好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 560 筆符合關鍵字「好菌」的資料

想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…高鈣含量更是可以幫助骨骼生長發育。 **2. 維持腸道好菌** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化，且起司本身抗胃酸的能力較佳，可保護好…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…李糖」和「阿拉伯糖」等對人體有益糖類的特性，就是有效增加腸道好菌、提升腸道機能的好選擇！ **研究：食用蓮藕能增加腸道好菌** 有著「靈根」稱號的蓮藕，其實以營養學角度…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！

…育，與學習記憶力、反應、表達相關。同時也具有促進腸道好菌（比菲多和乳酸桿菌）生長的功效，進而提高胎兒消化吸收能力和保護免疫力。因此，媽媽們靠燕窩來補充豐富的唾液酸，也能照顧…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444
屁又臭又響好尷尬　營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁！

…乳、優格、泡菜、納豆等，並吃足夠的膳食纖維和抗性澱粉，讓腸道好菌可以加以利用，促進益生菌生長，減少臭屁產生喔！
http://www.top1health.cn/Article/30/50326
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

… 事實上，膳食纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，如果要增加腸內好菌，兩者都要均衡攝取。水溶性膳食纖維可溶於水中且容易發酵，是腸內細菌偏好的食物。另外，水溶性膳食纖維通常帶有黏性，在腸…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…抗生素）的使用，都容易讓腸道菌叢處於不平衡狀態，導致壞菌多而好菌少，加上國外研究報告顯示益生菌在腸道的存活時間短暫，大約數天至數週，若要持續獲得益生菌的好處得持續補充，因此依照個別…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…抗性澱粉類還能發揮近似於膳食纖維的作用，進入大腸後能供腸道內好菌利用、發酵，有助改善腸道菌相、維持腸道健康，對於免疫力調節、預防大腸癌有一定功效。 **地瓜高纖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…胃排空時間，也就是延長飽腹感，同時還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，幫助代謝體內廢物和宿便。  ![][112463] **穩定調節血糖變化，糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

補充好菌的同時，也會吃到塑化劑嗎？消基會日前公布一項調查，指出市面上有部分益生菌產品含有「鄰苯二甲酸酯類」，也就是俗稱的塑化劑，引起不少民眾憂心，尤其是為了調理腸道、改善便祕而常常…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
【影音版】吃益生菌防陰道炎？破解提升陰部免疫力3方法

…種，在女性月經期前後、停經期或生產後，當陰道酸度減少，陰道內好菌和壞菌之間正常的平衡被破壞時，念珠菌數量會急速增加而造成感染。大千綜合醫院營養師周寧表示，念珠菌感染的主要特…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…，讓人容易有飽足感、不易餓，同時，還有促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便的作用。做好體內環保，自然有助防止肥胖上身，降低代謝症候群發生的可能。此外，膳食纖維還能延緩單糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

…優格和優酪乳，還有民眾會購買市售的粉狀或膠囊狀益生菌，直接將好菌吃下肚。那麼，想要補充益生菌，到底哪一種吃法的CP值比較高？優格和優酪乳又有什麼差別？ ![][209106] …
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
【影音版】吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…中正確補充有益菌，例如乳酸菌、酵素、果寡糖等對於身體有益處的好菌，是不可或缺的法寶。 ![][112273] **改善便祕：從飲食、生活習慣與心情改善做起** 人體70％…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

… 事實上，膳食纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，如果要增加腸內好菌，兩者都要均衡攝取。水溶性膳食纖維可溶於水中且容易發酵，是腸內細菌偏好的食物。另外，水溶性膳食纖維通常帶有黏性，在腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…胃道消化與吸收，以及促進食慾等。 **發酵食物利用好菌進行發酵加工** 尤偉銘營養師表示，現代人對食物的需求已經不只是吃飽這麼簡單，而是賦予食物具有機能性效果，希望食物…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844