、跑步等運動，以及久站、久走；適度進行規律的伸展運動，更是緩解不適，不可缺少的自我保健妙招！ 
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