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心肌梗塞主要与心脏冠状动脉血栓有关，血栓的形成也与动脉粥状硬化有很大的关联，因此，预防心血管疾病有两个重点：“预防动脉粥状硬化”、“避免血栓形成”。今天的主题跟大家分享心肌梗塞的危险因子，快来看看你中了几个?

圖／蔡宜庭營養師提供

动脉粥状硬化：简单来说动脉血管里有脂肪等物质累积形成粥状斑块，让血管失去弹性、硬化、狭窄或阻塞，而这样的状况发生在心脏的冠状动脉时，就可能导致心肌梗塞。

【年龄：男性>45岁或女性>55岁(或停经)】

随年龄增加血管会逐渐老化，动脉硬化比例也会增加。而女性在停经后因丧失荷尔蒙的保护，更要特别注意心血管问题！

【性别】

男性动脉粥状硬化及心肌梗塞的发生率均高于所有年龄组别的女性。但这样的性别差异会随年龄增加而缩小。

【高血压】

高血压与心肌梗塞的风险有关，研究也显示控制高血压可显著降低心肌梗塞的风险。

【血脂异常】

一旦有低密度胆固醇过高(LDL)、高密度胆固醇(HDL)过低、总胆固醇过高等血脂异常问题，尤其是低密度胆固醇过高，容易形成斑块堆积在血管壁，增加发病风险。

女性在停經後因喪失荷爾蒙的保護，更要特別注意心血管問題。