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「持久」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「持久」的資料

上班族的肌膚天敵其實是…OL必知美肌4撇步

…潔，加上每週至少一次的去角質，幫助清潔深層毛孔，讓肌膚健康更持久。 **撇步4：氧化老化須注意** 電磁波容易造成對肌膚的氧化，同時也是讓人變成黃臉婆的兇手之一，所以在肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/42953
打造魅力眼神！整形外科王冠中醫師談開眼頭、開眼尾

…折痕「外雙」。解開蒙古摺，就需要開眼頭。傳統方法容易留疤又不持久。現在有新技術「無疤眼頭」，將疤痕做得極小、不明顯，同時強化外雙，使眼頭長、眼距短，眼睛聚焦有神。 **開眼尾…
http://www.top1health.cn/Article/318/42874
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

…量較多、質地較黏稠、潤滑度較好，維持時間也比單鏈結構的玻尿酸持久，但實際使用情況，還需視個人病況和生活習慣而決定。至於護膝運動，劉大永醫師建議患者或一般民眾可以騎單車、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…強度，再根據適合自己的方式選擇食物、調整比例，才能瘦得健康又持久！
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…的水果，反而成為復胖的元凶？ **晚餐只吃水果飽足感不持久　食慾反撲吃更多** 營養師蘇妍臣表示，大部份的食物都離不開三大營養素原則，分別為醣類（碳水化合物）、蛋白質、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
大叔要勇猛持久　必補精胺酸7大營養食物

…，適度補充助「性」食物，有助減緩更年期症狀，更能讓男人更勇猛持久，以及擺脫中年肥。營養師趙函穎建議，男性補充以下7大營養素，擺脫「舉弱男」的尷尬。有助壯腸的營養素包括：鋅…
http://www.top1health.cn/Article/248/40643
肌力使用方式錯誤　運動可能做白工！

…外核心肌肉群，並且避免壓迫胃部週遭，也才能讓這樣的姿勢維持更持久喔！ ![][107712] **本文出自：筋肉媽媽部落格**
http://www.top1health.cn/Article/306/40628
別讓初老早報到！體能回春，快鍛鍊這2部位

…大腿，更能刺激全身肌肉、培養全身的力量，能同時提升全身肌力與持久力。 **臀部肌肉象徵人的青春** 上了年紀之後，臀部會開始出現鬆弛的現象。這是因為身體面臨老化，出現肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551
30分鐘以上中強度運動　燃脂效果最好！

…練來解答！ ![][107362] **高強度運動難持久　拉長中強度運動時間燃脂更有效** 周博陽教練表示，雖然運動強度越強，能消耗更多熱量與脂肪，但是大部分人很難在高強…
http://www.top1health.cn/Article/306/40364
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…制孩子的飲食；其次，「不宜快速減肥」，父母應做好打一場「減肥持久戰」的心理準備。最後，「不宜忽視幼童的感受」，因為情緒問題會影響體重，不容小覷。在運動方面，根據調查，平均看…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…處：增代謝、助消化** 另一方面，發酵食物不易腐敗而能持久保存的理由，是因為含有豐富的微生物，可以抑制某些腐敗菌及雜菌增生；且發酵食物中也含有豐富的膳食纖維，可預防腸、胃方面…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

…運動，也別忘了搭配健康飲食、保持正常作息，瘦身效果才會又快又持久！
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…血症而死亡。從以前大家就知道，即便還不到死亡的地步，馬拉松等持久性的運動，尤其是外行的選手發生低鈉血症的案例相當多。如果根據廠商的說法，也就是建議飲用運動飲料的理論，低鈉血…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
2歲以下孩童使用 3C 產品　恐傷腦部發展

… **三大害處：** 1.對孩子的腦部會產生持久性的傷害。兩歲以下 3C 用得越多，其智商，特別是語言智商（Verbal IQ）傷害越大。 2.容易肥胖。嬰幼兒時…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…備，只要換上跑步鞋，就能前往住家附近的河堤慢跑，比賽誰的耐力持久，同時欣賞沿途風景，享受親子一起運動的美好時光。另外，跳繩也是較不受場地限制的運動，只要前往公園或是住家附近…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993