桂圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「桂圓」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

小孩愛吃零食　大人錯誤獎勵造成？

…或是在秋冬的時候，媽媽們可以勤勞一點點，煮一鍋紅豆湯，多放點桂圓，這樣就有天然的甜分，或是可以在甜湯內加紅糖，因為紅糖含鈣質及鐵質，所以加紅糖，會比小朋友喝外面的飲料，來得更有營養…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…量水分煮成粥，起鍋前加入一匙蜂蜜調味即可食用。 4. 枸杞桂圓湯：取枸杞10克、陳皮3克、桂圓10個，加水煮出藥味，最後再加入1匙蜂蜜即可。  ![穴位…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
凍抹條快防寒！8部位非保暖不可

…陽。包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物，以及核桃、板栗、桂圓等食物，都有補腎益腎作用。 ##[★《喝熱咖啡取暖？》7個禦寒小撇步~](http://www.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691
吃花生治頭痛？黑糖薑茶更有效

…有鎂的成分，如，紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓等，都是日常飲食補充鎂的好選擇。不過，要提醒民眾的是，鎂雖然對人體有相當多的益處，但鎂攝取過量會導致鎂中毒，若不小心…
http://www.top1health.cn/Article/240/17659
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡

…建議民眾煮甜湯圓時，可以搭配少量水果丁、花草茶、紅棗枸杞、或桂圓銀耳湯當湯底的創意方式，有天然的水果香、花香，養生又能降低糖的攝取，減少湯圓吃完的甜膩。鹹湯圓則可使用多種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…醫科主任張哲銘醫師表示，在過年期間常見的紅棗、核桃、龍眼乾、桂圓等食材，在中醫理論中都具有滋補、養生的效果。但並不適合每一個人，若有口乾舌燥、上火、火氣大等問題的民眾應盡量減少食用…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…；蔬菜（紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇）；水果（楊桃、桂圓）。
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…調味料即可。  ![高纖年菜示範：桂圓養生甜粥。（攝影／駱慧雯）][49013] **【芥菜仁燴雙菇】**5人份 - 材料：芥菜仁300公克、鮮香…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…豆紫米粥】**1人份量 - 材料：紅豆20克、紫米25克、桂圓肉10克、黃砂糖5克。 - 作法： 1. 紅豆、紫米洗淨，泡水靜置約1天。 2. 將紅豆、紫米、桂圓肉放入電鍋…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
冬至進補停看聽！慢性病少吃薑母鴨

…肉、牛肉、雞肉，以及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食、荔枝、桂圓等水果。 **2.多吃新鮮蔬果：**可供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物，並注意多吃些新鮮的蔬果，但不要…
http://www.top1health.cn/Article/132/17042
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

…。有鑑於此，台北市立聯合醫院鼓勵民眾善用具有天然甜味的紅棗、桂圓和中藥熬煮養生湯底，可降低熱量，又能達到補氣養血的作用，更符合「補冬」的健康概念。 ![用中藥材熬煮的「補氣健脾藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015
桂圓取代砂糖　一碗湯圓少40卡

…一碗就有約200大卡，相當於7分滿白飯，建議改用有天然甜味的桂圓取代砂糖，可減少糖水熱量約三分之二，讓整碗湯圓的熱量減少40大卡。 **桂圓天然甜　煮水熱量少三分之二** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17008
便祕皮膚也變差　就喝桂圓花生湯

…，損害你的髮絲！  **【桂圓花生湯】（1人份）** 烹調難度：★★☆☆☆ ● 熱量 341.8大卡 ● 醣類 39.5克 ● 蛋白質 1…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…、動物內臟、瘦肉類、魚肉等，當然還可以適當吃一些甲魚、羊肉、桂圓、荔枝等。 **小寒** 為第23個節氣，大約在1月6日左右，進入小寒之後，寒氣已經積累地太多了，我們應…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
補血也有黃金時間　月經結束後7天

…這個時候主要以飲食補血為主。推薦多食補血食品，如黃豆、蠶豆、桂圓、紅皮花生等，還有一般顏色深的食物都有補血調血的功效，所以，還可以將小米、黑豆、黑芝麻等熬成粥來喝，在湯裡加入黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729