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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

…類化合物（Limonoids）是一類植化素的總稱，大量存在於柑橘類水果中，例如：檸檬、柑橘、臍橙和柚子等。以水果部位分析，果核的檸檬苦素類化合物含量最高，果皮次之，果肉也含有微量。…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…好、最直接的酸性來源有助於鐵質的吸收。來源：番石榴、柑橘類、番茄、檸檬。 **4.優質蛋白質：**蛋白質構成了皮膚的表皮、真皮，是保持皮膚具有彈性的膠原纖維的主要成分。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…。此外，地中海飲食也建議多攝取富含類黃酮素的柑橘類蔬果和含抗氧化劑的食物，例如葡萄柚、橘子、木瓜、芒果等，可加強關節內膠質彈性，並抑制關節發炎反應、減輕狀不適感。利…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…水。因此水果可以選擇含豐富水溶性維生素的較容易釋放到水中，如柑橘類的香吉士、柳橙、檸檬等。草本植物方面，以較常拿來生食、含豐富水溶性維生素且味道清香的為佳，如小黃瓜。薄荷葉放入…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
舒緩經前症候群有一套！4精油法必學

…是經前症候群所必備的精油。容易情緒低迷時，可以搭配甜橙精油等柑橘類的精油，焦躁以及怒氣強烈時，可以搭配薰衣草精油，請滴在面紙上吸入。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/234/38881
歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

…快釋出，夏天喝會更增加清涼感喔！ **蔬果選擇有訣竅　首選柑橘類、檸檬、黃瓜、薄荷葉** 水溶性的維生素會比較容易釋放到水中，所以建議多選用維生素C含量豐富的水果，如香吉士、甜…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736
誰說精油只能按摩！除臭、口罩殺菌有一套

…【用於車內消臭】** 利用精油改善車子裡面令人厭惡的味道。柑橘類的精油廣受好評，容易暈車者建議使用薄荷精油。 **使用方法：** 在面紙或化妝棉上滴1～2滴精油，插在空調送風…
http://www.top1health.cn/Article/248/38686
酒糟性皮膚炎不能喝咖啡和茶？醫師這樣說…

…上，應減少食用油炸、辛辣等刺激性食物，並且減少香蕉、奇異果、柑橘類等水果，以及帶殼海鮮等組織胺含量豐富食物的攝取量外；更應避免從事過於激烈的運動，並盡可能避開蒸氣烤箱、泡澡等悶熱環…
http://www.top1health.cn/Article/302/38311
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…，侯玟伊營養師表示，可以參考類黃酮食物的攝取原則，國內有人以柑橘類水果做研究，發現將胡柚果皮和金桔果皮分別以120℃和150℃加熱90分鐘後，酚酸含量和抗氧化活性皆呈現上升趨勢，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
酒糟性皮膚炎少碰香蕉！原來是水果組織胺作怪

…避免長時間處於悶熱環境，日常飲食上要少碰酒外，香蕉、奇異果、柑橘類等水果，更是不宜攝取過量！ ![][102704] **酒糟性皮膚炎怎發生？免疫失調致皮膚表皮受損釀禍！*…
http://www.top1health.cn/Article/242/38306
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、氣泡飲料、啤酒。此外，飲食也要記得細嚼慢嚥，邊進食邊說話容易將空氣也跟著吃進去。 **胃腸藥幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…取高纖食物。**適度多攝取纖維質食物，例如五穀類、豆類，以及柑橘類、蘋果、葡萄、梨、櫻桃等水果，可增加大便的量，從而增加排便。但需小心「一次」攝取過多纖維，易造成腹脹。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…中的熱量中並不算低，每100公克就約有近90大卡的熱量，比起柑橘類的熱量高出1倍，更重要的是香蕉屬於「高升糖指數」水果，所以不宜攝取過量。
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
驅蚊大作戰！漢方防蚊液、蚊香大公開

…起來，請中藥房打粉，將粉末與艾絨混在一起點燃。不但能夠驅蚊，柑橘類的香氣更能使人心情愉悅。 **外出也不怕！DIY中藥、精油防蚊液好便利** 除了上述2款可於家中、辦公室等…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…光滑柔嫩等好處。愈紅的甜椒營養愈多，所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果，主要用於生食或切絲拌沙拉醬用。 **綠花椰菜：**含多種抗氧化劑：β-胡蘿蔔素、穀胱甘肽、維他命C 及…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088

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