…炸和零食都要少吃。 但不用對自己太嚴苛,想吃美食也不用忌口,比如說一盒裡20顆泡芙,2顆犒賞自己,剩下就分給其他人(笑)!人要快樂地活著,不是說完全不能吃,但是吃完就要對自己…
http://www.top1health.cn/Article/251/37692…狀發作期間的日常飲食,提出「4不要點」,提醒大家應盡可能加以忌口,以免導致搔癢、紅腫等不適症狀更為加劇。 **【4不要點】** **要點1:** 生冷、燒烤、油炸食物等易…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607…醫師野村喜重郎在其新書《半斷糖,1年瘦9公斤》中表示,減重不忌口,飯、麵、吐司都可以吃,還可減脂、降血糖、預防糖尿病。 在了解如何進行「半斷糖飲食」之前,需要先認識糖分的來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585…油脂過高,造成高血脂。在門診中常發現,有不少孕婦對飲食完全不忌口,三餐再加宵夜拚命的吃,衍生不少問題。 **懷孕期間 應該控制體重** 王樂明醫師建議,孕婦應依本身的BMI…
http://www.top1health.cn/Article/234/37587…但同時要重新調適生活習慣與身體變化,有些平時愛吃的食物也必須忌口,對不少愛品嘗美食的準媽媽來說,實屬一大難題。懷孕期間該怎麼吃,才能讓自己與胎兒在獲得營養的情況下,又不會產生不好的…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568…現透明且量較一般人多。建議平時冷飲及生冷食物如西瓜、生菜等要忌口。 此外,如果處於感冒前期,也會出現透明顏色的痰,此時除了多休息、多喝水外,也可以煮點熱葱薑湯去風寒。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37357…體代謝變差,這樣就更難瘦下來了。 **第3招/有技巧的忌口** 喜歡吃肉的朋友可以在午餐時大快朵頤,但晚餐時就盡量對肉類敬而遠之。原因是人體需要比較多的時間來消化肉類,且白…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340…金法則,無非就是「少吃多動」4字真言!但想要有好身材,難道非忌口不可,從此喪失大啖美食的機會嗎?醫師表示,其實只要用對方法,減重者也能安心吃美食無負擔! **減肥只能…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333…期上肝火、身體慢性發炎,以及情緒有壓力等,因此在飲食方面需要忌口,並且透過食療加以調整改善,才有助於控制。 **【造成甲狀腺亢進的原因】** **1.長期上肝火:**…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181…生,有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病,因為藥物未按時服用,加上不忌口,血糖控制情況一直不太理想。有一次感冒發燒後,因愈來愈喘、食慾愈來愈差,前來求診。做了檢查才發現,腎功能已惡化成尿毒…
http://www.top1health.cn/Article/30/37160…制體重必須仰賴飲食、運動以及生活習慣等多方搭配,不是一味要求忌口!為此,北醫體重管理中心團隊特別選擇與台灣減重之友協會合作,每年固定舉辦活動,協助術友長期維持減重的成效。 而…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952…慣,經常忽略疾病控制的重要性,遇到節慶假日時照樣大吃大喝、不忌口,拿自己的健康開玩笑。 **妥善控糖很重要 慎防糖尿病併發症** 亞東紀念醫院新陳代謝科專任主治醫師李明蒼指…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907…作息顛倒、睡眠不足或到處應酬,油炸、燙熱、麻辣、甜鹹食物全不忌口,不知不覺中體力耗盡、免疫力下降,導致牙痛、牙周病等牙疾發作,於是在假期結束後,急著求診治療。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/55/36874…餓得更快、吃得更多。 **香蕉「鉀」太高!腎功能不全需忌口** 江仕峯營養師提醒,香蕉的含鉀量高,一般人適量服用有助控制血壓,但是腎臟功能不全、患有急慢性腎炎的人,人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774…排出。特別是,容易怕冷、手腳冰冷、經痛者,更該對上述水果加以忌口。 ![在中醫角度來說,香蕉味甘性寒,具有清熱、潤腸、解毒的特性,適度食用有助緩解便祕、痔瘡等不適。可對於下列3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/36749