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“啪答～啪答～”一样米养样人，鞋子也是一样，有的人穿鞋走起路来安静无声，有的人却像双脚有千斤重一般，步伐拖沓，每走一步都会伴随像是拖鞋摩擦地板的声响出现，给人自信不足、个性消极的印象，殊不知，“总爱拖着鞋子走路”的行为背后，其实也暗藏着不少健康隐忧！

走路鞋子爱磨地～脚踝无力是“垂足”

台湾嘉义圣马尔定医院复健科组长王怡婷表示，正常走路时，迈出的单脚脚跟会先着地，脚尖和脚踝顺势上翘，接着脚掌整个踩平地面，最后脚跟抬起，并另一脚交替重复相同的动作，以此将步伐往前推进。

一旦脚步在踏出时脚踝无力、脚尖不能正常上翘，就会出现“拖着鞋走”的情况，这种症状在医学上被称为“垂足”（drop foot）。

一個人走路是否會出現「垂足」的拖地現象，與腳踝有很大的關係。

为什么走路会“垂足”呢？

造成“垂足”的原因很多，若撇开脑中风、脊髓损伤和罹患帕金森氏症等较严重的病症不谈，一般人较常见的大致有肌肉无力或太紧、周边神经受损、椎间盘狭窄或突出导致压迫神经根等。

王怡婷物理治疗师表示，如果发现脚踝或脚尖有完全无法翘起来的情况，一定要先找神经内科医师做检查，确定是神经性原因后再采取对应的治疗方式。而如果排除了神经性原因，确认是一般的胫前肌肉无力或脚踝后侧肌肉过于紧绷所致，则可透过一些简单的训练才能改善。