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「復健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「復健」的資料

肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

「硬摳摳」一族照過來！工作忙碌、壓力大，長時間久坐辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，容易發生肩頸痠痛的情形，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
翹臀可能是一種病！1秒快速判斷骨盆前傾

…側明顯較凹等情況，多半也是骨盆前傾。若自己不確定，可找骨科或復健科醫師和物理治療師做評估。 **久坐腹肌無力、深蹲用錯方法，都可能造成骨盆前傾** 為什麼會出現骨盆前傾…
http://www.top1health.cn/Article/167/59298
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害

…鬼的線條上身，反而讓疼痛成了跟班。近年來因重訓至復健科求診的患者最常見的就是腰部、肩膀及手腕出現疼痛，今天就來淺談這些疼痛上身的原因。 **腰部訓練的介紹** …
http://www.top1health.cn/Article/167/58253
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…路鞋子愛磨地～腳踝無力是「垂足」** 嘉義聖馬爾定醫院復健科組長王怡婷表示，正常走路時，邁出的單腳腳跟會先著地，腳尖和腳踝順勢上翹，接著腳掌整個踩平地面，最後腳跟抬起，並另一…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
肩頸痠痛纏身？小心「烏龜頸」惹禍，專家：3招改善舒緩

…，可能是頻打電腦、滑手機，加上姿勢不良，引發「烏龜頸」惹禍！復健科醫師表示，「烏龜頸」症狀可大可小，除了常見的痠痛問題外；長期忽略更會影響頸椎健康，甚至有造成「椎間盤」突出、壓迫神…
http://www.top1health.cn/Article/167/59295
年過50，男人從「膝」開始～護膝5錦囊找回行動力

俗語說，「男人膝下有黃金」，是指男人不輕易言跪。但若膝蓋關節出現痠痛、卡卡時，就要小心膝蓋是否有退化的問題。台北慈濟醫院膝關節健康促進中心主任洪碩穗醫師指出，男人年過50，關節活動…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271
膝關節脫臼恐傷血管釀截肢！急救原則：冰敷＋固定

夏季運動傷害頻傳，特別要小心膝關節脫臼易損傷血管！醫師指出，在所有的運動傷害中，以膝關節的傷害最為嚴重。因為當膝關節脫臼時，往往代表韌帶、肌腱有損傷，連帶神經、血管也可能斷裂，若不…
http://www.top1health.cn/Article/36/58124
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

…勢不良。][136205] 「活力得中山脊椎外科醫院」復健室主任蘇慧宜指出，夏天是考試的旺季，發現有許多考生常因低頭Ｋ書，姿勢不良導致腰酸背痛、肩頸痠痛、下背痛、腕隧道症候群…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
3D列印製作職能治療副木可行嗎？專家這樣說…

…職能治療師公會全國聯合會理事長張自強指出，在臨床上因為治療或復健的需要，會由職能治療師利用醫院現有的設備與材料，依照病人的狀況及治療目的，即時為病人製作出最佳的副木來穿戴以利後續之…
http://www.top1health.cn/Article/167/57891
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…易導致體力衰退，甚至體重下降，進而惡化為肌少症，影響行動力。復健專科醫師提醒，聰明補充養肌所需的營養，並持續且規律運動，不僅有助於改善行動力，更是銀髮族擁有健康樂活人生的不二法門。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…有幫助。 **快走有氧　改善活動力** 部立雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任指出，快走是有氧運動，帶來的好處多多。年長者只要一雙適合走路的布鞋，既簡單又不花錢，就可隨時進行，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
告別「媽媽手」有妙招　震波治療恢復快

大拇指卡卡、手腕痠痛，小心「媽媽手」上身。復健科醫師指出，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」，並不是只有媽媽才會得到的疾病，凡是手部需要經常做出重複性動作的人，就有可能得到，若輕…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…嚏，或是閃到腰，都可能讓椎間盤又突出來壓到神經。所以不管是用復健或開刀治療恢復的病患，在日後都要很小心的維持正確的姿勢和運動習慣，以免症狀重覆發生。 **《錦囊1》：**保持正確…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…日可利用簡單運動，護膝不傷膝蓋，走出健康好活力。復健科醫師曾清祥指出，一般民眾常容易誤解，認為退化性關節炎是起因於運動過度所致，所以一旦罹患退化性關節炎就不能從事運動，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

膝關節卡卡、痠痛難耐，是大家共有的經驗，復健科醫師提醒，膝痛千萬別坐著不動，建議可用4招減輕膝蓋負擔，或藉由「不傷膝的運動處方」，以紅繩懸吊復健，加強核心肌群及大腿肌訓練，循序漸進…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510